탈모를 어떻게 멈출 수 있습니까? 자연 요법
머리카락이 빠지는 이유는 무엇입니까?
탈모증 또는 탈모는 일시적이거나 영구적일 수 있으며 두피 또는 신체 전체에 영향을 미칠 수 있습니다. 유전적 요인, 호르몬 변화, 질병 또는 노화의 자연스러운 측면에 의해 발생할 수 있습니다. 누구나 머리가 빠질 수 있지만 남성이 그럴 확률이 더 높습니다.
대머리는 종종 두피 모발의 상당한 손실을 의미합니다. 대머리의 가장 흔한 원인은 나이가 들면서 생기는 유전성 탈모입니다. 어떤 사람들은 치료나 위장술 없이 탈모가 자연스럽게 진행되도록 내버려두기를 원합니다. 다른 사람들은 모자, 스카프, 화장 또는 헤어스타일로 위장할 수 있습니다. 다른 사람들은 추가 탈모를 막거나 성장을 촉진하기 위해 제공되는 치료법 중 하나를 사용하기로 결정합니다.
탈모의 원인은 무엇입니까?
사람들이 머리카락을 잃는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 경우에 따라 유전적 요소가 있을 수 있습니다. 다른 경우에는 자가 면역 장애, 높은 수준의 스트레스, 최근 수술이나 질병, 탈색이나 염색으로 인한 모발 손상, 두피 문제 또는 비타민 결핍으로 인해 발생합니다.
또한 갑상선 문제나 호르몬 불균형으로 인해 탈모가 발생할 수 있습니다. 헤어 손실 시간이 지남에 따라 머리카락을 잡아당기고 꽉 조이는 이발도 영향을 받을 수 있습니다.
자연 모발 재성장 치료 옵션
탈모나 탈모 관리가 어려울 수 있으며 모든 치료가 효과가 있는 것은 아닙니다.
특정 형태의 대머리 또는 탈모를 유발할 수 있는 의학적 상태가 있는 경우 새로운 모발을 개발하는 것이 불가능할 수 있습니다. 머리카락을 다시 자라게 하려고 시도하는 동안 일부 사람들은 성공적인 자연 요법을 발견했습니다. 다음은 모발 복원을 위한 10가지 자연 요법 목록입니다.
1. 마사지
두피 마사지는 두피를 자극하고 헤어 오일 및 마스크와 함께 사용하면 모발을 두껍게 하는 데 도움이 됩니다.
모낭의 기저부에 있는 모유두 세포에서 마사지를 받으면서 스트레칭을 하면 모발의 성장과 두께가 촉진되는 것으로 생각됩니다. 이 세포는 모발 발달, 성장, 탈모 및 재생 주기에 매우 중요합니다.
2019년 연구에 따르면 인간의 두피 건강, 혈류 및 모발 발달이 모두 두피 마사지로 개선되었습니다. 매일 시간을 내어 두피를 마사지하면 스트레스와 긴장을 덜 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 이러한 감정이 머리카락을 빠지게 하는 원인인 경우에 유용합니다.
2. 알로에 베라
아주 오랫동안 탈모는 알로에 베라로 치료되었습니다. 또한 모발을 컨디셔닝하고 두피를 진정시킵니다. 비듬을 줄이고 너무 많은 기름으로 막힌 모낭을 열 수 있습니다.
일주일에 몇 번 순수한 알로에 베라 젤로 두피와 모발을 마사지할 수 있습니다. 알로에베라 함유 샴푸와 컨디셔너도 있습니다.
3. 코코넛 오일
코코아 버터 라우르산으로 알려진 Trusted Source의 지방산은 모발에 침투하여 모발의 단백질 손실을 줄입니다.
머리 유형에 따라 머리를 감기 전이나 후에 코코넛 오일을 바를 수 있습니다. 머리에 기름기가 있는 경향이 있는 경우 머리를 감기 전날 밤이나 머리를 감기 몇 시간 전에 리브-인 트리트먼트를 바를 수 있습니다.
두피와 머리카락 전체를 코코넛 오일로 마사지해야 합니다. 모발이 건조한 경우 리브 인 트리트먼트로 사용할 수도 있습니다.
2021년 연구에 따르면 두피에 코코넛 오일을 사용하면 그곳의 미생물군이 개선되어 두피와 모낭이 더 건강해집니다.
4. 생선 기름
오메가 지방산은 미네랄과 단백질이 풍부하기 때문에 이를 섭취하면 모발 내부에서 외부로 도움이 될 수 있습니다. 산화 방지제와 오메가 보충제를 복용하면 모발 밀도와 직경이 증가합니다. 탈모도 줄어듭니다.
오메가 지방산은 건강한 세포 기능을 지원하고 면역력을 강화하여 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다.
식단에 새로운 보충제를 추가하기 전에 제조업체의 복용량 지침을 따르고 의사와 상담하십시오.
5. 인삼
인삼 섭취 모낭을 자극함으로써 Trusted Source의 비타민은 모발 성장을 촉진할 수 있습니다. 머리카락에 대한 인삼의 유익한 효과는 진세노사이드로 알려진 활성 성분으로 인해 발생하는 것으로 생각됩니다. 인삼이 어떻게 모발 발달을 촉진할 수 있는지에 대한 정보는 거의 없지만 Trusted Source의 최근 2018년 연구 검토에서 몇 가지 고무적인 결과가 나타났습니다. 항상 보충 지침을 따르고 잠재적인 부작용이 없는지 확인하십시오.
6.양파즙
양파즙의 악취를 참을 수 있다면 그만한 가치가 있을 것입니다. 양파 주스는 신체가 모낭을 공격하여 신체의 여러 부위에서 탈모를 일으키고 모발 성장을 촉진하는 자가면역 질환인 반점형 원형 탈모증을 성공적으로 치료하는 것으로 입증되었습니다.
혈액순환도 양파즙으로 좋아진다고 합니다. 2015년 동물 연구에서 모낭 형성 및 성장의 중요한 촉진제인 개선된 케라티노사이트 성장 인자가 발견되었습니다.. 양파 주스를 마시려면 양파 몇 개를 섞어서 주스를 짜십시오. 주스를 두피와 머리카락에 바르고 최소 15분 동안 그대로 두어야 합니다. 그 후에 샴푸를 사용하십시오.
자연 모발 재성장에 대해 자주 묻는 질문
다른 치료법과 함께 자연 모발 재성장 방법을 사용할 수 있습니까?
머리카락을 자연스럽게 다시 자라게 하려면 다방향 전략이 필요한 경우가 많기 때문에 최상의 결과를 얻으려면 여러 가지 방법을 결합해야 할 수도 있습니다. 이미 탈모 치료를 받고 있고 요법에 자연 요법을 추가하고 싶다면 먼저 의사와 상의하여 안전 문제나 잠재적 금기 사항을 배제하십시오.
언제 의사를 만나야합니까?
대부분의 사람들은 하루에 50~100가닥의 머리카락이 빠집니다. 이것이 많아 보이지만 머리에 있는 100,000개의 모낭에 비하면 적은 양입니다. 평소보다 머리카락이 더 많이 빠지는 경우, 특히 탈모에 피로, 불안, 가려움, 기분 변화와 같은 다른 증상이 동반되는 경우 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
