តើប្រទេសណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការវះកាត់ប្តូរត្រគាក?
ការជំនួសត្រគាកគឺជាប្រតិបត្តិការដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែដឹងពីតម្រូវការនៃប្រតិបត្តិការ និងអាចជ្រើសរើសប្រទេសដែលល្អបំផុត។ អ្នកអាចអានខ្លឹមសាររបស់យើង ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានលម្អិតអំពីការវះកាត់ប្តូរត្រគាក។
តើការជំនួសត្រគាកគឺជាអ្វី?
ប្រសិនបើត្រគាកត្រូវបានខូចខាតដោយជំងឺរលាកសន្លាក់ ការបាក់ឆ្អឹង ឬលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត សកម្មភាពទូទៅដូចជាការដើរ ឬក្រោកពីកៅអីអាចឈឺចាប់ និងពិបាក។ ក្រៅពីពិបាកក៏ឈឺដែរ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំង រហូតដល់អ្នកគេងមិនលក់ ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យអ្នកមិនអាចបន្តជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបាន។
ប្រសិនបើថ្នាំដែលអ្នកលេបសម្រាប់បញ្ហាត្រគាករបស់អ្នក ការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ជំនួយការដើរមិនជួយរោគសញ្ញារបស់អ្នកបានគ្រប់គ្រាន់ទេ អ្នកអាចពិចារណាលើការវះកាត់ប្តូរត្រគាក។ ការវះកាត់ប្តូរត្រគាកគឺជានីតិវិធីប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព ដែលអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់របស់អ្នក បង្កើនចលនា និងជួយអ្នកឱ្យត្រឡប់ទៅសកម្មភាពធម្មតាប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
ដោយហេតុផលនេះ អ្នកជំងឺជាច្រើនដែលមានបញ្ហាក្នុងសន្លាក់ត្រគាកអាចស្ទើរតែទទួលបានមុខងារត្រគាកដែលមានសុខភាពល្អចាស់របស់ពួកគេ ហើយត្រឡប់ទៅជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេវិញជាមួយនឹងការវះកាត់នេះ។
ដូច្នេះតើអ្វីទៅជាការឈឺចាប់ត្រគាក? ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង? តើប្រតិបត្តិការជំនួសត្រគាកគឺជាអ្វី? តើវាបានធ្វើដោយរបៀបណា? វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកឆ្ងល់រឿងជាច្រើនអំពីតម្លៃ និងដំណើរការព្យាបាល។ អ្នកអាចទទួលបានព័ត៌មានអំពីទាំងអស់នេះដោយការអានខ្លឹមសាររបស់យើង។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យឈឺត្រគាក?
មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការឈឺត្រគាករ៉ាំរ៉ៃ និងពិការគឺជំងឺរលាកសន្លាក់។ (ការរលាកនៃសន្លាក់) ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង រលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ និងរលាកសន្លាក់ គឺជាទម្រង់ទូទៅបំផុតនៃជំងឺនេះ។ កំហុស, ក្រៅពីនេះ, អាចជួបប្រទះការឈឺចាប់ត្រគាកសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើន;
Calcification: វាជាជំងឺសន្លាក់ទូទៅបំផុតនៅទូទាំងពិភពលោក។ ឈ្មោះវេជ្ជសាស្រ្តរបស់វាគឺ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ វាគឺជាប្រភេទជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលជារឿយៗវិវត្តទៅតាមអាយុ។ វិវឌ្ឍន៍ដោយសារតែការពាក់និងទឹកភ្នែក។ ឆ្អឹងខ្ចីដែលទ្រឆ្អឹងត្រគាកបានបាត់បង់។ បន្ទាប់មកឆ្អឹងនឹងត្រដុសជាប់គ្នា បណ្តាលឱ្យឈឺត្រគាក និងរឹង។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកជំងឺជួបប្រទះការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន និងកម្រិតនៃចលនា។
ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ៖ នេះគឺជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដែលស្រទាប់ synovial ក្លាយជារលាកនិងក្រាស់។ ការរលាករ៉ាំរ៉ៃនេះអាចបំផ្លាញឆ្អឹងខ្ចី បណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ និងរឹង។ ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ គឺជាប្រភេទជំងឺទូទៅបំផុតនៃក្រុមដែលហៅថា "រលាកសន្លាក់"។
ជំងឺរលាកសន្លាក់ក្រោយរបួស៖ នេះអាចកើតឡើងជាមួយនឹងរបួសត្រគាកធ្ងន់ធ្ងរ ឬបាក់ឆ្អឹង។ ការដួល គ្រោះថ្នាក់ ឬការរងរបួសផ្សេងទៀតអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃកីឡារួមគ្នាទាំងនេះ។ វាគឺជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហារួម។
ជំងឺពុកឆ្អឹង៖ ការរងរបួសត្រគាក ដូចជាការផ្លាស់ទីលំនៅ ឬការបាក់ឆ្អឹង អាចកំណត់លំហូរឈាមទៅកាន់ក្បាល femoral ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា osteonecrosis ។ កង្វះឈាមអាចបណ្តាលឱ្យផ្ទៃនៃឆ្អឹងដួលរលំហើយជំងឺរលាកសន្លាក់កើតឡើង។ ជំងឺមួយចំនួនក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺពុកឆ្អឹងផងដែរ។
ជំងឺត្រគាកកុមារភាព៖ ទារក និងកុមារខ្លះមានបញ្ហាត្រគាក។ ទោះបីជាបញ្ហាត្រូវបានព្យាបាលដោយជោគជ័យក្នុងវ័យកុមារក៏ដោយ ពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យរលាកសន្លាក់នៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។ នេះគឺដោយសារតែត្រគាកមិនលូតលាស់ធម្មតា ហើយផ្ទៃសន្លាក់ត្រូវបានប៉ះពាល់។
តើខ្ញុំត្រូវការជំនួសត្រគាកទេ?
ការប្តូរត្រគាកមិនមែនជាការវះកាត់ងាយស្រួលនោះទេ។ វាគឺជាការវះកាត់ដ៏ធំមួយដែលមានទាំងការវះកាត់ និងការជាសះស្បើយ ដូច្នេះវាត្រូវបានផ្តល់ជូនអ្នកជំងឺជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ។ វាត្រូវបានណែនាំលុះត្រាតែការព្យាបាលដោយចលនា ឬការព្យាបាលផ្សេងទៀតដូចជាការចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតមិនបានជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ឬធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនា។
ដើម្បីកំណត់ថាតើអ្នកជំងឺត្រូវការការជំនួសត្រគាកឬអត់ អ្នកជំងឺត្រូវតែជួបប្រទះដូចខាងក្រោម;
- ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងសន្លាក់ត្រគាក
- ប្រសិនបើមានការហើមនៅក្នុងសន្លាក់ត្រគាក
- ប្រសិនបើអ្នកមានការរឹងនៅក្នុងសន្លាក់ត្រគាក
- ប្រសិនបើការចល័តត្រូវបានដាក់កម្រិត
- ប្រសិនបើអ្នកមានទម្លាប់នៃការគេងមិនស្រួល ដូចជាគេងមិនលក់ ឬភ្ញាក់ពីដំណេកដោយសារការឈឺត្រគាក
- ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើការងារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកតែម្នាក់ឯងបានទេ
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំដោយសារការឈឺចាប់ និងការកំណត់ចលនាដែរឬទេ?
- ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើការបាន។
- ប្រសិនបើអ្នកបានដកខ្លួនចេញពីជីវិតសង្គមរបស់អ្នក។
ហានិភ័យនៃការជំនួសត្រគាក
ជាដំបូង ការជំនួសត្រគាកមានហានិភ័យដូចជាការវះកាត់ណាមួយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការប្តូរត្រគាកជាធម្មតា គឺជាការវះកាត់ចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សចាស់បន្តិច។ ដូច្នេះហានិភ័យ និងផលវិបាកអាចនឹងកើតមានចំពោះមនុស្សចាស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តទទួលការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យវះកាត់ដែលជោគជ័យ និងមានបទពិសោធន៍ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ដូច្នេះ យើងអាចបន្តអានខ្លឹមសាររបស់យើង។
ដូច្នេះហើយ អ្នកអាចជ្រើសរើសប្រទេសល្អបំផុត ដើម្បីធ្វើការជំនួសត្រគាក និងទទួលបានការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យវះកាត់នៅក្នុងប្រទេសនោះ។ ដូច្នេះ ហានិភ័យនៃផលវិបាករបស់អ្នកនឹងកាន់តែតិច ហើយដំណើរការស្តារឡើងវិញនៅផ្ទះនឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។
កំណកឈាម៖ កំណកអាចបង្កើតនៅក្នុងសរសៃជើងរបស់អ្នកអំឡុងពេល ឬក្រោយការវះកាត់។ នេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ព្រោះដុំកំណកអាចបំបែក និងធ្វើដំណើរទៅកាន់សួត បេះដូង ឬខួរក្បាលរបស់អ្នកកម្រណាស់។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបញ្ចុះឈាម ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនេះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ថ្នាំទាំងនេះនឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតាមរយៈសរសៃឈាមវ៉ែនរបស់អ្នកអំឡុងពេលវះកាត់។
ការឆ្លងមេរោគ: ការឆ្លងអាចកើតមានឡើងនៅកន្លែងវះកាត់របស់អ្នក និងនៅក្នុងជាលិកាកាន់តែជ្រៅនៅជិតត្រគាកថ្មីរបស់អ្នក។ ការឆ្លងភាគច្រើនត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានឹងជាជម្រើសប្រសើរជាងក្នុងការមិនមានការឆ្លងមេរោគអ្វីទាំងអស់ ជាជាងព្យាបាលវា។ ចំពោះបញ្ហានេះអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការទទួលការព្យាបាលក្នុងបរិយាកាសអនាម័យ។ ដូច្នេះ ហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគរបស់អ្នកនឹងកាន់តែតិច ហើយរយៈពេលនៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នកនឹងខ្លី។
ការបាក់: ក្នុងអំឡុងពេលនៃការវះកាត់ ផ្នែកដែលមានសុខភាពល្អនៃសន្លាក់ត្រគាករបស់អ្នកអាចនឹងខូច។ ជួនកាលការបាក់ឆ្អឹងមានទំហំតូចល្មមអាចព្យាបាលដោយខ្លួនឯងបាន ប៉ុន្តែការបាក់ឆ្អឹងធំជាងនេះប្រហែលជាត្រូវមានស្ថេរភាពជាមួយនឹងខ្សែ វីស និងអាចជាបន្ទះដែក ឬឆ្អឹង។
ការផ្លាស់ទីលំនៅ៖ មុខតំណែងមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យបាល់នៃសន្លាក់ថ្មីរបស់អ្នកចេញមកក្រៅរន្ធ ជាពិសេសនៅប៉ុន្មានខែដំបូងបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ប្រសិនបើអ្នកមានការកន្ត្រាក់ត្រគាក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យអ្នកពាក់ corset វះកាត់ ដើម្បីរក្សាត្រគាកនៅទីតាំងត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើត្រគាករបស់អ្នកនៅតែបន្តលេចចេញមក ការវះកាត់ជាធម្មតាត្រូវបានទាមទារ ដើម្បីរក្សាលំនឹងរបស់វា។
ការផ្លាស់ប្តូរប្រវែងជើង៖ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកនឹងចាត់វិធានការដើម្បីការពារបញ្ហានេះ ប៉ុន្តែជួនកាលត្រគាកថ្មីនឹងធ្វើឱ្យជើងមួយវែង ឬខ្លីជាងជើងម្ខាងទៀត។ ជួនកាលនេះដោយសារតែសាច់ដុំជុំវិញត្រគាកចុះកិច្ចសន្យា។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីការវះកាត់អ្នកគួរតែធ្វើលំហាត់ចាំបាច់ហើយយល់ថាតើមានបញ្ហាបែបនេះដែរឬទេ។ នេះពន្យល់ពីសារៈសំខាន់នៃការវះកាត់ពីគ្រូពេទ្យវះកាត់ជោគជ័យ។ ជាមួយនឹងការព្យាបាលដែលអ្នកនឹងទទួលបានពីគ្រូពេទ្យវះកាត់ដែលមានបទពិសោធន៍ ហានិភ័យបែបនេះនឹងមានតិចជាង។
ការរៀបចំសម្រាប់ការវះកាត់ប្តូរត្រគាក
ការឈឺចាប់របស់អ្នកនឹងបញ្ចប់៖ ការឈឺចាប់របស់អ្នកដែលជាកត្តាដ៏ធំបំផុតដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកធ្វើការវះកាត់នឹងបញ្ចប់។ ស្ថានភាពនៃឆ្អឹងដែលខូចខាតរបស់អ្នកដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ដោយសារតែការត្រដុសនឹងបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង ឬនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះ គុណភាពជីវិតរបស់អ្នកនឹងល្អដូចពីមុន។ អ្នកនឹងមានកម្រិតគេងលក់ស្រួល។ នេះក៏នឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រាកផ្លូវចិត្តផងដែរ។
មុខងារចលនាប្រសើរឡើង៖ ដែនកំណត់នៃចលនានៅក្នុងត្រគាករបស់អ្នកនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ហើយនឹងត្រលប់ទៅចលនាធម្មតារបស់អ្នកវិញតាមពេលវេលា។ ដូច្នេះ អ្នកអាចធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានយ៉ាងស្រួលដូចជាការងារ ដើរ ពាក់ស្រោមជើង និងប្រើជណ្តើរ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ តម្រូវការជំនួយរបស់អ្នកនឹងឈប់ដោយសារតែការកំណត់នៃចលនា ហើយនេះក៏នឹងដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សូមចាំថាមុខងារចលនារបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានស្តារឡើងវិញដោយការវះកាត់តែមួយមុខនោះទេ។ ចំពោះបញ្ហានេះបន្ទាប់ពីការវះកាត់អ្នកត្រូវតែធ្វើលំហាត់ចាំបាច់និងទទួលបានមុខងារធម្មតារបស់អ្នកឡើងវិញ។
ការព្យាបាលអចិន្ត្រៃយ៍៖ ការផ្លាស់ប្តូរត្រគាករបស់អ្នកមិនមែនជាលក្ខខណ្ឌដែលតម្រូវឱ្យមានការវះកាត់ម្តងហើយម្តងទៀតនោះទេ។ បន្ទាប់ពីការវះកាត់តែមួយដង វានឹងក្លាយជាអចិន្ត្រៃយ៍ ជាមួយនឹងលំហាត់ចាំបាច់ និងថ្នាំ។ យោងតាមការសិក្សា 85% នៃអ្នកជំងឺដែលបានទទួលការជំនួសត្រគាកអាចងាយស្រួលប្រើការជំនួសត្រគាកយ៉ាងហោចណាស់ 25 ឆ្នាំ។ ការប្រើប្រាស់យូរក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ ប៉ុន្តែវាអាស្រ័យលើការប្រើប្រាស់របស់អ្នកជំងឺ។ ប្រសិនបើវាផ្លាស់ទីបានត្រឹមត្រូវ និងមិនមានភាពអសកម្ម ការប្រើប្រាស់ដោយគ្មានបញ្ហានឹងបន្តរយៈពេលយូរជាងនេះ។
តើការវះកាត់ប្តូរត្រគាកត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងដូចម្តេច?
ជាដំបូង បន្ទាត់ចាក់តាមសរសៃឈាមនឹងត្រូវបានបើកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ឬនៅលើកំពូលនៃដៃរបស់អ្នកសម្រាប់ការរៀបចំទាំងអស់។ ការចូលប្រើសរសៃឈាមនេះគឺសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងថ្នាំចាំបាច់អំឡុងពេលវះកាត់។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រូវដេក។ ដូច្នេះដំណើរការនឹងចាប់ផ្តើម។ ជាដំបូង វត្ថុរាវដែលបានក្រៀវនឹងត្រូវបានអនុវត្តទៅលើគូទរបស់អ្នកនៅផ្នែកម្ខាងនៃការវះកាត់។ នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីជៀសវាងការឆ្លងមេរោគអំឡុងពេលវះកាត់។
បន្ទាប់មកឆ្អឹងត្រគាករបស់អ្នកនឹងទៅដល់ ហើយឆ្អឹងនឹងត្រូវកាត់។ មានតែឆ្អឹងដែលខូចប៉ុណ្ណោះដែលនឹងត្រូវកាត់ និងយកចេញដោយមិនប៉ះនឹងឆ្អឹងដែលមានសុខភាពល្អ។ រន្ធសិប្បនិម្មិតនឹងត្រូវបានដាក់នៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នក ដើម្បីជំនួសឆ្អឹងដែលខូច។
វាជំនួសបាល់មូលនៅផ្នែកខាងលើនៃភ្លៅរបស់អ្នកជាមួយនឹងបាល់សិប្បនិម្មិតដែលភ្ជាប់ទៅនឹងចំណុចទាញដែលសមនឹងឆ្អឹងភ្លៅរបស់អ្នក។ ភាពឆបគ្នាត្រូវបានពិនិត្យ។ ប្រសិនបើអ្វីៗដំណើរការល្អ ដំណើរការនឹងត្រូវបញ្ចប់។ ស្នាមដេរត្រូវបានដកចេញហើយប្រតិបត្តិការត្រូវបានបញ្ចប់។
ដំណើរការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីនីតិវិធីត្រគាក
ទោះបីជាការជាសះស្បើយរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមនៅមន្ទីរពេទ្យក៏ដោយ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើនឹងចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីអ្នកចេញពីមន្ទីរពេទ្យ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ អ្នកនឹងត្រូវមានសាច់ញាតិជាមួយអ្នកនៅថ្ងៃដំបូងរបស់អ្នកនៅផ្ទះ និងអំឡុងពេលដំណើរការស្តារឡើងវិញរបស់អ្នក។ ដោយសារតែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការវះកាត់ អ្នកនឹងមិនទាន់ល្អគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបំពេញតម្រូវការជាច្រើនដោយខ្លួនឯងនៅឡើយទេ។ វានឹងខុសសម្រាប់អ្នកក្នុងការអនុវត្តមុខងារដូចជាពត់កោង និងដើរ។
ម៉្យាងវិញទៀត បើទោះបីជាដំណើរការនៃការជាសះស្បើយសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗមានភាពខុសប្លែកគ្នាក៏ដោយ ជាធម្មតាវាអាចជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។ ដើម្បីត្រឡប់ទៅធ្វើការឬសាលារៀនវិញ 6 សប្តាហ៍នឹងគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ក្នុងដំណើរការនេះ អ្នកគួរតែប្រើថ្នាំដែលផ្តល់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ហើយធ្វើលំហាត់ដែលផ្តល់ដោយអ្នកព្យាបាលរោគ។ ដើម្បីផ្តល់ឧទាហរណ៍មួយចំនួន លំហាត់ដែលគ្រូពេទ្យកាយសម្បទារបស់អ្នកបានផ្តល់ឱ្យអ្នក នឹងរួមបញ្ចូលលំហាត់ខាងក្រោម។
លំហាត់បន្ទាប់ពីនីតិវិធីត្រគាក
អ្នកអាចការពារការកកើតកំណកឈាមដោយបង្កើនចរាចរឈាមនៅក្នុងជើង និងជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់។ ចលនាទាំងនេះក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ និងកែតម្រូវចលនាត្រគាក។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមចលនាទាំងនេះបានភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ចលនាទាំងនេះ ដែលមើលទៅហាក់ដូចជាពិបាកនៅពេលដំបូង នឹងបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្រោយការវះកាត់របស់អ្នក។ អ្នកគួរធ្វើចលនាទាំងនេះ ពេលដេកផ្ងារ ដោយជើងរបស់អ្នកដាច់ពីគ្នា 15-20 សង់ទីម៉ែត្រ។
- ការបង្វិលកជើង៖ បង្វិលជើងរបស់អ្នកចូល និងចេញពីកជើង។ ធ្វើចលនានេះម្តងទៀត 10 ដង 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- គ្រែដែលគាំទ្រជង្គង់ពត់ ៖ ពត់ជង្គង់របស់អ្នកដោយរុញកែងជើងរបស់អ្នកទៅគូទរបស់អ្នក ហើយកុំលើកកែងជើងរបស់អ្នកចេញពីគ្រែ។ កុំអនុញ្ញាតឱ្យជង្គង់របស់អ្នករមៀលចូល។
- សាច់ដុំត្រគាក៖ ធ្វើកិច្ចសន្យាគូទហើយរាប់ដល់៥។
- ការបើកលំហាត់៖ បើក និងបិទជើងរបស់អ្នកទៅខាងក្រៅតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ឈុតហាត់ប្រាណភ្លៅ៖ កន្ត្រាក់សាច់ដុំភ្លៅ ចុចជង្គង់របស់អ្នកលើគ្រែ ហើយសង្កត់រយៈពេល 5-10 វិនាទី។ ធ្វើលំហាត់នេះ 10 ដងសម្រាប់រយៈពេល 10 នាទីរហូតដល់សាច់ដុំភ្លៅរបស់អ្នកអស់កម្លាំង។
- ការលើកជើងត្រង់៖ សង្កត់ភ្លៅរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យជង្គង់របស់អ្នកប៉ះនឹងគ្រែទាំងស្រុង ហើយលើកជើងរបស់អ្នករយៈពេល 10 វិនាទី ហើយបន្ទាបវាយឺតៗដើម្បីឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកស្ថិតនៅពី 5-10 សង់ទីម៉ែត្រពីលើគ្រែ។ ធ្វើលំហាត់នេះ 10 ដងសម្រាប់រយៈពេល 10 នាទីរហូតដល់សាច់ដុំភ្លៅរបស់អ្នកអស់កម្លាំង។
- ការលើកជង្គង់ឈរ៖ លើកជើងដែលកំពុងដំណើរការឆ្ពោះទៅកាន់រាងកាយរបស់អ្នក ហើយសង្កត់វារយៈពេល 2-3 វិនាទី ហើយបន្ថយវាចុះ។ កុំលើកជង្គង់របស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ជាងកដៃរបស់អ្នក
- ការបើកត្រគាកឈរ៖ តម្រឹមត្រគាក ជង្គង់ និងជើងរបស់អ្នក។ រក្សាដងខ្លួនរបស់អ្នកឱ្យត្រង់។ ដោយជង្គង់របស់អ្នកលាតសន្ធឹង បើកជើងរបស់អ្នកទៅចំហៀង។ យកជើងរបស់អ្នកត្រលប់មកកន្លែងវិញយឺតៗ ហើយបាតជើងរបស់អ្នកត្រលប់មកវិញនៅលើឥដ្ឋ។
- ការបើកចំហត្រគាកខាងក្រោយឈរ៖ លើកជើងដែលដំណើរការរបស់អ្នកយឺតៗត្រឡប់មកវិញ; សង្កត់រយៈពេល 3-4 វិនាទី ហើយយកជើងរបស់អ្នកមកវិញយឺតៗ ហើយចុចបាតជើងរបស់អ្នកឱ្យត្រលប់មកដីវិញ។
- ការដើរនិងសកម្មភាពដំបូង៖ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការវះកាត់របស់អ្នក អ្នកនឹងដើរខ្លីៗ និងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ (ងាយស្រួល) នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។ សកម្មភាពដំបូងទាំងនេះនឹងពង្រឹងត្រគាករបស់អ្នក និងបង្កើនល្បឿននៃការងើបឡើងវិញរបស់អ្នក។
- ដើរជាមួយ Walker៖ ក្រោកឈរឡើង តម្រង់ដងខ្លួនរបស់អ្នក ហើយឈរដោយការគាំទ្រពីអ្នកដើររបស់អ្នក។ ផ្លាស់ទីអ្នកដើរទៅមុខ 15-20 សង់ទីម៉ែត្រ។ បន្ទាប់មក បង្កើនជើងរបស់អ្នកឡើង។ ចុចកែងជើងរបស់អ្នកជាមុន បន្ទាប់មកបាតជើង និងម្រាមជើងរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងដី។ ក្នុងអំឡុងពេលដើរ ជង្គង់ និងកជើងរបស់អ្នកនឹងកោង ហើយជើងរបស់អ្នកនឹងនៅលើដី។ បន្ទាប់មកបោះជើងម្ខាងទៀត។
- ដើរដោយដំបងឬឈើច្រត់៖ បន្ទាប់ពីប្រើឧបករណ៍ដើរដើម្បីរក្សាលំនឹងរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការវះកាត់ អ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រើអំពៅ ឬឈើច្រត់ពីរបីសប្តាហ៍ទៀតរហូតដល់តុល្យភាព និងកម្លាំងសាច់ដុំរបស់អ្នកត្រូវបានស្តារឡើងវិញពេញលេញ។ អ្នកគួរតែកាន់ឈើច្រត់ ឬអំពៅដោយដៃរបស់អ្នកនៅម្ខាងនៃត្រគាកដែលបានដំណើរការ។
- ឡើងជណ្តើរ៖ ការឡើង និងចុះជណ្តើរ គឺជាដំណើរការដែលទាមទារទាំងភាពបត់បែន និងកម្លាំង។ នៅដើមដំបូង អ្នកគួរតែគាំទ្រ handrail ហើយឈានមួយជំហានម្តងៗ។
អ្វីដែលត្រូវពិចារណានៅពេលជ្រើសរើសប្រទេសសម្រាប់ការវះកាត់ប្តូរត្រគាក
ជាដំបូងដូចក្នុងការព្យាបាលនីមួយៗ មានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយចំនួនក្នុងការជ្រើសរើសប្រទេសសម្រាប់ការជំនួសត្រគាក។ ខណៈពេលដែលកត្តាទាំងនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការទទួលបានការព្យាបាលដែលទទួលបានជោគជ័យជាងមុន និងរយៈពេលនៃការជាសះស្បើយកាន់តែខ្លី ពួកគេក៏ត្រូវតែមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ ដោយសារតែបញ្ហាទាំងអស់នេះ ប្រទេសដែលត្រូវជ្រើសរើសគួរតែមានគុណសម្បត្តិគ្រប់ផ្នែក។
ខណៈពេលដែលមានប្រទេសជាច្រើនដែលផ្តល់ការព្យាបាលដោយជោគជ័យ ភាគច្រើនផ្តល់ការព្យាបាលក្នុងតម្លៃខ្ពស់ណាស់។ ឬមានប្រទេសដែលផ្តល់ការព្យាបាលក្នុងតម្លៃសមរម្យបំផុត។ ប៉ុន្តែភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេគឺមិនប្រាកដប្រជា។ ដូច្នេះ អ្នកជំងឺគួរតែធ្វើការស្រាវជ្រាវឱ្យបានល្អ និងធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីប្រទេស។ ប៉ុន្តែតើប្រទេសណាដែលល្អបំផុត?
ជាដំបូង ចូរយើងប្រៀបធៀបប្រទេសជាមួយនឹងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងអស់នេះ។ ដូច្នេះ តើប្រទេសណាខ្លះដែលអាចព្យាបាលដោយជោគជ័យ? តើប្រទេសណាខ្លះដែលមានតម្លៃសមរម្យ សូមយើងពិនិត្យមើល។
| ប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ | ប្រទេសស្វីស | អាមេរិច | ប្រទេសឥណ្ឌា | ប្រទេសតួកគី | ប្រទេសប៉ូឡូញ | |
| ការព្យាបាលមានតម្លៃសមរម្យ | X | X | X | ✓ | ✓ | ✓ |
| ការព្យាបាលមានអត្រាជោគជ័យខ្ពស់។ | ✓ | ✓ | ✓ | X | ✓ | X |
ប្រទេសជោគជ័យក្នុងការវះកាត់ប្តូរត្រគាក
ការវះកាត់ត្រគាក in ប្រទេសអាល្លឺម៉ង់
ប្រទេសអាឡឺម៉ង់គឺជាប្រទេសដែលផ្តល់ការព្យាបាលប្រកបដោយជោគជ័យជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសុខាភិបាលទំនើបរបស់ខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណា ប្រាកដណាស់ វាអាចជួបប្រទះនឹងបញ្ហាមួយចំនួន។ គំរូ; ប្រព័ន្ធថែទាំសុខភាពរបស់ប្រទេសអាឡឺម៉ង់គឺផ្អែកលើសមភាព និងយុត្តិធម៌។ លើសពីនេះ គេមិនអាចនិយាយបានថាគាត់ជោគជ័យក្នុងការព្យាបាលសង្គ្រោះបន្ទាន់នោះទេ។ ដោយសារហេតុផលនេះ អ្នកជំងឺត្រូវរង់ចាំរយៈពេលយូរដើម្បីទទួលការព្យាបាល មិនថាឈឺត្រគាកយ៉ាងណាក៏ដោយ។ នេះមានន័យថាការព្យាបាលការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាននឹងត្រូវពន្យារពេល។ នេះជាការពិតណាស់ វានឹងត្រូវការពេលវេលាយូរជាងនេះ ដើម្បីត្រលប់ទៅជីវិតធម្មតារបស់អ្នក។ ម៉្យាងវិញទៀត ការចំណាយខ្ពស់ក្នុងការរស់នៅក្នុងប្រទេសអាឡឺម៉ង់ នឹងធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺត្រូវចំណាយប្រាក់យ៉ាងច្រើនសម្រាប់ការព្យាបាលផងដែរ។
ការវះកាត់ត្រគាក in ប្រទេសស្វីស
សមិទ្ធិផលរបស់ប្រទេសស្វីសក្នុងវិស័យសុខភាពត្រូវបានស្គាល់ដោយមនុស្សភាគច្រើន។ សូមអរគុណចំពោះការសាកល្បងព្យាបាល ប្រតិបត្តិការជោគជ័យ និងការអភិវឌ្ឍន៍បច្ចេកវិទ្យាក្នុងវិស័យវេជ្ជសាស្ត្រ វាអាចធ្វើការវះកាត់ស្ទើរតែជាច្រើនបានយ៉ាងជោគជ័យបំផុត។ ចុះតម្លៃវិញ? ដូចដែលអ្នកទើបតែបានអាន ប្រទេសនឹងជោគជ័យ និងមានតម្លៃខ្ពស់ ឬមិនជោគជ័យ និងថោក។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ វានឹងមិនត្រឹមត្រូវទេក្នុងការនិយាយថាប្រទេសស្វីសគឺជាទីតាំងដ៏ល្អសម្រាប់ការព្យាបាលទាំងនេះ។ អ្នកដែលចង់ចំណាយលើការព្យាបាលអាចនៅតែចាត់ទុកប្រទេសនេះ។ អ្នកអាចពិនិត្យមើលតម្លៃក្នុងតារាងខាងក្រោមបានយ៉ាងងាយស្រួល។
ត្រគាក ការវះកាត់ជំនួស in អាមេរិច
សហរដ្ឋអាមេរិក គឺជាប្រទេសជោគជ័យមួយផ្សេងទៀត ដែលផ្តល់ការព្យាបាលតាមស្តង់ដារសុខភាពអន្តរជាតិ។ ដូចគ្នាដែរសម្រាប់សហរដ្ឋអាមេរិក។ ក្រៅពីទទួលបានជោគជ័យ តម្លៃបន្ថែមនឹងត្រូវសួរពីប្រទេសពីរទៀត។ វាក៏នឹងមានរយៈពេលរង់ចាំផងដែរ ដូចជាប្រទេសអាល្លឺម៉ង់។ ចំនួនអ្នកជំងឺច្រើនគឺជាស្ថានភាពដែលរារាំងអ្នកមិនឱ្យទទួលការព្យាបាលទាន់ពេល។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ គ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេនឹងមិនអាចផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីនោះទេ។
ត្រគាក ការវះកាត់ជំនួស in ប្រទេសឥណ្ឌា
ឥណ្ឌាជាប្រទេសដែលមានជម្រើសសម្រាប់ការព្យាបាលដែលមានតម្លៃថោកជាជាងការព្យាបាលដែលជោគជ័យ។ ដូច្នេះ តើនេះនឹងជាការសម្រេចចិត្តអាក្រក់ឬ? ចម្លើយច្រើនតែបាទ! អ្នកដឹងហើយថាឥណ្ឌាជាប្រទេសគ្មានអនាម័យជាប្រទេសមួយ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សដែលមិនមានអនាម័យអាចបណ្តាលឱ្យការព្យាបាលមិនជោគជ័យសម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នានៅក្នុងវិស័យសុខភាព។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយហេតុផលសម្រាប់ការវះកាត់នឹងមានការឆ្លងនិងការរលាកនៅក្នុងសន្លាក់ភាគច្រើននៃពេលវេលា។ តើវាត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណាក្នុងការជ្រើសរើសប្រទេសដែលគ្មានអនាម័យដើម្បីព្យាបាលបញ្ហានេះ?
បើយើងក្រឡេកមើលតម្លៃវិញគឺសមរម្យខ្លាំងណាស់។ វានឹងមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការទទួលការព្យាបាលដោយការបង់ប្រាក់ពាក់កណ្តាលនៃការព្យាបាលនៅប្រទេសអាឡឺម៉ង់។ ចុះប្រសិនបើប្រតិបត្តិការថ្មីត្រូវបានទាមទារក្នុងករណីមានបញ្ហាណាមួយ? តម្លៃនឹងកាន់តែច្រើនហើយវានឹងក្លាយជាដំណើរការដ៏ឈឺចាប់។
ត្រគាក ការវះកាត់ជំនួស in ប្រទេសប៉ូឡូញ
ខណៈពេលដែលប៉ូឡូញប្រហែលជាមិនមានតម្លៃសមរម្យដូចប្រទេសឥណ្ឌាទេ វានឹងមិនគិតថ្លៃខ្ពស់ដូចសហរដ្ឋអាមេរិកនោះទេ។ ប៉ុន្តែតើការព្យាបាលមានតម្លៃទេ?
ដើម្បីអាចឆ្លើយបាន អ្នកត្រូវមានគំនិតជាមុនអំពីប្រព័ន្ធថែទាំសុខភាពរបស់ប្រទេសប៉ូឡូញ។ ជាមួយនឹងការស្រាវជ្រាវតិចតួចអ្នកនឹងឃើញថាមានប្រព័ន្ធសុខភាពដែលមិនមានភាពប្រសើរឡើងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។
វាជាប្រទេសដែលសូម្បីតែជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តគ្រប់គ្រាន់ក៏មិនអាចផ្តល់ឱ្យបានដែរ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវតែសម្រេចចិត្តថាតើវានឹងត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណាសម្រាប់ប្រតិបត្តិការសំខាន់ដូចជាការជំនួសត្រគាក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ជួររង់ចាំនឹងត្រូវបានបង្កើតឡើង ដោយសារចំនួនគ្រូពេទ្យឯកទេសនៅប្រទេសប៉ូឡូញមានកម្រិតទាប។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែធ្វើការស្រាវជ្រាវចាំបាច់ទាំងអស់ ហើយជ្រើសរើសប្រទេសដែលល្អបំផុត។
ត្រគាក ការវះកាត់ជំនួស in ប្រទេសតួកគី
ទីបំផុតតួកគី! វាមិនខុសទេក្នុងការនិយាយថាទួរគីជាប្រទេសល្អបំផុតដែលផ្តល់ការព្យាបាលជោគជ័យដូចប្រទេសស្វីស ហើយតម្លៃក៏សមរម្យដូចប្រទេសឥណ្ឌា! ប្រព័ន្ធសុខាភិបាលទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំង ការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាក្នុងវិស័យវេជ្ជសាស្ត្រគឺរីករាលដាល ហើយជាប្រទេសជោគជ័យខ្លាំងក្នុងវិស័យទេសចរណ៍សុខភាពជាមួយនឹងការព្យាបាលតម្លៃសមរម្យ។ យ៉ាងម៉េច? អ្នកអាចបន្តអានខ្លឹមសាររបស់យើងសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែម។ ដូចនេះ អ្នកអាចស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ និងតម្លៃនៃការទទួលបាន ការព្យាបាលជំនួសត្រគាកនៅប្រទេសទួរគី។
តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលបានជោគជ័យ ត្រគាក ការវះកាត់ជំនួសនៅប្រទេសទួរគី?
ប្រទេសដែលអាចបំពេញគ្រប់លក្ខខណ្ឌខាងលើ!
តើអ្នកចង់ស្វែងយល់អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការទទួលការព្យាបាលនៅប្រទេសទួរគីទេ?
បច្ចេកវិទ្យាទំនើបក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ៖ ការវះកាត់ប្តូរត្រគាកគួរតែធ្វើឡើងដោយយកចិត្តទុកដាក់បំផុត ហើយគ្មានបញ្ហាអ្វីកើតឡើងឡើយ។ ចំពោះបញ្ហានេះវាចាំបាច់ក្នុងការប្រើបច្ចេកវិទ្យាចាំបាច់។ អ្នកអាចទទួលការព្យាបាលនៅប្រទេសទួរគីជាមួយនឹងការវះកាត់ដោយមនុស្សយន្ត ដែលមិនទាន់ត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើននៅឡើយ។ ការវះកាត់ដោយមនុស្សយន្ត ដែលត្រូវបានប្រើក្នុងផ្នែកជាច្រើន ផ្តល់នូវការព្យាបាលប្រកបដោយជោគជ័យក្នុងការវះកាត់ប្តូរត្រគាក។ អ្នកជំងឺជាច្រើនចូលចិត្តការវះកាត់ជំនួសត្រគាកដោយមនុស្សយន្ត ជាមួយនឹងរយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញខ្លីជាង និងគ្មានការឈឺចាប់។
គ្រូពេទ្យជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍៖ ការពិតដែលថាប្រទេសទួរគីទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំងក្នុងវិស័យសុខភាពបានធ្វើឱ្យគ្រូពេទ្យវះកាត់ទទួលបានបទពិសោធន៍។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ធ្វើការវះកាត់ឆ្អឹងរាប់ម៉ឺនដងជារៀងរាល់ឆ្នាំ ដូច្នេះពួកគេជួបប្រទះនឹងផលវិបាកជាច្រើន។ នៅពេលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពដែលមិននឹកស្មានដល់អំឡុងពេលវះកាត់ គ្រូពេទ្យវះកាត់នឹងស្ងប់ស្ងាត់ ហើយអនុវត្តជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺ។ នេះគឺជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការវះកាត់។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ប្រូបាប៊ីលីតេនៃការជួបប្រទះនូវហានិភ័យជាច្រើនដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនឹងមានកម្រិតទាបបំផុត។
ការព្យាបាលដែលមានតម្លៃសមរម្យ៖ មានប្រទេសជោគជ័យជាច្រើនសម្រាប់ការព្យាបាល។ អ្នកក៏ចង់ឱ្យវាមានតម្លៃសមរម្យខ្លាំងណាស់មែនទេ? តម្លៃនៃការរស់នៅក្នុងប្រទេសទួរគីគឺថោកណាស់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អត្រាប្តូរប្រាក់នៅក្នុងប្រទេសទួរគីគឺខ្ពស់ខ្លាំងណាស់។ នេះធានាថាអ្នកជំងឺបរទេសអាចទទួលការព្យាបាលក្នុងតម្លៃសមរម្យបំផុត។
ប្រទេស និងតម្លៃនៃការវះកាត់ប្តូរត្រគាក
| | ប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ | ប្រទេសស្វីស | អាមេរិច | ប្រទេសឥណ្ឌា | ប្រទេសប៉ូឡូញ |
| តម្លៃ | 25.000 $ | 35.000 $ | 40.000 $ | 5.000 $ | 8.000 $ |
ត្រគាក ការវះកាត់ជំនួស តំលៃក្នុង ប្រទេសតួកគី
អ្នកបានឃើញតម្លៃខាងលើ។ ខ្ពស់ណាស់មែនទេ? នៅប្រទេសឥណ្ឌាដែលមានតម្លៃសមរម្យបំផុតអ្នកនឹងត្រូវដឹងពីផលវិបាកនៃការទទួលការព្យាបាល។ ជំនួសឱ្យការទាំងអស់នេះ អ្នកអាចទទួលបានការព្យាបាលដែលមានតម្លៃសមរម្យ ជាមួយនឹងអត្រាជោគជ័យខ្ពស់ ដោយទទួលបានការព្យាបាលនៅប្រទេសទួរគី។ ដូច្នេះ អ្នកនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ វាអាចទៅរួចក្នុងការព្យាបាលនៅប្រទេសទួរគីក្នុងតម្លៃសមរម្យជាងនៅប្រទេសឥណ្ឌា។ អ្នកអាចទាក់ទងមកយើងដើម្បីសន្សំបានកាន់តែច្រើន។
ដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានការព្យាបាលក្នុងតម្លៃដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងប្រទេសទួរគី។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកអាចសន្សំបានកាន់តែច្រើនដោយជ្រើសរើសកញ្ចប់ដែលយើងមានសម្រាប់តម្រូវការដែលមិនមែនជាការព្យាបាលរបស់អ្នក។
កញ្ចប់;
វានឹងគ្របដណ្តប់តម្រូវការរបស់អ្នកជាច្រើនដូចជាការស្នាក់នៅ អាហារពេលព្រឹក ការផ្ទេរប្រាក់នៅក្នុងសណ្ឋាគារលំដាប់ផ្កាយ 5 ។ ដូច្នេះ អ្នកនឹងមិនត្រូវចំណាយប្រាក់បន្ថែមរាល់ពេលទេ។