CureBooking

ប្លុកទេសចរណ៍វេជ្ជសាស្ត្រ

ការព្យាបាលសាភ័ណភ្ពការបំបៅដោះសុដន់ (ការងារសុដន់)

ការវះកាត់ពង្រីកដើមទ្រូងនៅប្រទេសទួរគី? វិធីសាស្រ្តធម្មជាតិ? តើមួយណាល្អជាង?

​មាតិកា

បច្ចេកទេសពង្រីកដើមទ្រូងធម្មជាតិ

ទំហំ និងរូបរាងសុដន់ គឺជាប្រធានបទដែលបុគ្គលជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍ ហើយខណៈពេលដែលមានជម្រើសវះកាត់ មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តស្វែងរកជម្រើសធម្មជាតិសម្រាប់ការពង្រីកសុដន់។ បច្ចេកទេសពង្រីកដើមទ្រូងធម្មជាតិ ផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តមិនរាតត្បាត និងសុវត្ថិភាពក្នុងការបង្កើនទំហំសុដន់។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីបច្ចេកទេសផ្សេងៗ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ដែលអាចជួយសម្រេចបាននូវការពង្រីកសុដន់តាមបែបធម្មជាតិ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់អំពីការបង្កើនទំហំដើមទ្រូងរបស់អ្នកដោយធម្មជាតិ សូមអានបន្តដើម្បីស្វែងរកវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងលុបបំបាត់ការយល់ខុសទូទៅ។

ទំហំសុដន់គឺជាប្រធានបទដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់បុគ្គលជាច្រើន។ ខណៈពេលដែលសង្គមជារឿយៗបង្ហាញពីស្តង់ដារនៃភាពស្រស់ស្អាតមួយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថារាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗគឺប្លែក និងស្រស់ស្អាតតាមរបៀបរបស់ខ្លួន។ បច្ចេកទេសពង្រីកដើមទ្រូងបែបធម្មជាតិ ផ្តល់ជម្រើសសុវត្ថិភាព និងតម្លៃសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលចង់បានដើមទ្រូងធំជាងមុន ដោយមិនចាំបាច់ធ្វើការវះកាត់។

ការយល់ដឹងអំពីការពង្រីកដើមទ្រូង

តើការពង្រីកដើមទ្រូងជាអ្វី?

ការពង្រីកសុដន់ ឬហៅថា ការពង្រីកសុដន់ សំដៅលើដំណើរការនៃការបង្កើនទំហំ និងបរិមាណនៃសុដន់។ ខណៈពេលដែលវិធីវះកាត់ដូចជាការផ្សាំសុដន់គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ពេញនិយមសម្រាប់ការពង្រីកសុដន់ បច្ចេកទេសធម្មជាតិផ្តោតលើការបង្កើនទំហំសុដន់តាមរយៈមធ្យោបាយដែលមិនរាតត្បាត។

កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់ទំហំសុដន់

ទំហំសុដន់ត្រូវបានកំណត់ជាចម្បងដោយកត្តាហ្សែន និងឥទ្ធិពលអ័រម៉ូន។ អ័រម៉ូនដូចជា estrogen និង progesterone ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការលូតលាស់សុដន់អំឡុងពេលពេញវ័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កត្តាផ្សេងទៀតដូចជាអាយុ ការមានផ្ទៃពោះ និងការប្រែប្រួលទម្ងន់ ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ទំហំសុដន់ផងដែរ។

បច្ចេកទេសពង្រីកដើមទ្រូងធម្មជាតិ

មាន​បច្ចេកទេស​ធម្មជាតិ​មួយ​ចំនួន​ដែល​អាច​ជួយ​លើក​កម្ពស់​សុដន់។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះមានសុវត្ថិភាព ចំណាយតិច ហើយត្រូវបានទទួលយកដោយបុគ្គលដែលស្វែងរកវិធីសាស្រ្តធម្មជាតិក្នុងការបង្កើនទំហំដើមទ្រូងរបស់ពួកគេ។ តោះស្វែងយល់ពីបច្ចេកទេសទាំងនេះខ្លះ៖

  • ម៉ាស្សាដើមទ្រូងទៀងទាត់

ការ​ម៉ាស្សា​សុដន់​គឺជា​បច្ចេកទេស​មួយ​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​អនុវត្ត​រាប់​សតវត្ស​មក​ហើយ​ត្រូវ​បាន​គេ​ជឿ​ថា​អាច​ជំរុញ​ការលូតលាស់​សុដន់​។ ការម៉ាស្សាសុដន់ជួយជំរុញចលនាឈាមរត់ និងលំហូរទឹករងៃ ដែលអាចបង្កើនភាពរឹងមាំ និងទំហំសុដន់។ ការប្រើប្រេងធម្មជាតិដូចជាប្រេងអាល់ម៉ុន ឬប្រេងអូលីវអំឡុងពេលម៉ាស្សាអាចជួយបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមទៀត។

  • អាហារបំប៉ន និងឱសថរុក្ខជាតិ

ឱសថ និងអាហារមួយចំនួនត្រូវបានគេដឹងថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចអ័រម៉ូន estrogen ដែលអាចជំរុញការលូតលាស់សុដន់។ Fenugreek, fennel, យ៉ាំព្រៃ និង saw palmetto គឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃឱសថដែលជារឿយៗត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងថ្នាំគ្រាប់រុក្ខជាតិសម្រាប់ការពង្រីកសុដន់។ ការរួមបញ្ចូលឱសថទាំងនេះនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ឬទទួលយកវាក្នុងទម្រង់បន្ថែមអាចជួយជំរុញការលូតលាស់ជាលិកាសុដន់។

លើសពីនេះ ការបញ្ចូលអាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ phytoestrogens ដូចជាផលិតផលសណ្តែកសៀង គ្រាប់ពូជ flax និង chickpeas ក៏អាចរួមចំណែកដល់ការពង្រីកសុដន់ធម្មជាតិផងដែរ។ អាហារទាំងនេះមានផ្ទុកនូវសមាសធាតុរុក្ខជាតិដែលធ្វើត្រាប់តាមឥទ្ធិពលនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងរាងកាយ ដែលអាចធ្វើឱ្យទំហំសុដន់កើនឡើងតាមពេលវេលា។

  • លំហាត់ប្រាណ និងលំហាត់ប្រាណដើមទ្រូង

ថ្វីត្បិតតែការហាត់ប្រាណមិនបង្កើនទំហំសុដន់ដោយផ្ទាល់ក៏ដោយ ក៏វាអាចជួយសម្រួល និងពង្រឹងសាច់ដុំដើមទ្រូងនៅក្រោមដើមទ្រូង។ លំហាត់ប្រាណដើមទ្រូងដែលមានគោលដៅដូចជា រុញឡើង សង្កត់ដើមទ្រូង និងការហោះហើរ dumbbell អាចផ្តល់ឱ្យសុដន់របស់អ្នកនូវរូបរាងធំ និងពេញលេញ។ តាមរយៈការអភិវឌ្ឍសាច់ដុំ pectoral អ្នកអាចបង្កើនរូបរាងទាំងមូល និងវណ្ឌវង្កនៃសុដន់របស់អ្នក។

  • តុល្យភាពអ័រម៉ូន និងរបបអាហារ

ការរក្សាតុល្យភាពអ័រម៉ូនគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការលូតលាស់សុដន់ និងសុខភាពទូទៅ។ របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលរួមមានផ្លែឈើ បន្លែ ប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិអាចទ្រទ្រង់តុល្យភាពអ័រម៉ូន។ ការជៀសវាងអាហារកែច្នៃ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេក និងគ្រឿងស្រវឹងក៏អាចរួមចំណែកដល់ការគ្រប់គ្រងអរម៉ូនផងដែរ។ ការ​ទទួល​ទាន​អាហារ​សម្បូរ​វីតាមីន E ដូច​ជា​គ្រាប់ និង​គ្រាប់ អាច​ជួយ​ដល់​សុខភាព​សុដន់​ថែម​ទៀត។

ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅសម្រាប់ការពង្រីកសុដន់

ក្រៅ​ពី​បច្ចេកទេស​ជាក់លាក់ ការ​ធ្វើ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​របៀប​រស់​នៅ​មួយ​ចំនួន​ក៏​អាច​ជំរុញ​ការ​ពង្រីក​សុដន់​តាម​បែប​ធម្មជាតិ​ផង​ដែរ។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះផ្តោតលើសុខុមាលភាពទូទៅ ហើយអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សុខភាព និងទំហំសុដន់។

  • របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងជាតិទឹក។

របប​អាហារ​សម្បូរ​ដោយ​វីតាមីន សារធាតុ​រ៉ែ និង​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម គឺ​មាន​សារៈ​សំខាន់​សម្រាប់​ការ​លើក​កម្ពស់​សុខភាព​សុដន់ និង​ការលូតលាស់។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទទួលទានប្រូតេអ៊ីនក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ព្រោះវាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍជាលិកា។ ការរក្សាជាតិទឹកដោយការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនគឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នា ព្រោះវាជួយរក្សាភាពយឺតនៃស្បែក និងសុខភាពទូទៅ។

  • ការគេង និងការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសត្រឹមត្រូវ។

ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពទូទៅ រួមទាំងសុខភាពសុដន់ផងដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលគេង រាងកាយជួសជុល និងធ្វើឱ្យខ្លួនវាមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ ជំរុញការលូតលាស់កោសិកាដែលមានសុខភាពល្អ។ ការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក៏ជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតអរម៉ូន ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ទំហំសុដន់ដោយប្រយោល។

ភាពតានតឹងអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់តុល្យភាពអ័រម៉ូន និងសុខុមាលភាពទូទៅ។ ការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដូចជាការធ្វើសមាធិ យូហ្គា ឬចំណង់ចំណូលចិត្តអាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតស្ត្រេស និងជួយដល់សុខភាពសុដន់។

  • ជៀសវាងទម្លាប់បង្កគ្រោះថ្នាក់

ទម្លាប់​ខ្លះ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​សុដន់ និង​អាច​រារាំង​ដល់​ការ​ពង្រីក​សុដន់​តាម​ធម្មជាតិ។ ការជៀសវាងការជក់បារី និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនហួសហេតុ គឺជារឿងសំខាន់ ព្រោះវាអាចរំខានដល់តុល្យភាពអ័រម៉ូន និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទូទៅ។ លើសពីនេះ ការពាក់អាវទ្រនាប់ដែលសមត្រឹមត្រូវអាចផ្តល់នូវការគាំទ្រគ្រប់គ្រាន់ និងរក្សាបាននូវរូបរាងធម្មជាតិនៃសុដន់។

ការវះកាត់ពង្រីកដើមទ្រូងនៅប្រទេសទួរគី

អត្ថប្រយោជន៍នៃការពង្រីកដើមទ្រូងធម្មជាតិ

ការ​ជ្រើសរើស​បច្ចេកទេស​ពង្រីក​សុដន់​តាម​បែប​ធម្មជាតិ​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ជាច្រើន​បើ​ប្រៀបធៀប​នឹង​វិធី​វះកាត់។ តោះស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះខ្លះ៖

មិនរាតត្បាត និងសុវត្ថិភាព
មិនដូចជម្រើសនៃការវះកាត់នោះទេ បច្ចេកទេសពង្រីកដើមទ្រូងធម្មជាតិមិនពាក់ព័ន្ធនឹងនីតិវិធីរាតត្បាតណាមួយ ឬហានិភ័យដែលទាក់ទងនឹងការវះកាត់នោះទេ។ ពួកគេផ្តល់ជម្រើសដែលមានសុវត្ថិភាពជាងសម្រាប់បុគ្គលដែលអាចស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទទួលអន្តរាគមន៍វះកាត់។

បង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងរូបភាពរាងកាយ
សម្រាប់បុគ្គលដែលចង់បានដើមទ្រូងធំជាងមុន បច្ចេកទេសពង្រីកដើមទ្រូងធម្មជាតិអាចជួយបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងធ្វើឱ្យរូបភាពរាងកាយប្រសើរឡើង។ ការសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បានតាមរយៈមធ្យោបាយធម្មជាតិអាចផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់បុគ្គលម្នាក់ៗក្នុងការឱបរាងកាយរបស់ពួកគេ និងមានអារម្មណ៍សុខស្រួលជាងនៅក្នុងស្បែករបស់ពួកគេ។

ចំណាយ​មាន​ប្រសិទ្ធិ​ភាព
បច្ចេកទេសពង្រីកដើមទ្រូងតាមបែបធម្មជាតិ ជាទូទៅមានតម្លៃសមរម្យជាងជម្រើសវះកាត់។ ពួកគេលុបបំបាត់តម្រូវការសម្រាប់នីតិវិធីថ្លៃៗ ការពិគ្រោះយោបល់ និងការថែទាំក្រោយការវះកាត់ ដែលធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាជម្រើសដែលអាចចូលដំណើរការបានកាន់តែច្រើនសម្រាប់អ្នកដែលមានថវិកា។

ទេវកថាធៀបនឹងការពិត៖ បំបាត់ការយល់ខុស

នៅពេលនិយាយអំពីការពង្រីកដើមទ្រូងតាមធម្មជាតិ មានការយល់ខុសផ្សេងៗដែលចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយ។ ចូរ​លុប​បំបាត់​ទេវកថា​ទូទៅ​មួយ​ចំនួន៖

  • ក្រែមពង្រីកដើមទ្រូង និងឡេ

ខណៈពេលដែលក្រែម និងឡេមួយចំនួនអះអាងថាដើម្បីបង្កើនទំហំសុដន់ ប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេមានកម្រិត។ ផលិតផលទាំងនេះអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែននៃស្បែកជាបណ្តោះអាសន្ន ឬផ្តល់នូវឥទ្ធិពលនៃការឡើងប៉ោងជាបណ្តោះអាសន្ន ប៉ុន្តែពួកវាមិនអាចបង្កើនជាលិកាសុដន់ ឬបរិមាណបានយ៉ាងសំខាន់នោះទេ។

  • ថ្នាំអព្ភូតហេតុនិងលទ្ធផលភ្លាមៗ

មិនមានថ្នាំវេទមន្តដែលអាចពង្រីកដើមទ្រូងបានភ្លាមៗនោះទេ។ បច្ចេកទេសពង្រីកដើមទ្រូងតាមបែបធម្មជាតិ ទាមទារពេលវេលា ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា និងការអត់ធ្មត់ ដើម្បីឃើញលទ្ធផល។ ផលិតផល ឬវិធីសាស្រ្តណាមួយដែលទាមទារឱ្យមានការលូតលាស់សុដន់ភ្លាមៗ និងយ៉ាងខ្លាំង គួរតែត្រូវបានទាក់ទងជាមួយនឹងការសង្ស័យ។

ជាអកុសល ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ផលិតផលដូចជាក្រែម ថ្នាំ ឬថ្នាំដែលអះអាងថាពង្រីកដើមទ្រូងរបស់អ្នកនឹងមិនផ្តល់ផលល្អដល់អ្នកឡើយ។ មិនមានវេទមន្តបែបនេះទេ។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តធម្មជាតិ ឬការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយចំនួន អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូររូបរាងដើមទ្រូងរបស់អ្នកបានបន្តិច។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វានឹងមានការផ្លាស់ប្តូរទាបពេក ដើម្បីបំពេញចិត្តអ្នក។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីពង្រីកដើមទ្រូងរបស់អ្នក គឺការវះកាត់ពង្រីកដើមទ្រូងជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលជឿទុកចិត្ត។

ទទួលបានសុដន់ពេញលេញជាមួយនឹងការវះកាត់ពង្រីកដើមទ្រូងនៅប្រទេសទួរគី

តើការវះកាត់ពង្រីកដើមទ្រូងជាអ្វី?

ការពង្រីកដើមទ្រូង ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា augmentation mammoplasty គឺជាវិធីវះកាត់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនទំហំ និងកែលម្អរូបរាងសុដន់។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការដាក់បញ្ចូលសុដន់ ដើម្បីបង្កើនបរិមាណ និងវណ្ឌវង្កនៃសុដន់។

សារៈសំខាន់នៃសុដន់ធំ៖ សុដន់ធំអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់ទៅលើរូបភាពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តរបស់មនុស្ស។ ការវះកាត់ពង្រីកដើមទ្រូងផ្តល់នូវដំណោះស្រាយសម្រាប់បុគ្គលដែលមិនពេញចិត្តចំពោះទំហំ ឬរូបរាងសុដន់របស់ពួកគេ មិនថាដោយសារតែកត្តាធម្មជាតិ ឬការផ្លាស់ប្តូរដែលបណ្តាលមកពីការមានផ្ទៃពោះ ការសម្រកទម្ងន់ ឬភាពចាស់។

កត្តាគួរពិចារណាមុនពេលវះកាត់ពង្រីកដើមទ្រូង
មុននឹងធ្វើការវះកាត់ពង្រីកដើមទ្រូង វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិចារណាលើកត្តាជាច្រើនដែលនឹងរួមចំណែកដល់ភាពជោគជ័យ និងការពេញចិត្តនៃនីតិវិធី។

ការជ្រើសរើសគ្រូពេទ្យវះកាត់ត្រឹមត្រូវ៖ ការជ្រើសរើសគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សដែលមានជំនាញ និងបទពិសោធន៍ គឺជារឿងសំខាន់បំផុតដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។ ស្រាវជ្រាវពីគ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្សេងៗ អានការពិនិត្យ និងកំណត់ពេលពិគ្រោះយោបល់ដើម្បីស្វែងរកគ្រូពេទ្យវះកាត់ដែលយល់ពីគោលដៅរបស់អ្នក និងមានកំណត់ត្រាច្បាស់លាស់នៃការពង្រីកសុដន់ដោយជោគជ័យ។

ការយល់ដឹងអំពីនីតិវិធី៖ អប់រំខ្លួនអ្នកអំពីនីតិវិធីពង្រីកសុដន់ រួមទាំងបច្ចេកទេសផ្សេងៗ ប្រភេទនៃការផ្សាំ និងហានិភ័យ និងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។ ចំណេះដឹងនេះនឹងផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹង និងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នក។

ការ​កំណត់​ការ​រំពឹង​ទុក​ជាក់​ស្តែង៖ វា​ជា​ការ​សំខាន់​ក្នុង​ការ​មាន​ការ​រំពឹង​ទុក​ជាក់​ស្តែង​អំពី​លទ្ធផល​នៃ​ការ​វះកាត់​ពង្រីក​សុដន់។ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកនឹងណែនាំអ្នកអំពីដែនកំណត់ និងលទ្ធផលសក្តានុពលដោយផ្អែកលើកាយវិភាគសាស្ត្រតែមួយគត់ និងលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន។ សូមចងចាំថា ការពង្រីកដើមទ្រូងអាចបង្កើនលក្ខណៈធម្មជាតិរបស់អ្នក ប៉ុន្តែមិនអាចផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នកទាំងស្រុងបានទេ។

ប្រភេទនៃការដាំដើមទ្រូងនៅប្រទេសទួរគី

ការ​ផ្សាំ​សុដន់​មាន​ច្រើន​ប្រភេទ ហើយ​នីមួយៗ​មាន​លក្ខណៈ​ពិសេស​រៀងៗ​ខ្លួន។ ការផ្សាំដើមទ្រូងមានបីប្រភេទគឺ៖

  1. ការដាក់បញ្ចូលអំបិល៖ ការដាក់បញ្ចូលទឹកអំបិលត្រូវបានបំពេញដោយដំណោះស្រាយទឹកអំបិលដែលគ្មានមេរោគ។ ពួកវាផ្តល់នូវរូបរាងរឹងមាំ និងឯកសណ្ឋាន ហើយអាចកែតម្រូវបានក្នុងអំឡុងពេលវះកាត់ ដើម្បីសម្រេចបាននូវបរិមាណដែលចង់បាន។ ក្នុងករណីមានការប្រេះឆា សូលុយស្យុងអំបិលត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់។
  2. ការផ្សាំស៊ីលីកូន៖ ការផ្សាំស៊ីលីកូនត្រូវបានបំពេញដោយជែលស៊ីលីកូនស្អិត។ ពួកវាផ្តល់នូវរូបរាង និងអារម្មណ៍ធម្មជាតិជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការបញ្ចូលអំបិល។ ប្រសិនបើការប្រេះស្រាំកើតឡើង ជែលស៊ីលីកូននៅតែស្ថិតក្នុងសំបកផ្សាំ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការលេចធ្លាយ។ ការត្រួតពិនិត្យជាទៀងទាត់គឺត្រូវបានណែនាំដើម្បីធានាបាននូវភាពសុចរិតនៃការផ្សាំស៊ីលីកូន។
  3. ការផ្សាំសត្វខ្លាឃ្មុំអញ្ចាញធ្មេញ៖ ការផ្សាំសត្វខ្លាឃ្មុំ Gummy ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការផ្សាំជែលស្អិត ត្រូវបានបំពេញដោយជែលស៊ីលីកូនស្អិតខ្ពស់ ដែលរក្សារូបរាងរបស់វា ទោះបីជាសំបកផ្សាំត្រូវបានប្រេះក៏ដោយ។ ការផ្សាំទាំងនេះផ្តល់នូវលទ្ធផលធម្មជាតិ និងយូរអង្វែង។

កំពុងរៀបចំសម្រាប់ការវះកាត់ពង្រីកដើមទ្រូងនៅប្រទេសទួរគី

ការរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺចាំបាច់សម្រាប់ការវះកាត់ពង្រីកសុដន់ដោយជោគជ័យ។ នេះគឺជាជំហានសំខាន់ៗដែលពាក់ព័ន្ធ៖

ការពិគ្រោះ និងការពិនិត្យ៖ កំណត់ពេលពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នក ដើម្បីពិភាក្សាអំពីគោលដៅរបស់អ្នក ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ និងកង្វល់ទាំងឡាយដែលអ្នកអាចមាន។ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកនឹងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយដើម្បីវាយតម្លៃកាយវិភាគសាស្ត្រសុដន់របស់អ្នក និងកំណត់វិធីសាស្រ្តសមស្របបំផុតសម្រាប់ការវះកាត់របស់អ្នក។

ការសម្រេចចិត្តលើទំហំ និងរូបរាងរបស់ផ្សាំ៖ ក្នុងអំឡុងពេលពិគ្រោះយោបល់របស់អ្នក អ្នកនឹងពិភាក្សាអំពីទំហំ និងរូបរាងដែលអ្នកចង់បាន។ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកនឹងផ្តល់ការណែនាំដោយផ្អែកលើសមាមាត្ររាងកាយរបស់អ្នក និងជួយអ្នកជ្រើសរើសទំហំ និងរូបរាងសមស្របដែលនឹងសម្រេចបានលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន។

ការណែនាំមុនពេលវះកាត់៖ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំជាក់លាក់ដើម្បីធ្វើតាមមុនពេលវះកាត់របស់អ្នក។ ការណែនាំទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលការណែនាំអំពីរបបអាហារ ការប្រើថ្នាំ ការជក់បារី និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីធានាបាននូវសុវត្ថិភាព និងលទ្ធផលល្អបំផុត។

នីតិវិធីពង្រីកដើមទ្រូងនៅប្រទេសទួរគី

ការវះកាត់ពង្រីកដើមទ្រូងជាធម្មតាត្រូវបានអនុវត្តជានីតិវិធីអ្នកជំងឺក្រៅក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅ។ នីតិវិធីរួមមានជំហានសំខាន់ៗមួយចំនួន៖

ជម្រើសនៃការប្រើថ្នាំសន្លប់៖ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកនឹងពិភាក្សាអំពីជម្រើសនៃការប្រើថ្នាំសន្លប់ជាមួយអ្នក រួមទាំងការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅ ឬការចាក់បញ្ចូលតាមសរសៃឈាម។ ជម្រើសនឹងអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់ និងភាពស្មុគស្មាញនៃនីតិវិធី។

ប្រភេទនៃស្នាមវះ៖ មានជម្រើសស្នាមវះផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ការពង្រីកសុដន់ រួមមាន inframammary (នៅក្រោមផ្នត់សុដន់) periareolar (ជុំវិញក្បាលសុដន់) និង transaxillary (នៅក្លៀក)។ ប្រភេទស្នាមវះនីមួយៗមានគុណសម្បត្តិ និងការពិចារណារៀងៗខ្លួន ហើយគ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកនឹងជួយអ្នកកំណត់ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

ជម្រើសដាក់សម្រាប់ការផ្សាំ៖ ការផ្សាំអាចត្រូវបានដាក់ទាំង submuscularly (នៅក្រោមសាច់ដុំទ្រូង) ឬ subglandularly (ខាងលើសាច់ដុំ និងនៅពីក្រោយជាលិកាសុដន់)។ ទីតាំងដ៏ល្អនឹងអាស្រ័យលើកត្តាដូចជាកាយវិភាគសាស្ត្ររបស់អ្នក លទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន និងការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់។

ការងើបឡើងវិញ និងការថែទាំបន្ទាប់ពីការវះកាត់ពង្រីកដើមទ្រូងនៅប្រទេសទួរគី

បន្ទាប់ពីការវះកាត់ពង្រីកសុដន់ការជាសះស្បើយត្រឹមត្រូវ និងការថែទាំក្រោយគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការព្យាបាល និងលទ្ធផលដ៏ល្អប្រសើរ។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកអាចរំពឹងទុក៖

ការណែនាំក្រោយការវះកាត់៖ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំលម្អិតក្រោយការវះកាត់ដើម្បីធ្វើតាម។ ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលការណែនាំអំពីការស្លៀកពាក់ បង់រុំ និងការប្រើប្រាស់សម្លៀកបំពាក់ជំនួយ។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការណែនាំទាំងនេះសម្រាប់ការស្តារឡើងវិញដោយរលូន។

គ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួល៖ កម្រិតខ្លះនៃការឈឺចាប់ ហើម និងមិនស្រួលគឺជារឿងធម្មតាបន្ទាប់ពីការវះកាត់ពង្រីកសុដន់។ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងភាពមិនស្រួលណាមួយក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការជាសះស្បើយ។

ការណាត់ជួបតាមដាន៖ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកនឹងកំណត់ការណាត់ជួបតាមដានដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពនៃការព្យាបាលរបស់អ្នក ដកស្នាមដេរចេញប្រសិនបើចាំបាច់ និងដោះស្រាយរាល់កង្វល់ ឬសំណួរដែលអ្នកអាចមាន។ ការចូលរួមការណាត់ជួបទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ធានាឱ្យមានការជាសះស្បើយឡើងវិញដោយជោគជ័យ។

ការវះកាត់ពង្រីកដើមទ្រូងនៅប្រទេសទួរគី

លទ្ធផល និងអត្ថប្រយោជន៍នៃការពង្រីកដើមទ្រូងនៅប្រទេសទួរគី

ការវះកាត់ពង្រីកដើមទ្រូង ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន រួមមានៈ

បង្កើនទំហំ និងរូបរាងសុដន់៖ ការកែដើមទ្រូងអាចជួយឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវទំហំ និងរូបរាងសុដន់ដែលអ្នកចង់បាន បង្កើនសមាមាត្ររាងកាយ និងស៊ីមេទ្រីទាំងមូលរបស់អ្នក។

បង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងរូបភាពរាងកាយ៖ បុគ្គលជាច្រើនជួបប្រទះការបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងរូបភាពរាងកាយបន្ទាប់ពីការពង្រីកសុដន់។ អារម្មណ៍កាន់តែមានផាសុកភាព និងពេញចិត្តជាមួយនឹងរូបរាងរបស់ពួកគេអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។

ហានិភ័យនិងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន
ដូចវិធីវះកាត់ណាមួយដែរ ការវះកាត់ពង្រីកសុដន់មានហានិភ័យ និងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងអំពីចំណុចទាំងនេះ៖

Capsular contracture: វាកើតឡើងនៅពេលដែលជាលិកាស្លាកស្នាមបង្កើតនៅជុំវិញផ្សាំដែលបណ្តាលឱ្យវារឹង និងអាចខូចទ្រង់ទ្រាយសុដន់។

ការឆ្លងមេរោគ៖ ទោះបីជាកម្រមានហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគបន្ទាប់ពីការវះកាត់ពង្រីកសុដន់។ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកនឹងផ្តល់ការណែនាំអំពីរបៀបកាត់បន្ថយហានិភ័យដូចជា ការថែទាំមុខរបួសត្រឹមត្រូវ និងការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចតាមវេជ្ជបញ្ជា។

ការ​ប្រេះ​ឬ​លេច​ធ្លាយ​នៃ​ការ​ផ្សាំ ៖ ការ​ផ្សាំ​អាច​ប្រេះ​ឬ​លេច​ធ្លាយ​តាម​ពេល​វេលា។ នេះអាចកើតឡើងដោយសារកត្តាដូចជារបួស ភាពចាស់ ឬពិការភាពនៃផ្សាំ។ ការត្រួតពិនិត្យ និងការណាត់ជួបជាប្រចាំជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នក មានសារៈសំខាន់ក្នុងការរកឃើញ និងដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។

វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពិភាក្សាអំពីហានិភ័យ និងផលវិបាកដែលអាចកើតមានទាំងនេះជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការពិគ្រោះយោបល់។ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានលម្អិត និងឆ្លើយសំណួរណាមួយដែលអ្នកប្រហែលជាមាន ដើម្បីធានាថាអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹង។

កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលលើការចំណាយលើការវះកាត់ពង្រីកដើមទ្រូងនៅក្នុងប្រទេសទួរគី

កត្តាជាច្រើនរួមចំណែកដល់ការចំណាយលើការវះកាត់ពង្រីកសុដន់នៅក្នុងប្រទេសទួរគី។ ការយល់ដឹងអំពីកត្តាទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងការប៉ាន់ប្រមាណការចំណាយសរុបដែលពាក់ព័ន្ធ។ នេះគឺជាការពិចារណាសំខាន់ៗមួយចំនួន៖

  1. គ្លីនិក ឬមន្ទីរពេទ្យ៖ ជម្រើសនៃគ្លីនិក ឬមន្ទីរពេទ្យប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ការចំណាយ។ គ្រឿងបរិក្ខារដែលបានបង្កើតឡើងជាមួយនឹងហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធទំនើប និងឧបករណ៍ទំនើបអាចមានតម្លៃខ្ពស់ជាងបើធៀបនឹងគ្លីនិកតូច ឬមិនសូវល្បី។
  2. បទពិសោធន៍ និងកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់៖ ជំនាញ និងកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់ដែលអនុវត្តនីតិវិធីអាចមានឥទ្ធិពលលើការចំណាយ។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ដែលមានបទពិសោធន៍ខ្ពស់ និងល្បីអាចគិតថ្លៃបន្ថែមដោយសារតែជំនាញ និងកំណត់ត្រានៃការវះកាត់ជោគជ័យរបស់ពួកគេ។
  3. ប្រភេទនៃការផ្សាំ៖ ប្រភេទនៃការផ្សាំសុដន់ដែលអ្នកជ្រើសរើសអាចប៉ះពាល់ដល់ការចំណាយសរុប។ ការ​ផ្សាំ​សត្វ​ខ្លាឃ្មុំ​អំបិល ស៊ីលីកូន ឬ​ស្ករកៅស៊ូ​នីមួយៗ​មាន​តម្លៃ​ខុសៗ​គ្នា។ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកអាចជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើប្រភេទណាដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់លទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន និងថវិកា។
  4. នីតិវិធីបន្ថែម៖ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសនីតិវិធីបន្ថែម រួមជាមួយនឹងការបង្កើនសុដន់ ដូចជាការលើកសុដន់ ឬការបូមបបូរមាត់ ការចំណាយសរុបនឹងកើនឡើងទៅតាមនោះ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃនីតិវិធីអាចជាជម្រើសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយសម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហាកង្វល់ជាច្រើនក្នុងពេលដំណាលគ្នា។
  5. ការថែទាំមុនពេលវះកាត់ និងក្រោយពេលវះកាត់៖ តម្លៃនៃការធ្វើតេស្តមុនការវះកាត់ ការពិគ្រោះយោបល់ ថ្នាំ សម្លៀកបំពាក់ក្រោយពេលវះកាត់ និងការណាត់ជួបតាមដានគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងថវិការបស់អ្នក។ ការចំណាយទាំងនេះធានាបាននូវសុវត្ថិភាព ការលួងលោម និងការស្តារឡើងវិញដ៏ល្អប្រសើររបស់អ្នក។
  6. ទីតាំង៖ តម្លៃនៃការរស់នៅ និងកត្តាសេដ្ឋកិច្ចនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងៗគ្នានៃប្រទេសទួរគីអាចមានឥទ្ធិពលលើការចំណាយសរុបនៃការវះកាត់ពង្រីកសុដន់។ ជាឧទាហរណ៍ គ្លីនិកនៅក្នុងទីក្រុងធំៗដូចជា Istanbul ឬ Ankara អាចមានថ្លៃសេវាខ្ពស់ជាងបើធៀបនឹងគ្លីនិកនៅក្នុងទីក្រុងតូចៗ។

ការប៉ាន់ប្រមាណតម្លៃនៃការវះកាត់ពង្រីកដើមទ្រូងនៅក្នុងប្រទេសទួរគី

វាចាំបាច់ក្នុងការកត់សំគាល់ថាt តម្លៃនៃការវះកាត់ពង្រីកដើមទ្រូងនៅប្រទេសទួរគី អាចប្រែប្រួលយ៉ាងទូលំទូលាយអាស្រ័យលើកាលៈទេសៈនីមួយៗ និងកត្តាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ តាម​ការ​ប៉ាន់​ស្មាន តម្លៃ​ជា​មធ្យម​នៃ​ការ​ពង្រីក​សុដន់​ក្នុង​ប្រទេស​តួគី​មាន​ចាប់ពី ៣០០០ ដុល្លារ​ដល់ ៦០០០ ដុល្លារ។ ការប៉ាន់ប្រមាណនេះជាធម្មតារួមបញ្ចូលថ្លៃសេវារបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់ ថ្លៃគ្លីនិក ឬមន្ទីរពេទ្យ ការប្រើថ្នាំសន្លប់ និងតម្លៃនៃការផ្សាំ។

ដើម្បីទទួលបានការប៉ាន់ប្រមាណតម្លៃត្រឹមត្រូវសម្រាប់ករណីជាក់លាក់របស់អ្នក វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយគ្លីនិក ឬមន្ទីរពេទ្យល្បីឈ្មោះនៅក្នុងប្រទេសទួរគី។ ពួកគេអាចផ្តល់នូវការវិភាគលម្អិតនៃការចំណាយពាក់ព័ន្ធ ដោយពិចារណាលើតម្រូវការ និងចំណូលចិត្តតែមួយគត់របស់អ្នក។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការវះកាត់ពង្រីកដើមទ្រូងនៅប្រទេសទួរគី

ការជ្រើសរើសសម្រាប់ការវះកាត់ពង្រីកសុដន់នៅក្នុងប្រទេសទួរគីផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន៖

  1. តម្លៃសមរម្យ៖ ការចំណាយលើការវះកាត់ពង្រីកដើមទ្រូងនៅក្នុងប្រទេសទួរគីជារឿយៗទាបជាងយ៉ាងខ្លាំងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងប្រទេសជាច្រើនទៀត។ តម្លៃសមរម្យនេះអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលម្នាក់ៗទទួលបាននីតិវិធីដែលមានគុណភាពខ្ពស់ក្នុងតម្លៃដែលសមស្របនឹងថវិកា។
  2. គ្រូពេទ្យវះកាត់ដែលមានជំនាញខ្ពស់៖ ប្រទេសទួរគីត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សដែលមានជំនាញ និងបទពិសោធន៍ ដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងម៉ត់ចត់ និងមានចំណេះដឹងច្រើនក្នុងនីតិវិធីកែសម្ផស្ស។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ជាច្រើននៅក្នុងប្រទេសទួរគីមានគុណវុឌ្ឍិអន្តរជាតិនិងសមាជិកភាពនៅក្នុងសមាគមវេជ្ជសាស្ត្រដ៏ល្បីល្បាញ។
  3. បរិក្ខារពេទ្យទំនើប៖ ប្រទេសនេះមានបរិក្ខារពេទ្យទំនើប និងបំពាក់បរិក្ខារយ៉ាងត្រឹមត្រូវ ដែលគោរពតាមស្តង់ដារអន្តរជាតិ។ គ្លីនិក និងមន្ទីរពេទ្យក្នុងប្រទេសទួរគី ជារឿយៗវិនិយោគលើបច្ចេកវិទ្យា និងបច្ចេកទេសចុងក្រោយបំផុត ដើម្បីផ្តល់ការថែទាំអ្នកជំងឺដ៏ល្អប្រសើរ និងធានាបាននូវលទ្ធផលជោគជ័យ។
  4. ហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធទេសចរណ៍វេជ្ជសាស្រ្ត៖ ប្រទេសទួរគីបានបង្កើតហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធទេសចរណ៍វេជ្ជសាស្រ្តដ៏រឹងមាំមួយ ដើម្បីផ្គត់ផ្គង់ដល់អ្នកជំងឺអន្តរជាតិ។ ចាប់ពីផែនការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួន ដល់ជំនួយក្នុងការរៀបចំការធ្វើដំណើរ និងការស្នាក់នៅ ភ្នាក់ងារទេសចរណ៍វេជ្ជសាស្រ្តនៅប្រទេសទួរគីខិតខំផ្តល់បទពិសោធន៍គ្មានថ្នេរសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលធ្វើដំណើរមកពីបរទេស។
  5. បទពិសោធន៍វប្បធម៌៖ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការវះកាត់ពង្រីកដើមទ្រូងរបស់អ្នកជាមួយនឹងដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់ប្រទេសទួរគីផ្តល់នូវឱកាសមួយដើម្បីស្វែងយល់ពីបេតិកភណ្ឌវប្បធម៌ដ៏សម្បូរបែប និងសម្រស់ធម្មជាតិនៃប្រទេសនេះ។ ពីទីតាំងប្រវត្តិសាស្ត្ររហូតដល់ទេសភាពដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ប្រទេសទួរគីផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ប្លែក និងមិនអាចបំភ្លេចបានសម្រាប់អ្នកទេសចរផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត។

សូមចាំថា ការចំណាយលើការវះកាត់ពង្រីកសុដន់អាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើកត្តាផ្សេងៗ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែទទួលបានសម្រង់ផ្ទាល់ខ្លួន និងពិភាក្សាគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃនីតិវិធីជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។ តាមរយៈការធ្វើដូច្នេះ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដំណើរនៃការពង្រីកសុដន់របស់អ្នកដោយទំនុកចិត្ត ដោយដឹងថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍ ដែលផ្តល់អាទិភាពដល់សុវត្ថិភាព និងការពេញចិត្តរបស់អ្នក។