ყველა გართულება ბავშვთა სიმსუქნეში

ჩვენ შეგვიძლია გამოვყოთ ბავშვთა სიმსუქნის გართულებები ორ ჯგუფად. ეს არის ფიზიკური და ემოციური და სოციალური გართულებები.

ბავშვთა სიმსუქნის ყველაზე გავრცელებული ფიზიკური გართულებები

• ასფიქსია. ეს ნიშნავს სუნთქვის გაძნელებას. ჭარბი წონის მქონე ბავშვებს საერთოდ აქვთ ძილის აპნოე. 
• ჭარბი წონა უარყოფითად მოქმედებს ბავშვთა სხეულზე, როგორც მოზრდილებში. ჭარბი წონა იწვევს ზრდასრულ ბავშვებში ზურგის, ფეხების და სხეულის სხვა ნაწილების ტკივილს.
• ღვიძლის გასუქება ასევე არის ფიზიკური გართულება ბავშვებისთვის.
• არააქტიური ცხოვრების წესის შედეგად, ბავშვები 2 ტიპის დიაბეტს იღებენ.
• მაღალი წნევა და ქოლესტერინი არის ბავშვთა სიმსუქნის გართულებები. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ინფარქტი.

ბავშვთა სიმსუქნის ყველაზე გავრცელებული ემოციური და სოციალური გართულებები

ბავშვები ერთმანეთის მიმართ დაუნდობლები არიან. მათ მეგობრებს შეუძლიათ გაზარონ ჭარბი წონის მქონე ბავშვები. შესაბამისად, ისინი გრძნობენ დეპრესიას და კარგავენ თავდაჯერებულობას. 

როგორ ავიცილოთ თავიდან ბავშვთა სიმსუქნის გართულებები

თავიდან ასაცილებლად ბავშვთა სიმსუქნის გართულებები, მშობლებმა ხელი უნდა შეუშალონ შვილებს ზედმეტი წონის მომატებას. რისი გაკეთება შეუძლიათ მშობლებს შვილების დასახმარებლად?

• მიიღეთ ჩვევა, რომ იკვებოთ ჯანმრთელად და შვილებთან ერთად ივარჯიშოთ. უბრალოდ აიძულეთ თქვენს შვილებს იკვებონ ჯანმრთელი და do ვარჯიში არ არის საკმარისი. შენ ასევე უნდა იყო შენი შვილების მოდელი.
• ყველას უყვარს საჭმლის საჭმლის მიღება, ამიტომ შეიძინეთ ჯანსაღი საჭმლის შვილებისთვის და საკუთარი თავისთვის.
• ჯანსაღ კვებას შეგუება თქვენი ბავშვებისთვის შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ არ დანებდეთ. რამდენჯერმე სცადეთ. მეტი შანსი მიეცით თქვენს შვილებს, შეიყვარონ ჯანსაღი საკვები.
• არ დააჯილდოოთ თქვენი შვილები საკვებით.
• გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ცოტა ძილი წონის მატებას იწვევს. ამ მიზეზის გამო, დარწმუნდით, რომ თქვენს შვილებს საკმარისად სძინავთ.

დაბოლოს, მშობლები ფიქრობენ, რომ შვილებმა რეგულარულად უნდა ჩაიტარონ შემოწმება. მათ წელიწადში ერთხელ მაინც უნდა მიმართონ ექიმს, რომ თავიდან აიცილონ ბავშვთა სიმსუქნის გართულებები.