Nutrisi minangka salah sawijining kabutuhan dhasar kanggo kaslametan kita. Nanging, ing sawetara kasus, mesthi, sampeyan bisa ndeleng bobot dhuwur amarga nutrisi sing berlebihan utawa sawetara penyakit. Ing kasus iki, diet minangka salah sawijining cara sing paling kerep digunakake kanggo entuk asil sing cepet. Nanging, nalika diet, mesthine kudu ngrujuk menyang dhokter. Amarga ora saben diet cocok kanggo kabeh wong. Utamane diet sing njamin asil cepet, kayata diet Ketonegic, kudu dikontrol dening dokter. Sampeyan bisa entuk informasi luwih lengkap kanthi terus maca konten kita. Nanging, aja lali takon dhokter nalika sampeyan arep nindakake diet.
Diet Hasil Cepet
Diet Alkali
Sampeyan bisa ngonsumsi akeh panganan sing disaranake kanggo sarapan utawa nedha awan nalika ngetutake diet alkalin. Diet alkalin nandheske curd lan sayuran ijo kanggo sarapan, dene kabeh sup lan kacang buncis disaranake kanggo nedha awan. Wektu maksimal kanggo nedha bengi yaiku jam 20:00.
Woh-wohan seger, sayuran, lan umbi-umbian kudu diprioritasake nalika ngetutake diet alkalin, sing adhedhasar pilihan panganan ing kaasaman panganan, utawa kepiye asam, yaiku nilai pH. Beda karo kapercayan populer, panganan lan panganan sing ditawakake ing diet asam alkali uga ora kalebu wong-wong sing ngetutake diet kasebut saka kebiasaan mangan.
Umume woh-wohan lan sayuran, kacang kedelai lan tahu, lan sawetara kacang, wiji lan legum kalebu panganan sing disenengi ing diet alkalin. Uga, produk susu, endhog, daging, sebagéyan gedhé biji-bijian, lan panganan olahan kayata cemilan kaleng lan dikemas lan panganan sing nyenengake minangka panganan asam.. Mulane, sampeyan ora kudu ngonsumsi panganan kasebut sajrone proses diet alkalin. Kajaba iku, konsumsi kafein lan alkohol ora dianjurake ing diet alkalin.
Ketogenic Diet
Diet dhuwur lemak, rendah karbohidrat yaiku diet ketogenik. Diet ketogenik nambah kesehatan lan uga migunani kanggo nyuda bobot awak.
Diet ketogenik bisa dibandhingake karo Atkins lan diet rendah karbohidrat amarga adhedhasar mangan akeh lemak lan karbohidrat sithik. Diet keto sacara substansial mbatesi asupan karbohidrat saben dina nalika nggawe manawa dheweke ngonsumsi lemak tinimbang karbohidrat. Awak mlebu negara metabolisme sing dikenal minangka ketosis nalika konsumsi karbohidrat dikurangi drastis. Nalika kedadeyan kasebut, awak wiwit nggunakake lemak minangka sumber energi. Lemak diowahi dadi keton lan energi kanggo otak digunakake ing ati.
Kajaba iku, diet ketogenik nyuda tingkat insulin lan gula getih. Ngurangi tingkat insulin lan gula getih uga bisa ningkatake kesehatan umum. Puasa intermiten minangka teknik sing mbantu awak mlebu negara ketosis. Strategi pasa intermiten ngidini 8 jam mangan sedina muput lan wektu 16 jam sajrone mung ngombe omben-omben tanpa kalori. Kanthi cara iki, tingkat gula getih lan insulin mudhun lan pembakaran lemak njupuk ing awak.
Apa sing bisa ditindakake kanggo mundhut bobot kanthi cepet?
Mundhut bobot asring angel banget. Utamane amarga kita urip ing generasi sing wis ngetrapake gaya urip panganan cepet, kita ngalami kenaikan bobot amarga panganan sing siap dipangan. Sanajan diet perlu kanggo nyegah iki, kadhangkala ora bisa ditindakake kanthi mandiri. Iki ndadekake perlu kanggo ilang bobot karo perawatan bobot mundhut non-bedah. Nanging pinten sampeyan ngerti babagan perawatan bobot awak non-bedah?
Pangobatan mundhut bobot non-bedah dipérang dadi rong jinis yaiku botox lambung lan balon lambung. Loro-lorone minangka perawatan sing nggawe diet luwih gampang lan menehi asil ing sasi kapisan. Kanggo informasi sing luwih rinci ing loro, terus maca isi kita;
Apa Gatric Botox?
Botox weteng nyuda kontraksi weteng kanthi botox sing disuntikake menyang weteng, ngidini sampeyan tetep kenyang luwih suwe. Botox weteng ditindakake kanthi nyuntikake botox menyang weteng pasien kanthi piranti endoskopi nalika pasien lagi turu. Sajrone prosedur iki, pasien turu. Pangobatan kasebut ora mbutuhake irisan utawa jahitan. Butuh rata-rata 20 menit lan pasien ora perlu nginep ing rumah sakit.
Sawise perawatan, ngidini pasien ngilangi bobot kanthi ngetutake diet sing sehat lan kalori sing kurang. Ing sisih liya, amarga ora duwe efek samping, mula ora mbutuhake pasien ngganggu urip normal. Sampeyan uga bisa nyuda bobot kanthi perawatan Botox lambung.
Apa Balon Lambung?
Balon lambung kalebu balon sing diselehake ing weteng pasien kanthi piranti endoskopi lan dikembangake ing kana. Pangobatan iki ndadekake pasien kebak. Mangkono, pasien bisa ngilangi bobot kanthi cepet kanthi mangan kurang. Kayata prosedur botox gastri, prosedure 20 menit lan ora ngalangi pasien bali menyang urip normal.
Sawise perawatan, bisa menehi bobot mundhut apik banget kanggo wektu cendhak banget dening adhering kanggo diet diwenehi. Nalika botox lambung diusir saka awak kanthi spontan, pasien kudu teka ing rumah sakit maneh kanggo nyopot balon sawise 6 wulan perawatan balon lambung. Yen sampeyan duwe rencana kanggo perawatan baloon lambung, sampeyan bisa hubungi kita.
Sapa sing Bisa Diobati?
Sayange, perawatan bobot mundhut ora cocok kanggo saben wong sing pengin ilang bobot. Kaping pisanan, kesehatan pasien penting. Pasien kudu duwe indeks massa awak paling sethithik 27 kanggo loro perawatan kasebut. Yen ora, perawatan ora bisa ditindakake. Kajaba iku, pasien kudu netepi diet supaya entuk asil sing sukses.
Wong sing ora menehi perhatian marang nutrisi sawise perawatan kudu ora ngarep-arep asil. Pungkasan, wong sing pengin nampa perawatan ora kudu operasi ing weteng utawa esophagus sadurunge. Pangobatan kasebut ora cocog, utamane kanggo pasien sing nandhang lambung utawa perawatan bypass lambung sadurunge.
