最も単純な肥満の定義とは何ですか？

「肥満」という言葉は、実際にはどういう意味ですか？

肥満の用語または単語は、体脂肪が多すぎる太りすぎの人を表します。

これは最高で 肥満とは何かの最も簡単な定義 それは、イズミル空港に近い町、クシャダスの私たちの最高の一般開業医によって強調されています。

英国では、1歳以上の子供5人に10人、男性と女性の10人に1人が直面しています。 肥満。

あなたが肥満の患者であるかどうかをどうやって見分けることができますか？

ボディマス指数（BMI）は、太りすぎか健康的な体重かを判断するために使用される方法です。身長に応じて、BMI測定値を使用して健康的な体重を決定します。あなたの体重を計算するには、BMI計算機をオンラインで使用できます。 BMIスコアはどういう意味ですか？

18.5から24.9のスコアは、人が健康的な体重であることを意味します。
25から29.9のスコアは、人が太りすぎであることを意味します。
30から39.9のスコアは、人が 肥満。
40以上のスコアは、人が病的であることを意味します肥満.

混乱しないでください、BMIは肥満だけを診断しません。なぜなら、造られた人は脂肪を持っていませんが、彼らのBMIは高くなる可能性があるからです。ただし、BMIは、多くの人が太りすぎか健康的な体重かを判断するための有益な識別子です。 BMIが25〜29.9または30〜34.9の太りすぎまたは中程度の肥満の人にとって、ウエストサイズの測定も適切な識別子になります。

一般的に、男性のウエストサイズ95cmと女性のウエストサイズ81cmは、彼らが持っている可能性が高いことを示しています 肥満関連の重大な問題。

肥満があなたのドアをノックするリスクは何ですか？

その負の身体的影響と困難に加えて、それは生命を脅かす深刻な状況を引き起こす可能性があります。これらの深刻な問題は次のように始まります。

冠状動脈性心臓病（CHD）
インスリン非依存性糖尿病（II型糖尿病）
麻痺（脳卒中）
腸がん（腸がん）や乳がんなどのがんの種類。

さらに、肥満はほとんどの人の生活に心理的に影響を及ぼし、生活水準に悪影響を及ぼします。心理的には、自信の欠如やうつ病を引き起こす可能性があります。

肥満の主な理由は何ですか？

どんな肥満が砂糖と脂肪を食べ過ぎているのか、 必要以上のカロリーを消費している 肥満の主な原因。 あなたが必要以上のカロリーを食べ、運動によってこのカロリーを燃やさない場合、あなたの体は余分なカロリーを脂肪として蓄えます。今日の世界では、速くて安い食べ物にたどり着くのはとても簡単で、私たちは急いで暮らしています。人々は、身体活動をせずにカフェ、バー、レストランでより多くの時間を過ごすのが好きです。仕事中は机に座って、家ではテレビやノートパソコンの前に座って、路上でも車を運転して怠惰になっています。このため、肥満が広がり、健康上の問題を引き起こしています。

なぜ座っていると私たちは怠惰で不健康になるのですか？

のようないくつかの遺伝病 甲状腺機能低下症 簡単に肥満を引き起こす可能性があります。しかし、これらの病気は薬でコントロールすることができ、座ったり、速くて安い食べ物を食べたりするような怠惰な活動によって引き起こされない限り、体重の増加を引き起こしません。

あなたの肥満を治療する方法、 どのような肥満の定義が太っているのか

まず第一に、定期的な運動と健康的な食事は肥満治療にとって非常に重要です。ここにあなたがあなたの肥満を治療するためのいくつかの手がかりがあります：

まず、 クシャダスで最高の病院の一般開業医に会い、健康的な低カロリーの食事を決めましょう。 （あなたの食生活を変えることは難しいかもしれませんが、あなたがあなたの健康とより良い生活のためにこれをしていることを常に覚えておいてください、あなたが最終的に報われることを辛抱強く待ってください。
必要以上に食べる原因となる可能性のある状態を避けるようにしてください ファーストフード店や車の中で食べるようなものです。
運動を開始します 少なくとも歩くように 40 毎日の分とあなたの周りで利用可能な他の種類のエクササイズ。近くにプールがある場合はそこに行くか、犬がいる場合は一緒に歩いてください。
クラブに参加して、他の人と一緒にいる あなたと同じ問題を抱えている人。あなたはお互いをサポートし、励まし合い、そしてあなたの気持ちを共有することができます。

必要に応じて、専門的な心理的支援を受けることで、食事に対してより強くなることができることを忘れないでください。

心配しないでください、あなたの人生を変えることが一人で役に立たないならば、あなたはいつでも医療援助を得ることができます。あなたの医者は処方するかもしれません 'オルリスタット ' 薬。一般開業医は、どの薬があなたを助けるかを決定します。

いくつかの深刻な状態では、肥満の人は減量手術をお勧めします

私たちが強調している肥満に関連する他の問題トルコの一般開業医。 将来的には、肥満が原因で、日常生活に支障をきたしたり、深刻な健康問題を抱えたりするなど、深刻な問題が発生する可能性があります。

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