どうすれば抜け毛を止めることができますか? 自然療法

なぜ脱毛するのですか？

脱毛症、または脱毛は、一時的または永続的である可能性があり、頭皮だけまたは体全体に影響を与える可能性があります. 遺伝的要因、ホルモンの変化、病気、または老化の自然な側面によって引き起こされる可能性があります. 誰でも頭髪を失う可能性がありますが、男性の方がそうなる可能性が高くなります。

禿げは、多くの場合、頭皮の毛髪が大幅に失われることを指します。 はげの最も一般的な原因は、加齢に伴う遺伝性の脱毛です。 一部の人々は、治療やカモフラージュを行わずに、脱毛を自然に進行させたいと考えています. 他の人は、帽子、スカーフ、化粧、またはヘアスタイルでそれを偽装する場合があります. 他の人は、追加の脱毛を止めたり、成長を促進したりするために、提供されている治療法のXNUMXつを使用することを決定します.

脱毛の原因は何ですか？

人が髪を失う理由はいくつかあります。 状況によっては、遺伝的要素が存在する場合があります。 他のケースでは、自己免疫疾患、高レベルのストレス、最近の手術や病気、漂白剤や染料による髪の損傷、頭皮の問題、またはビタミン欠乏によって引き起こされます.

さらに、甲状腺の問題やホルモンの不均衡が脱毛の原因となる場合があります. 脱毛 時間が経つにつれて、髪を引っ張ったり、きついヘアカットをしたりすることによっても影響を受ける可能性があります.

自然な育毛治療オプション

抜け毛や薄毛を管理するのは難しい場合があり、すべての治療法が効果的であるとは限りません.

特定の形態のパターン脱毛症または脱毛を引き起こす可能性のある病状がある場合、新しい髪を開発することは現実的ではないかもしれません. 髪を再生しようとしているときに、いくつかの自然療法が成功したことを発見した人もいます. これが、髪の修復のためのトップ10の自然療法のリストです.

1。 マッサージ

頭皮のマッサージは頭皮を刺激し、ヘアオイルやマスクと組み合わせて髪を太くするのに役立ちます.
毛包の根元にある毛乳頭細胞では、マッサージを受けながら伸ばすことで、毛髪の成長や太さを促進すると考えられています。 これらの細胞は、髪の発生、成長、および脱毛と再生のサイクルに不可欠です。

2019年の研究では、人間の頭皮の健康、血流、および髪の発達がすべて頭皮マッサージによって改善されることがわかりました. 毎日時間をかけて頭皮をマッサージすると、ストレスや緊張を和らげることができます。これは、これらの感情が脱毛の原因である場合に役立ちます.

2。 アロエベラ

非常に長い間、脱毛はアロエベラで治療されてきました。 さらに、髪のコンディションを整え、頭皮を落ち着かせます。 フケを軽減し、過剰な油分で詰まっている可能性のある毛包を開くことができます.

週に数回、純粋なアロエベラジェルで頭皮と髪をマッサージできます. アロエベラ配合のシャンプーとコンディショナーもご用意しております。

3。 ココナッツオイル

ココアバター信頼できる供給源に含まれるラウリン酸として知られる脂肪酸は、毛幹に浸透し、毛髪からのタンパク質の損失を減らします.

髪のタイプに応じて、髪を洗う前または後にココナッツオイルを塗ることができます. 油っぽい髪の傾向がある場合は、髪を洗う前の夜または数時間前にリーブイン トリートメントを適用できます。
頭皮と髪全体をココナッツオイルでマッサージする必要があります. 髪が乾いている場合は、リーブイン トリートメントとしても使用できます。
2021年の研究では、頭皮にココナッツオイルを使用すると、そこの微生物叢が改善され、頭皮と毛包がより健康になることがわかりました.

4.魚油

オメガ脂肪酸はミネラルとタンパク質が豊富であるため、それらを摂取すると髪を内側から外側へと助けることができます. 抗酸化物質とオメガサプリメントの摂取は、髪の密度と直径を増加させるのに役立ちます. 抜け毛も減ります。

オメガ脂肪酸は、健康な細胞機能をサポートし、免疫力を強化して、一般的な健康状態を改善します。
食事に新しいサプリメントを追加する前に、製造元の指示に従って投与量を確認し、医師に相談してください.

5。 人参

高麗人参の摂取 毛包を刺激することにより、信頼できる供給源からのビタミンが発毛を促進します。 高麗人参の髪への有益な効果は、ジンセノサイドとして知られるその有効成分によって引き起こされると考えられています. 高麗人参がどのように発毛を促進できるかについての情報はほとんどありませんが、信頼できる情報源による最近の 2018 年の研究レビューでは、いくつかの有望な発見が明らかになりました. 常にサプリメントの指示に従い、潜在的な悪影響に注意してください.

6.オニオンジュース

タマネギ汁の悪臭を我慢できれば、メリットはそれだけの価値があるかもしれません。 タマネギジュースは、体が毛包を攻撃し、体のさまざまな場所で脱毛を引き起こす自己免疫状態である斑状円形脱毛症の治療に成功すると同時に、発毛を促進することが証明されています.
玉ねぎジュースで血行が良くなるとも言われています。 2015年の動物実験で、毛包の形成と成長の重要な促進因子であるケラチノサイト成長因子の改善が発見されました. タマネギジュースを飲むには、タマネギをいくつか混ぜてジュースを絞ります。 ジュースを頭皮と髪に塗布し、少なくとも 15 分間放置します。 その後、シャンプーを使用してください。

自然な髪の再生に関するよくある質問

自然な発毛方法を他の治療法と併用できますか?

最良の結果を得るには、いくつかの異なる方法を組み合わせる必要があるかもしれません. すでに脱毛の治療を受けていて、自然療法をレジメンに追加したい場合は、まず医師に相談して、安全性の問題や潜在的な禁忌を除外してください.

いつ医者に診てもらうべきですか？

ほとんどの人は、50 日に 100 ～ 100,000 本の髪の毛を失います。 これは多くのように思えるかもしれませんが、頭の XNUMX 個の毛包に比べればわずかです。 いつもより抜け毛が多いことに気付いた場合、特に抜け毛に疲労、不安、かゆみ、気分のむらなどの他の症状が伴う場合は、医師に相談することが重要です。