Fatti principali sull'obesità

• Secondo le statistiche mondiali, oggi l'obesità uccide più della fame.
• L'obesità è tre volte più del 1976.
• Le persone che avevano più di 17 anni erano in sovrappeso nel 2015. Allora c'erano 645 milioni di obesi nel mondo. Ciò significa che il 40% delle persone di età superiore ai 17 anni era in sovrappeso e il 14% di loro era obeso. 
• 345 milioni di bambini tra i 6 ei 20 anni erano grassi e obesi nel 2017.
• Nel 2018, 36 milioni di bambini di età inferiore a 6 erano grassi o obesi.
• In realtà, le persone possono frenare l'obesità.

Fatti sull'obesità per trattenerla

Per frenare l'obesità, il Caratteristiche che dovrebbe essere conosciuto sull'obesità sono che è causato da una dieta malsana, dall'inattività, da alcune medicine regolari e dalla genetica. Per questo motivo, le persone che circondano le persone grasse e obese svolgono un ruolo importante nella loro vita. Possono aiutarli a fare scelte sane o scelte malsane. Il modo più efficace per frenare l'obesità o perdere peso è mangiare in modo più sano e fare più esercizio fisico.

Cosa puoi fare per combattere i fatti sull'obesità

• Aumentare il consumo di cibi sani come frutta e verdura. 
• Inizia a fare esercizio almeno 3 ore in una settimana. I bambini possono fare più esercizio fisico degli adulti. (45 minuti al giorno sono sufficienti per i bambini)
• Smetti di mangiare cibi malsani come cibo spazzatura e fast food.
• Smetti di bere bevande zuccherate.

Oltre a questo, le persone che hanno uno stile di vita sano e abitudini alimentari possono avere più successo nel perdere peso. I tuoi amici e la tua famiglia devono dare supporto mentre stai cambiando il tuo stile di vita. Questo è uno dei Fatti sull'obesità e perdere peso.

L'industria alimentare è un altro dei fatti sull'obesità

• Possono diminuire il grasso e lo zucchero nei loro prodotti.
• Possono produrre prodotti più sani.
• Possono vietare cibi che contengono troppi zuccheri e grassi.