Ef þú ert að undirbúa maganámsaðgerð gæti læknirinn mælt með breytingum á mataræði á vikum eða mánuðum fyrir aðgerðina. Þessar breytingar geta hjálpað til við að bæta heilsu þína, draga úr hættu á fylgikvillum og tryggja að líkami þinn sé í besta mögulega ástandi fyrir aðgerðina. Í þessari grein munum við veita leiðbeiningar um mataræði fyrir magaskurðaðgerð og hvað á að borða fyrir aðgerðina.
Maganámsaðgerð er aðgerð sem felur í sér að fjarlægja allan eða hluta magans. Mælt er með þessari skurðaðgerð við ýmsum sjúkdómum, þar á meðal magakrabbameini, magasári og öðrum meltingarsjúkdómum. Fyrir aðgerðina gæti læknirinn mælt með breytingum á mataræði til að tryggja að líkami þinn sé í besta mögulega ástandi fyrir aðgerðina.
Af hverju að fylgja mataræði fyrir magaskurðaðgerð?
Gakktu úr skugga um að líkami þinn sé í besta mögulega ástandi fyrir aðgerðina Draga úr hættu á fylgikvillum meðan á aðgerð stendur og eftir hana Stuðla að lækningu og bata eftir aðgerð Bættu almenna heilsu þína og vellíðan
Hvað á að borða fyrir magaskurðaðgerð?
Þegar þú ert að undirbúa maganámsaðgerð er mikilvægt að einbeita sér að næringarríkum matvælum sem sjá líkamanum fyrir vítamínum, steinefnum og öðrum næringarefnum sem hann þarf til að virka rétt. Hér eru nokkur matvæli sem þú ættir að innihalda í mataræði þínu fyrir maganám:
Próteinríkur matur
Prótein er nauðsynlegt fyrir viðgerðir og vöxt vefja, sem gerir það að mikilvægu næringarefni til að innihalda í mataræði þínu fyrir og eftir aðgerðina. Góðar uppsprettur próteina eru:
Magurt kjöt eins og kjúklingur, kalkúnn og fiskur
Egg
Belgjurtir, svo sem baunir og linsubaunir
Hnetur og fræ
Tófú og aðrar sojavörur
Heilkorn
Heilkorn er góð trefjagjafi, sem getur hjálpað til við að stuðla að meltingarheilbrigði og draga úr hættu á fylgikvillum eftir aðgerð. Góðar uppsprettur heilkorns eru:
Heilhveitibrauð, pasta og kex
Hýðishrísgrjón
Quinoa
haframjöl
Ávextir og grænmeti
Ávextir og grænmeti eru rík af vítamínum, steinefnum og öðrum næringarefnum sem eru nauðsynleg fyrir góða heilsu. Góðar uppsprettur ávaxta og grænmetis eru:
Ber, eins og jarðarber, bláber og hindber
Laufgrænt, eins og spínat og grænkál
Krossblómaríkt grænmeti, eins og spergilkál og blómkál
Rótargrænmeti, eins og gulrætur og sætar kartöflur
Heilbrigðar fitur
Heilbrigð fita er mikilvæg fyrir upptöku næringarefna og orkuframleiðslu. Góðar uppsprettur hollrar fitu eru:
Lárpera
Hnetur og fræ
Ólífuolía
Feitur fiskur eins og lax og túnfiskur
Fitulítil mjólkurvörur
Mjólkurvörur eru góð uppspretta kalsíums og annarra mikilvægra næringarefna, en mikilvægt er að velja fitusnauða kosti til að draga úr hættu á fylgikvillum eftir aðgerðina. Góðar uppsprettur af fitusnauðum mjólkurvörum eru:
Léttmjólk
Fitulítill ostur
Gríska jógúrt
Vatn og önnur rakagjöf
Mikilvægt er að halda vökva fyrir og eftir aðgerðina. Vertu viss um að drekka nóg af vatni og öðrum vökvadrykkjum, svo sem jurtate og kókosvatni.
Hvað á að forðast fyrir maganám
Auk þess að einbeita sér að næringarríkum matvælum er mikilvægt að forðast ákveðin matvæli og drykki fyrir maganám. Hér eru nokkur atriði til að forðast:
Fituríkur matur
Fituríkur matur getur verið erfiður í meltingu og getur aukið hættuna á fylgikvillum eftir aðgerðina. Forðastu matvæli sem innihalda mikið af mettaðri og transfitu, eins og:
Steiktur matur
Feitur kjötsneiðar
Fullfeitar mjólkurvörur
Unnin matvæli, svo sem kökur, smákökur og franskar
Unnar matvæli
Unnin matvæli eru oft mikið af natríum, rotvarnarefnum og öðrum aukefnum sem geta verið erfið í meltingu og geta aukið hættuna á fylgikvillum eftir aðgerðina. Forðastu matvæli sem eru mjög unnin, eins og:
Pakkað snakk
Skyndibiti
Frosnar máltíðir
Sykurríkur matur og drykkur
Sykurríkur matur og drykkur getur verið erfitt að melta og geta aukið hættuna á fylgikvillum eftir aðgerðina. Forðastu matvæli sem innihalda mikið af sykri, svo sem:
Sælgæti
Soda
Sætir drykkir
Áfengi
Áfengi getur truflað getu líkamans til að taka upp næringarefni og getur aukið hættuna á fylgikvillum eftir aðgerðina. Forðastu að drekka áfengi vikurnar fyrir aðgerðina.
Magaskurðaðgerð Mataræði Sýnishorn matseðill
Hér er sýnishorn af matseðli fyrir magaskurðaðgerð:
Morgunmatur: Grísk jógúrt með berjum og granóla
Snarl: Eplasneiðar með möndlusmjöri
Hádegisverður: Grillaðar kjúklingabringur með kínóa og ristuðu grænmeti
Snarl: Gulrætur og hummus
Kvöldverður: Bakaður lax með hýðishrísgrjónum og gufusoðnu grænmeti
Snarl: Blandaðar hnetur
Mundu að tala við lækninn þinn eða skráðan næringarfræðing til að þróa persónulega næringaráætlun sem uppfyllir þarfir þínar og óskir.
Eftir maganámsaðgerð getur mataræði hjálpað til við að bæta heilsu þína, draga úr hættu á fylgikvillum og stuðla að lækningu og bata eftir aðgerðina. Einbeittu þér að næringarríkum matvælum sem sjá líkamanum þínum fyrir vítamínum, steinefnum og öðrum næringarefnum sem hann þarf til að virka rétt. Forðastu fituríkan, unnin og sykraðan mat, sem og áfengi. Og mundu að hafa samráð við lækninn þinn eða skráðan næringarfræðing til að þróa persónulega næringaráætlun sem uppfyllir þarfir þínar og óskir. Fyrir og eftir maganámsaðgerð er hægt að léttast á hollan og hraðan hátt með því að borða á sem réttan hátt með þeirri þjónustu sem við veitum ásamt næringarfræðslu.
