Uru na ọghọm dị na ịwa ahụ Hip Min

Obere ịwa ahụ na -anọchi hip na -enwetabeghị nyocha dị iche iche, ọ maghị ma ọ nwere uru ọ bụla karịa ịwa ahụ mgbanwo hip mgbe niile. 1-6 Mpaghara a na-aga n'ihu na-egosi etu ọgwụ na-eto mgbe niile ma na-anwa imezi nsonaazụ ndị ọrịa.

Ka ọ dị ugbu a, ndị ọrịa na ndị dọkịta na -awa ahụ chọrọ ịwa ahụ hip ga -eme mkpebi dabere na eziokwu enyere.

Ịwa Ahụ Mgbanwe Ọkpụkpụ na Mwakpo pere mpe

Mgbanwe mkpirisi mkpamkpa dị obere na Turkey nwere ike ime na ụzọ dị iche iche. N'ihi ụkọ nyocha, a na -etinye ụzọ niile na -emerụ ahụ na ngalaba a. A na-achọkarị otu mbepụ dị 3- ruo 6-inch, ma ọ bụ obere mbepụ abụọ, maka ịwa ahụ mgbatị ahụ dị ntakịrị.

Abamuru nke Nnọchi Mgbanwe Hip pere mpe na Turkey

Obere usoro iji dochie hip nwere ike ịnye uru ndị a:

Egwu ndị dị obere

Enwere obere mmerụ ahụ dị nro na mpaghara gbara ya gburugburu.

Ọ bụ ezie na a na -agwakọta nyocha na mpaghara a, mgbake ngwa ngwa ga -ekwe omume.

Ọnwụ ọbara na -ebelata.

Amabeghị ma mbelata ọbara ọgbụgba ezuola inye ndị ọrịa nsonaazụ kacha mma. 

Ihe ndọghachi azụ nke nwere ike ime

Ndị na -esonụ bụ ụfọdụ ihe gbasara ya obere usoro iji dochie hip:

Ebe ọ bụ na dọkịta na -awa ahụ nwere obere nlele maka njikọta, imepụta ntụpọ na enweghị ntụpọ maka ihe ndị na -anọchi hip bụ ihe siri ike karị.

N'oge ịwa ahụ, akpụkpọ ahụ na anụ ahụ dị nro nwere ike gbasaa ma dọwaa.

Nhụjuanya akwara nwere ike yikarịrị ka nke a.

N'agbanyeghị ndọghachi azụ ndị a, ọtụtụ n'ime ha obere mwakpo mkpochi hip dị irè.

Kedu onye tozuru maka usoro nnọchi mkpanaka mkpamkpa na Turkey?

Ndị ọrịa ga-enwerịrị ahụ ike zuru oke iji nagide nnukwu ịwa ahụ ma soro ntuziaka niile tupu na ịwa ahụ. Ọzọkwa, ihe akaebe na -egosi na atụmanya kachasị mma bụ obere.

Ha dị gịrịgịrị, enweghị abụba, ọ bụghịkwa akwara

Enweghị nsogbu na ọkpụkpụ ma ọ bụ nkwonkwo.

Enwetụbeghị m ịwa ahụ n'úkwù

Ọ bụrụ na ịnweghị osteoporosis, o yikarịrị ka ị ga -agbaji ọkpụkpụ.

Ịwa Ahụ Nnọchi Ọkpụkpụ (Ọdịnala)

Mgbanwe ọdịnala hip na Turkey na -edekọ maka ọtụtụ ihe edochi anya ukwu. Onye dọkịta na-awa ahụ na-eme mbepụ dị sentimita 6 ruo 10 ma nwee echiche doro anya gbasara nkwonkwo hip ka a waa ya ahụ n'oge usoro a.

Uru nke Nnọchi mgbatị ọdịnala

A na -emekarị ịwa ahụ maka ịkpụchi hip n'ụzọ ndị a:

A ga -eji usoro ịwa ahụ nke egosiri ugboro ugboro na oge ọzọ.

Nye onye dọkịta na -awa ahụ ihe dị mma gbasara nkwonkwo hip, nke nwere ike inye aka n'ịmepụta oke dabara na mmezi.

Mgbe e jikọtara akụkụ nke hip ọhụrụ ahụ nke ọma, ohere nke enyemaka mgbu na ọrụ mgbu dị mma na-akawanye mma, ihe egwu nke ụfọdụ nsogbu ịwa ahụ ga-ebelata.

Ihe ndọghachi azụ nke nwere ike ime

Mgbanwe hip ọdịnala nwere ọghọm ndị a ma e jiri ya tụnyere ịwa ahụ na -adịghị emerụ ahụ:

Enwekwu mmerụ ahụ uru ahụ na anụ ahụ ndị ọzọ dị nro na mpaghara ahụ

Oge mgbake dị ogologo.

Akara nke ka ibu

Ịwa ahụ ọdịnala na -agụnye ịbelata anụ ahụ, nke chọrọ oge ịgwọ ọrịa karịa.

Kedu onye tozuru maka nnọchi nnọchi hip na Turkey?

Ndị ọrịa nọchiri anya hip ọdịnala, dị ka ndị a na-awa ịwa ahụ ntakịrị, ga-enwerịrị ahụike nke ọma ma nwee ike ịgbaso ntuziaka tupu na nke ịwa ahụ. Na mgbakwunye, ọtụtụ ndị na -aga ime:

A na -edobe ihe mgbochi dị ole na ole

Osteoporosis nwere ike ịdị site na nwayọ nwayọ.

Ịwa ahụ na -anọchi anya nkwonkwo anaghị abụkarị nhọrọ maka ndị nwere osteoporosis siri ike.

Ogologo oge ọnụnọ ụlọ ọgwụ bụ otu ihe ahụ

Ọnụnọ ụlọ ọgwụ nnọchi ọdịnala ọdịnala agbadala n'ime afọ ndị na -adịbeghị anya, nkezi 1 ruo ụbọchị 2 na nkezi, na -ahapụ ọtụtụ ndị ọrịa n'ihe na -erughị awa 24.

Dị ka nyocha, nkezi ogologo oge ịnọ n'ụlọ ọgwụ maka nnọchi mkpirisi mkpamkpa na -adịghị emerụ ahụ usoro bụ otu ihe ahụ.

Ndị ọrịa nwere ike họrọ ịwa ahụ obere ihe na -atụ anya ịlaghachi ọrụ n'oge na -adịghị anya na ịchekwa ego. Otú ọ dị, ịlaghachi n'ọrụ n'oge adịghị anya. Oge ọ na -ewe maka mmadụ ịlaghachi n'ọrụ na -ekpebi site na mgbake onye ọ bụla yana ụdị ọrụ ọ na -arụ.

Ọzọkwa, o doro anya na dịka ọgwụgwọ ọ bụla ọzọ, ọ bụrụ na ime ya na Turkey, ị ga -echekwa nnukwu ego. Kpọtụrụ anyị ka ị nweta ozi ndị ọzọ gbasara Ịwa ahụ maka nnọchi hip na -efu na Turkey.