A 8 legfontosabb ok, amiért nem szabad fogyni

Fogyás sok ember közös célja. Sajnos sok olyan tényező van, amely megnehezítheti e cél elérését. Noha ezen okok némelyike ​​kívül esik az Ön irányításán, mások az Ön ellenőrzése alatt állnak, és az alábbiakban felsoroljuk azokat a leggyakoribb okokat, amelyek miatt az emberek nem érnek el fenntartható fogyást.

1. Orvosi állapotok: Vannak olyan egészségügyi állapotok, amelyek megnehezíthetik a fogyást, és akár súlygyarapodást is okozhatnak. Ilyen például a hypothyreosis, az inzulinrezisztencia, a Cushing-szindróma és a policisztás petefészek-szindróma.
   
   
2. Fogyókúra és táplálkozás: Sokan, akik fogyni próbálnak, gyakran nem tartják be a kiegyensúlyozott étrendet, és korlátozhatják az élelmiszercsoportokat, vagy túl sok feldolgozott élelmiszert és cukros ételeket fogyasztanak.
   
   
3. Mozgáshiány: A testmozgás elengedhetetlen az egészséges testsúly fenntartásához. A rendszeres testmozgás az erősítő és a kardió edzések kombinációjával felgyorsíthatja az anyagcserét és több kalóriát égethet el.
   
   
4. Stressz: A magas szintű stressz gyakran súlygyarapodáshoz vezet a kortizol termelése miatt, ami miatt a szervezet zsírt raktározhat a hasi területen.
   
   
5. Egészségtelen életmód: Az ülő életmód, amely nem tartalmaz rendszeres testmozgást, megakadályozhatja, hogy leadja ezeket a plusz kilókat.
   
   
6. A gyógyszeres kezelés mellékhatásai: Egyes vényköteles gyógyszereknek lehetnek súlygyarapodáshoz vezető mellékhatásai, például bizonyos antidepresszánsok és cukorbetegség elleni gyógyszerek.
   
   
7. Alváshiány: Az alváshiány szintén hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz, mivel hormonális egyensúlyhiányhoz és az éhségszint növekedéséhez vezethet.
   
   
8. Életkor: Ahogy öregszünk, sokkal nehezebbé válik a fogyás. Ennek az az oka, hogy lelassul az anyagcserénk, és szervezetünk nem égeti el olyan hatékonyan a zsírt vagy az ételt.

A fenti okok mindegyike megnehezítheti a fogyást és az egészséges testsúly fenntartását. Azonban nincs ok arra, hogy feladja, és elhivatottsággal, kemény munkával és megfelelő életmóddal fenntartható fogyás érhető el.

Ha nem biztos abban, hogy miért nem fogy, lépjen kapcsolatba velünk. Kérjen tanácsot ellenőrző csomagjainkkal kapcsolatban, ill fogyókúrás kezelések különleges kedvezményeden.