ʻAʻole hiki ke hoʻohālikelike ʻia ka hauʻoli o ka makuahine, akā hiki i ka hāpai ʻana a me ka hānai ʻana ke hoʻopilikia i ke kino o ka wahine, ʻoi aku ka nui o kona umauma. Hoʻololi koʻikoʻi ka umauma i ka wā a ma hope o ka hāpai ʻana, e like me ka hoʻopololei ʻana a me ka hāʻule ʻana ma muli o ka hana ʻana o ka waiū a me nā loli kaumaha. ʻO ka hopena, nui nā wahine i waiho ʻia me nā ū e ʻike ʻia i ka maloʻo, hoʻoheheʻe, a i ʻole like ʻole ma hope o ka hānau ʻana.
ʻO kahi koho e hoʻihoʻi hou ai i ka ʻōpiopio o kou mau umauma ma o ke ʻoki ʻana i ka umauma. Eia nō naʻe, he nui nā wahine e makemake ana e hana i kēia kaʻina hana e noʻonoʻo nei, "Pehea e hiki ai iaʻu ke hāpai i ka umauma?" E hāʻawi kēia ʻatikala i ka ʻike piha e pili ana i ke ʻoki ʻana i ka umauma ma hope o ka hānau ʻana e kōkua iā ʻoe e hoʻoholo i ka ʻike.
Nā mea e noʻonoʻo ai ma mua o ka loaʻa ʻana o kahi hāpai umauma ma hope o ka hānau ʻana
Ma mua o ka hoʻonohonoho ʻana i kahi kaʻina hana hāpai umauma, aia kekahi mau mea koʻikoʻi e noʻonoʻo ai, e like me:
Hoʻōla kino
ʻO ka mea mua a koʻikoʻi nui e noʻonoʻo ai, ʻo ia kou ola kino ma hope o ka hānau ʻana. Hiki i ka hāpai ʻana, ka hānau ʻana, a me ka hānai ʻana i kou kino ke hoʻololi i nā loli like ʻole e pono ai ka manawa hoʻōla. ʻO ka ʻoki ʻana i ka umauma kahi hana nui e pono ai ka ʻoki ʻana, ka wehe ʻana i ka ʻiʻo, a me ka manipulation, hiki ke hōʻeha i kou kino. No laila, pono ʻoe e kali ma ka liʻiliʻi o ʻeono mahina a i hoʻokahi makahiki ma hope o ka hānau ʻana ma mua o ka hana ʻana i ka ʻoki ʻana i ka umauma.
Ka hānaiʻana
ʻO kekahi kumu e noʻonoʻo ai inā paha ʻoe e hoʻolālā e hānai i kāu keiki. Hiki i ka hānai ʻana ke hoʻololi nui i ke ʻano a me ka nui o kou umauma, hiki ke hoʻopilikia i nā hopena o kāu ʻoki ʻoki umauma. No laila, pono ʻoe e kali a pau ka hānai ʻana ma mua o ka hoʻonohonoho ʻana i kahi kaʻina hana hāpai umauma.
Weight Loss
Hiki ke hoʻololi i ka nui a me ke ʻano o kou umauma ma hope o ka hānau ʻana. Inā hoʻolālā ʻoe e lilo i ka nui o ke kaumaha, pono ʻoe e kali a hiki i kou paona i hoʻopaʻa ʻia ma mua o ka hana ʻana i ka ʻoki ʻana i ka umauma. E hōʻoia kēia i ka lōʻihi o kāu mau hopena a ʻaʻole pili i nā loli kaumaha e hiki mai ana.
Mākaukau manaʻo
He mea paʻakikī ka hoʻokō ʻana i kekahi kaʻina hana ʻokiʻoki, ʻoi aku ma hope o ka hānau ʻana. No laila, pono e noʻonoʻo i kou mākaukau noʻonoʻo ma mua o ka hoʻonohonoho ʻana i kahi kaʻina hana hāpai umauma. Inā ʻoe e hoʻololi nei i kāu kuleana hou ma ke ʻano he makuahine a i ʻole e pili ana i ke kaumaha postpartum, ʻaʻole paha ʻo ia ka manawa kūpono e hana ʻia ai. E hoʻokaʻawale i ka manawa e hana mua i kou olakino ma mua o ka noʻonoʻo ʻana i kekahi kaʻina hana hoʻonaninani.
ʻO ka manawa maikaʻi loa e hoʻonohonoho ai i kahi hāpai umauma ma hope o ka hānau ʻana
ʻO ka manawa kūpono e hoʻonohonoho ai i kahi kaʻina hana hāpai umauma ma hope o ka hānau ʻana ʻo ia ka manawa i loaʻa ai ka hoʻōla kino a me ka mākaukau noʻonoʻo. E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma mua, pono ʻoe e kali ma kahi o ʻeono mahina a i hoʻokahi makahiki ma hope o ka hānau ʻana ma mua o ka hana ʻana i ka ʻoki ʻana i ka umauma. Hāʻawi kēia i kou kino i ka manawa kūpono e ho'ōla ai a hoʻi i kou mau umauma i ko lākou ʻano hou a me ke ʻano maʻamau.
Eia hou, e kali ana a pau kou hānai ʻana e hōʻoia i ka paʻa ʻana o ka nui a me ke ʻano o kou umauma, ʻo ia ka mea e kōkua i kāu kaukōkō e hoʻolālā maikaʻi i ke kaʻina hana. ʻO ka mea hope loa, inā e hoʻolālā ʻoe e lilo i ke kaumaha, pono ʻoe e kali a hiki i ka loaʻa ʻana o kāu paona i hoʻopaʻa ʻia ma mua o ka hana ʻana i ka ʻoki ʻana i ka umauma e hōʻoia i nā hopena lōʻihi.
FAQs: Hoʻokiʻekiʻe i ka umauma ma hope o ka hānau ʻana
Eia kekahi mau nīnau i nīnau pinepine ʻia e pili ana i ke ʻoki ʻana i ka umauma ma hope o ka hānau ʻana:
Hiki iaʻu ke hāpai i ka umauma a me ka hānai?
ʻO ke kaʻina hoʻokiʻekiʻe o ka umauma e pili ana i ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻiʻo o ka umauma, hiki ke hoʻopilikia i kou hiki ke hānai. No laila, pono ʻoe e kali a pau ka hānai ʻana ma mua o ka hoʻonohonoho ʻana i kahi kaʻina hana hāpai umauma.
Pehea ka lōʻihi o ka hoʻihoʻi ʻana ma hope o ke ʻoki ʻana i ka umauma?
Hiki ke ʻokoʻa ka manawa hoʻōla ma hope o ke kaʻe ʻana o ka umauma, akā ʻo ka mea maʻamau, ʻeono paha pule e ola hou ai. I loko o kēia manawa, pono ʻoe e pale i nā hana koʻikoʻi, e like me ka hāpai kaumaha a me ka hoʻoikaika kino, i hiki ai i kou kino ke hoʻōla pono. Hiki paha iā ʻoe ke ʻeha, pehu, a me ka ʻeha ʻana i nā lā mua ma hope o ka ʻoki ʻana, akā pono e emi mālie kēia mau hōʻailona.
He palekana anei ke kaʻi ʻana o ka umauma ma hope o ka hānau ʻana?
Mālama ʻia ke ʻoki ʻana i ka umauma ke hana ʻia e ke kauka lapaʻau mākaukau a mākaukau. Eia nō naʻe, he mea nui e kūkākūkā i kāu mōʻaukala olakino, me nā ʻoki a me nā lāʻau lapaʻau āu e lawe nei, me kāu kauka ma mua o ka hana ʻana i ke kaʻina hana. E kōkua kēia i ka hōʻoia ʻana he moho kūpono ʻoe no ke ʻoki ʻana i ka umauma a palekana ke kaʻina hana no ʻoe.
Pehea ka lōʻihi o nā hopena o ka ʻoki ʻana i ka umauma?
Ka hopena o ka hāpai hāpai umauma lōʻihi ka hana ʻana akā ʻaʻole mau. E loli mau ana kou mau umauma i ka manawa ma muli o nā kumu e like me ka ʻelemakule, ka loli kaumaha, a me ka gravity. Eia nō naʻe, ʻo ka mālama ʻana i ke ola olakino a me ka hahai ʻana i nā ʻōlelo aʻoaʻo a kāu kauka lapaʻau postoperative hiki ke kōkua i ka hoʻolōʻihi i nā hopena o kāu ʻoki ʻoki umauma.
Pono au e wehe i koʻu mau umauma i ka wā e hāpai ai i ka umauma?
ʻAʻole pono ke ʻoki ʻana i ka umauma i ka wehe ʻana i nā implants umauma. Eia naʻe, inā loaʻa iā ʻoe nā implants, hiki i kāu kauka lapaʻau ke ʻōlelo aku e wehe a hoʻololi paha iā lākou i ka wā o ke kaʻina hana e hoʻokō ai i nā hopena i makemake ʻia.
Panina
ʻOki hāpai hāpai umauma ma hope o ka hānau ʻana, hiki ke kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i ka ʻano ʻōpio o kou umauma a hoʻonui i kou hilinaʻi iā ʻoe iho. Eia nō naʻe, pono e noʻonoʻo i kekahi mau mea, e like me kou hoʻōla kino, hānai ʻana, hoʻemi kaumaha, a me ka mākaukau noʻonoʻo, ma mua o ka hoʻonohonoho ʻana i ke kaʻina hana. ʻO ke kali ʻana ma kahi o ʻeono mahina a i hoʻokahi makahiki ma hope o ka hānau ʻana, a hiki i ka pau ʻana o kou hānai ʻana, a hiki i kāu paona paona ke kōkua i ka hōʻoia ʻana i nā hopena lōʻihi.
E like me ke kaʻina hana ʻokiʻoki, hiki mai ke ʻoki ʻana i ka umauma me kekahi mau pilikia a me nā pilikia. No laila, he mea koʻikoʻi e kūkākūkā i kāu mau koho a me nā hopohopo me kahi kauka lapaʻau kūpono a ʻike ma mua o ka hana ʻana i ke kaʻina hana. Ma ka lawe ʻana i ka manawa e hoʻoholo ai i ka ʻike a me ke koho ʻana i kahi kauka lapaʻau kaulana, hiki iā ʻoe ke hoʻokō i nā hopena maikaʻi loa a hoʻonui i kou ʻano o ke ola.
