Kiba na Yara

Matasa a lokacin balaga da yara waɗanda ke da haɗarin kiba suna da manyan matsalolin lafiya. Wasu daga cikin wadannan matsalolin suna da alaƙa da jikinsu wasu kuma suna da alaƙa da ilimin halinsu. Illolin yin kiba da manya ke fuskanta suna da amfani ga matasa da yara. Kasancewa da kiba kuma yana da babban matakin cholesterol shine ɗayan alamun farko da haɗarin lafiya na ƙarancin ƙuruciya. Ciwon sukari, babban matakin cholesterol, rashin dogaro da kai da damuwa suna daga cikin mummunan sakamako na kasancewa kiba. 

Idan mutane ba sa son yaransu su yi kiba, suna bukatar taimaka musu don samun lafiya abinci da salon rayuwa. Yin wasu matakan kariya ga yaransu kada su zama masu kiba yana da hankali kuma yana da saukin zuwa yanzu da nan gaba. 

Menene alamun farko da haɗarin ƙarancin kiba na yara?

Saboda jikin yara yana ci gaba, suna iya samun matakan kitse daban-daban a matakai daban-daban. A saboda wannan dalili, iyaye kawai ba za su iya yanke shawara idan yaransu suna da ƙiba ko a'a. 

Don ganin alamun farko da haɗarin lafiya na ƙibar yarinta, likitoci suna amfani da BMI (Jikin Mass Index) kamar yadda yake a cikin manya. BMI yana nuna daidaito tsakanin tsayi da nauyi. Koyaya BMI bai isa shi kadai ba. Kwararka na iya buƙatar ƙarin gwaje-gwaje.

Yaushe ya kamata iyaye su ga likita game da alamun farko da haɗarin lafiyar kiba na yara?

Lokacin da iyaye suka yi tunanin cewa yaransu sun yi nauyi fiye da yadda ya kamata, ya kamata su je ganin likitansu. Saboda yara suna cikin matakan girma, likita ne kawai zai iya yanke hukunci ko suna cikin haɗarin kiba ko a'a. Likitanku zai tambaye ku game da tarihin nauyin ku na iyali, tsarin cin abinci da halaye na rayuwa yayin yanke shawara idan yaronku ya ƙiba ko a'a.

Zaka iya samun naka maganin kiba da hutu a lokaci guda a Turkiyya a farashi mai rahusa!