A alopecia, ou perda de cabelo, pode ser temporal ou permanente e pode afectar só o coiro cabeludo ou a totalidade do seu corpo. Podería ser provocada por factores hereditarios, cambios hormonais, enfermidades ou un aspecto natural do envellecemento. Aínda que calquera pode perder o pelo da cabeza, os homes son máis propensos a facelo.
A calvície refírese a miúdo a unha perda significativa do cabelo do coiro cabeludo. A causa máis frecuente de calvície é a perda de cabelo hereditaria a medida que as persoas envellecen. Algunhas persoas prefiren deixar que a perda de cabelo progrese de forma natural sen tratamento nin camuflaxe. Outros poden disfrazalo con sombreiros, bufandas, maquillaxe ou peiteados. Outros deciden utilizar un dos tratamentos que se ofrecen para deter a perda adicional de cabelo ou fomentar o crecemento.
Que causa a perda de cabelo?
Hai varias razóns polas que a xente perde o cabelo. Nalgunhas situacións pode haber un compoñente hereditario. Noutros casos, prodúcese por un trastorno autoinmune, altos niveis de estrés, unha operación ou enfermidade recente, danos no cabelo por lixivia ou tintura, problemas no coiro cabeludo ou deficiencias vitamínicas.
Ademais, os problemas de tireóide ou os desequilibrios hormonais poden provocar a perda de cabelo. A perda de cabelo co paso do tempo tamén se pode influír tirando do cabelo e usando cortes de pelo axustado.
Opcións de tratamento natural para o crecemento do cabelo
Pode ser difícil xestionar a perda de cabelo ou o adelgazamento, e non todos os tratamentos poden ser efectivos para ti.
Pode non ser factible desenvolver un novo cabelo se tes unha determinada forma de calvície ou unha condición médica que pode causar a perda de cabelo. Mentres intentan facer crecer o cabelo, algunhas persoas atoparon algúns remedios naturais para ter éxito. Aquí está a nosa lista dos 10 mellores remedios naturais para a restauración do cabelo.
1. Masaxe
A masaxe do coiro cabeludo estimula o coiro cabeludo e axuda a espesar o cabelo cando se combina con aceites capilares e máscaras. Nas células da papila dérmica que se atopan na base do folículo piloso, pénsase que estirar mentres se recibe unha masaxe favorece o crecemento e o grosor do cabelo. Estas células son cruciais para o desenvolvemento do cabelo, o crecemento e o ciclo de perda e renovación do cabelo.
Un estudo de 2019 descubriu que a saúde do coiro cabeludo humano, o fluxo sanguíneo e o desenvolvemento do cabelo foron todos mellorados coa masaxe do coiro cabeludo. Tomar o tempo cada día para masajear o coiro cabeludo tamén pode axudarche a sentirte menos estresado e tenso, o que é beneficioso se estas emocións son as que causan que o teu cabelo se caia.
2. Aloe vera
Durante moito tempo, a perda de cabelo foi tratada con aloe vera. Ademais, acondiciona o cabelo e calma o coiro cabeludo. Pode diminuír a caspa e abrir os folículos pilosos que poden estar obstruídos con demasiado aceite.
Unhas poucas veces por semana, podes masajear o coiro cabeludo e o cabelo con xel de aloe vera puro. Xampú e acondicionador que conteñen aloe vera tamén están dispoñibles.
3. Aceite de coco
Manteca de cacao Os ácidos graxos de Trusted Source, coñecidos como ácido láurico, impregnan o tronco do cabelo e reducen a perda de proteínas do cabelo.
Dependendo do teu tipo de cabelo, podes aplicar aceite de coco antes ou despois de lavar o cabelo. Podes aplicar un tratamento sen deixar na noite anterior ou durante unhas horas antes de lavar o cabelo se tes tendencias de cabelo graso. O teu coiro cabeludo e todo o teu cabelo deben ser masaxes con aceite de coco. Tamén podes usalo como un tratamento sen receita se o teu cabelo está seco. Un estudo de 2021 descubriu que o uso de aceite de coco no coiro cabeludo pode mellorar a microbiota alí, obtendo un coiro cabeludo e folículos pilosos máis saudables.
4. Aceite de peixe
Dado que os ácidos graxos omega son ricos en minerais e proteínas, consumilos pode axudar o teu cabelo desde dentro. Os antioxidantes e tomar un suplemento de omega axudan a aumentar a densidade e o diámetro do cabelo. Tamén diminúe a perda de cabelo.
Os ácidos graxos Omega apoian a función celular saudable e poden fortalecer a inmunidade, o que mellora a saúde xeral. Antes de engadir novos suplementos á súa dieta, siga as instrucións do fabricante para a dosificación e fale co seu médico.
5 Ginseng
consumir ginseng Ao estimular os folículos pilosos, as vitaminas de Trusted Source poden fomentar o crecemento do cabelo. Pénsase que os efectos beneficiosos do ginseng no cabelo son causados polos seus ingredientes activos, coñecidos como ginsenósidos. Aínda que hai pouca información sobre como o ginseng pode promover o desenvolvemento do cabelo, unha recente revisión de investigación de 2018 realizada por Trusted Source revelou algúns achados alentadores. Siga sempre as instrucións do suplemento e asegúrese de buscar posibles efectos adversos.
6. Zume de cebola
As vantaxes poden valer a pena se podes soportar o fedor do zume de cebola. Probouse que o zume de cebola cura con éxito a alopecia areata irregular, unha condición autoinmune na que o corpo ataca os folículos pilosos e provoca a perda de cabelo en varios lugares do corpo, ao tempo que promove o crecemento do cabelo. Tamén se di que o zume de cebola mellora a circulación. O factor de crecemento de queratinocitos mellorado, un facilitador crucial da formación e crecemento do folículo piloso, foi descuberto nun estudo en animais de 2015. Para beber o zume de cebola, mestura algunhas cebolas e preme o zume. Debes aplicar o zume no teu coiro cabeludo e cabelo e deixalo alí durante polo menos 15 minutos. Despois diso, use xampú.
Preguntas frecuentes sobre o crecemento natural do cabelo
Podo usar métodos naturais de crecemento do cabelo con outros tratamentos?
Para obter os mellores resultados, é posible que necesites combinar varias formas diferentes, xa que o crecemento natural do teu cabelo require frecuentemente unha estratexia multidireccional. Se xa estás recibindo terapia médica para a perda de cabelo e queres engadir remedios naturais ao teu réxime, consulta primeiro co teu médico para descartar calquera problema de seguridade ou posibles contraindicacións.
Cando debería ver a un médico?
A maioría das persoas perden entre 50 e 100 fíos de cabelo ao día. Aínda que isto poida parecer moito, é pouco en comparación cos 100,000 folículos pilosos da túa cabeza. É importante que fale co seu médico se nota que está a perder máis cabelo do habitual, especialmente se a perda de cabelo vai acompañada doutros síntomas como fatiga, ansiedade, comezón e cambios de humor.
