An daithead as luaithe airson call cuideim

Is e beathachadh aon de na feumalachdan bunaiteach airson ar mairsinn beò. Ach, ann an cuid de chùisean, gu dearbh, tha e comasach cuideam àrd fhaicinn air sgàth cus beathachaidh no cuid de ghalaran. Anns a 'chùis seo, is e daithead aon de na dòighean as cumanta airson toraidhean luath fhaighinn. Ach, nuair a bhios tu a 'biathadh, gu dearbh, feumar bruidhinn ri dotair. Leis nach eil a h-uile daithead freagarrach airson a h-uile duine. Bu chòir gu sònraichte daitheadan a tha a’ gealltainn toraidhean luath, leithid daithead Ketonegic, a bhith fo smachd dotair. Gheibh thu barrachd fiosrachaidh le bhith a’ leantainn air adhart a’ leughadh ar susbaint. Ach, na dì-chuimhnich bruidhinn ri dotair nuair a tha thu an dùil daithead a dhèanamh.

Diet toraidhean luath

Diet alcaileach

Faodaidh tu na h-uimhir de bhiadhan a thathar a’ moladh airson bracaist no lòn ithe fhad ‘s a tha thu a’ leantainn daithead alcaileach. Bidh an daithead alcaileach a 'cur cuideam air gruth agus uainean airson bracaist, ach thathar a' moladh a h-uile brot agus pòna airson biadh meadhan-latha an neach-daithead. Is e 20:00 an ùine as fhaide airson dinnear.

Feumar prìomhachas a thoirt do mheasan ùra, glasraich agus tubers nuair a bhios iad a’ leantainn an daithead alcaileach, a tha stèidhichte air taghadh bìdh air searbhachd a’ bhìdh, no air cho searbh ‘s a tha iad, is e sin, na luachan pH aca. A dh’ aindeoin creideas mòr-chòrdte, tha na biadhan agus na biadhan a tha air an tabhann anns an daithead searbhag alcaileach cuideachd a’ dùnadh a-mach an fheadhainn a tha a’ leantainn an daithead bho na cleachdaidhean ithe aca.

Tha a’ mhòr-chuid de mheasan is ghlasraich, pònairean soighe agus tofu, agus cuid de chnothan, sìol agus legumes am measg nam biadhan as fheàrr leotha air an daithead alcaileach.
Cuideachd, tha toraidhean bainne, uighean, feòil, a’ mhòr-chuid de ghràinean, agus biadhan giullaichte leithid greimean-bìdh à tiona agus pacaichte agus biadhan goireasach nam biadhan searbhagach. Mar sin, cha bu chòir dhut na biadhan sin ithe tron ​​​​phròiseas daithead alcaileach. A bharrachd air an sin, chan eilear a ’moladh caitheamh caffeine agus deoch làidir ann an daithead alcalin.

Ketogenic Diet

Is e daithead àrd-geir, carb-ìosal an daithead ketogenic. Bidh an daithead ketogenic a ’leasachadh slàinte fhad‘ s a tha e cuideachd feumail airson call cuideim.

Tha an daithead ketogenic an coimeas ris na daitheadan Atkins agus carb-ìosal leis gu bheil e stèidhichte air a bhith ag ithe tòrr geir agus glè bheag de charbohydrates. Bidh an daithead keto gu mòr a’ cuingealachadh na tha neach a’ gabhail a-steach gualaisg gach latha fhad ‘s a nì iad cinnteach gu bheil iad ag ithe geir seach gualaisg. Bidh a 'bhodhaig a' dol a-steach do staid mheatabolach ris an canar ketosis nuair a tha caitheamh gualaisg air a lùghdachadh gu mòr. Nuair a thachras seo, bidh am bodhaig a’ tòiseachadh a’ cleachdadh geir mar stòr lùtha. Bidh geir air an cruth-atharrachadh gu cetones agus lùth airson an eanchainn a chleachdadh anns an òr.

A bharrachd air an sin, bidh an daithead ketogenic a ’lughdachadh ìrean insulin agus siùcar fala. Dh’ fhaodadh an lùghdachadh ann an ìrean insulin agus siùcar fala cuideachd slàinte san fharsaingeachd a leasachadh. Tha fastadh eadar-amail na dhòigh-obrach a chuidicheas a 'bhodhaig a-steach don stàit ketosis. Tha an ro-innleachd fastachd eadar-amail a’ ceadachadh 8 uairean de dh’ ithe fad an latha agus ùine 16-uair nuair nach tèid ach deochan gun chalaraidhean ithe. San dòigh seo, bidh ìrean siùcar fala agus insulin a’ tuiteam agus bidh losgadh geir a’ gabhail thairis anns a’ bhodhaig.

Dè a ghabhas dèanamh airson call cuideam luath?

Tha e gu math duilich cuideam a chall gu tric. Gu sònraichte leis gu bheil sinn beò ann an ginealach a tha air gabhail ri dòigh-beatha bìdh luath, tha sinn a’ faighinn eòlas air cuideam mar thoradh air biadhan deiseil ri ithe. Ged a tha feum air daithead gus casg a chuir air seo, uaireannan chan eil e ag obair leis fhèin. Tha seo ga dhèanamh riatanach cuideam a chall le leigheasan call cuideim neo-lannsa. Ach dè an ìre a tha fios agad mu leigheasan call cuideim neo-lannsa?

Tha làimhseachadh call cuideim neo-lannsa air a roinn ann an dà sheòrsa mar gastric botox agus bailiùn gastric. Tha an dà chuid nan leigheasan a nì daithead nas fhasa agus a bheir seachad toraidhean anns a’ chiad mhìosan. Airson fiosrachadh nas mionaidiche mun dà chuid, lean ort a’ leughadh ar susbaint;

Dè a th 'ann an Gatric Botox?

Bidh stamag botox a’ slaodadh giorrachadh an stamag le botox air a chuir a-steach don stamag, a ’toirt cothrom dhut fuireach làn airson ùine nas fhaide. Bithear a ‘dèanamh stamag botox le bhith a’ stealladh botox a-steach do stamag an euslaintich le inneal endoscopy fhad ‘s a tha an t-euslainteach a’ cadal. Rè a 'mhodh-obrachaidh seo, tha an t-euslainteach na chadal. Chan eil an làimhseachadh a’ toirt a-steach incision no stitches. Bheir e cuibheasachd de 20 mionaid agus chan fheum an euslainteach fuireach san ospadal.

Às deidh an làimhseachaidh, leigidh e leis an euslainteach cuideam a chall le bhith a ’leantainn daithead fallain agus ìosal-calorie. Air an làimh eile, leis nach eil frith-bhuaidhean sam bith aige, chan fheum e an t-euslainteach stad a chuir air a bheatha àbhaisteach. Faodaidh tu cuideachd call cuideim a dhèanamh nas fhasa le làimhseachadh Gastric Botox.

Dè a th 'ann an Gastric Balloon?

Tha am bailiùn gastric a’ toirt a-steach bailiùn a tha air a chuir ann an stamag an euslaintich le inneal endoscopy agus air a bhrùthadh an sin. Tha an làimhseachadh seo a’ toirt air an euslainteach faireachdainn làn. Mar sin, faodaidh an t-euslainteach cuideam a chall gu luath le bhith a 'biathadh mòran nas lugha. Dìreach mar a’ mhodh-obrach gastri botox, is e modh-obrach 20-mionaid a th’ ann agus chan eil e a’ cur casg air an euslainteach tilleadh gu a bheatha àbhaisteach.

Às deidh an làimhseachadh, faodaidh e call cuideim fìor mhath a thoirt seachad airson ùine ghoirid le bhith a ’cumail ris an daithead a chaidh a thoirt seachad. Fhad ‘s a tha gastric botox air a chuir a-mach às a’ bhodhaig gun spionnadh, feumaidh an t-euslainteach a thighinn chun ospadal a-rithist gus am bailiùn a thoirt air falbh às deidh 6 mìosan ann an làimhseachadh bailiùn gastric. Ma tha thu an dùil làimhseachadh gastric baloon fhaighinn, faodaidh tu fios a chuir thugainn.

Cò as urrainn a làimhseachadh?

Gu mì-fhortanach, chan eil leigheasan call cuideim freagarrach airson gach neach a tha airson cuideam a chall. An toiseach, tha slàinte euslaintich cudromach. Bu chòir clàr-amais cuirp de 27 co-dhiù a bhith aig euslaintich airson an dà làimhseachadh. Rud eile, cha bhith làimhseachadh comasach. A bharrachd air an sin, feumaidh euslaintich cumail ris an daithead gus toradh soirbheachail a choileanadh.

Cha bu chòir dùil a bhith aig daoine nach bi a’ toirt aire don bheathachadh aca às deidh làimhseachadh toraidhean. Mu dheireadh, cha bu chòir do dhaoine a tha ag iarraidh leigheas a bhith air lannsaireachd fhaighinn air an stamag no an esophagus aca roimhe. Chan eil na leigheasan sin freagarrach, gu sònraichte dha euslaintich a fhuair làimhseachadh gastric sleeve no seach-rathad gastric.