Hokker lân is it bêste foar sjirurgy foar heupferfanging?

Heupferfangings binne serieuze operaasjes. Dêrom moatte jo de easken fan 'e operaasje kenne en it bêste lân kinne kieze. Jo kinne ús ynhâld lêze om detaillearre ynformaasje te krijen oer sjirurgy foar heupferfanging.

Wat is Hip Replacement?

As de hip is skansearre troch arthritis, fraktuer of oare betingsten, kinne algemiene aktiviteiten lykas kuierjen of opstean fan in stoel pynlik en dreech wêze. Neist dat it dreech is, is it ek frij pynlik. Dit kin safolle pine feroarsaakje dat jo net iens kinne sliepe, en ek meitsje dat jo net kinne trochgean mei jo routine libben.

As de medisinen dy't jo nimme foar problemen mei jo heup, feroaringen yn jo deistige aktiviteiten, en it brûken fan kuierhelpen jo symptomen net adekwaat helpe, kinne jo hipferfangingsoperaasje beskôgje. Heupferfanging sjirurgy is in feilige en effektive proseduere dy't jo pine kin ferminderje, beweging ferheegje en jo kinne helpe werom te gean nei jo normale, deistige aktiviteiten.

Om dizze reden kinne in protte pasjinten dy't problemen hawwe yn 'e heupgewricht har âlde sûne hipfunksjes hast wer werom krije en mei dizze operaasje weromkomme nei har deistich libben.
Dus, wat is heuppine? Wêrom bart it? Wat is operaasje foar heupferfanging? Hoe wurdt it dien? It sil normaal wêze dat jo in protte dingen ôffreegje oer prizen en it genêzingsproses. Jo kinne ynformaasje krije oer al dizze troch ús ynhâld te lêzen.

Wat feroarsaket heuppine?

De meast foarkommende oarsaak fan chronike heuppine en ynvaliditeit is arthritis. (Ontstekking fan 'e gewrichten) Artrose, rheumatoide artritis en traumatyske artritis binne de meast foarkommende foarmen fan dizze sykte. Bugs, njonken dit, kinne hippine ûnderfine foar in protte redenen;

Kalkifikaasje: It is de meast foarkommende mienskiplike sykte wrâldwiid. De medyske namme is osteoarthritis. It is in soarte fan arthritis dy't faak ûntwikkelt mei leeftyd. ûntwikkelet troch slijtage. De kraakbeen dy't de heupbonken opknappe, slijt fuort. De bonken wrijven dan tegearre, wêrtroch heuppine en stivens feroarsaakje. Dit kin feroarsaakje dat de pasjint ûndraaglike pine en beheining fan beweging ûnderfine.

Reumatoïde artritis: Dit is in autoimmune sykte wêrby't de synoviale voering ûntbûn wurdt en dikke wurdt. Dizze chronike ûntstekking kin kraakbeen beskeadigje, pine en stivens feroarsaakje. Rheumatoide arthritis is it meast foarkommende type fan in groep steuringen neamd "inflammatoire arthritis".

Posttraumatyske artritis: Dit kin barre mei in serieuze heupblessuere of fraktuer. Fallen, ûngemakken, of oare blessueres kinne resultearje yn 'e ûntwikkeling fan dizze mienskiplike sporten. It is ien fan 'e mienskiplike mienskiplike problemen.

Osteonekrose: In heupblessuere, lykas in dislokaasje of fraktuer, kin de bloedstream beheine nei de femorale holle. Dit wurdt osteonekrose neamd. It ûntbrekken fan bloed kin feroarsaakje dat it oerflak fan 'e bonte ynstoart en arthritis komt. Guon sykten kinne ek osteonekrose feroarsaakje.

Heupsykte yn bernetiid: Guon poppen en bern hawwe heupproblemen. Hoewol de problemen yn 'e jeugd mei súkses behannele wurde, kinne se letter yn it libben artritis feroarsaakje. Dit komt om't de heup net normaal groeit en de mienskiplike oerflakken wurde beynfloede.

Haw ik in heupferfanging nedich?

Hip ferfanging is gjin maklike operaasje. It is in frij grutte sjirurgy dy't sawol sjirurgy as herstel hat, dus wurdt it faaks oanbean oan de pasjint as lêste ynstânsje. It wurdt allinich oanrikkemandearre as fysioterapy of oare behannelingen lykas steroide-ynjeksjes net holpen hawwe om pine te ferminderjen of mobiliteit te ferbetterjen.
Om te bepalen oft pasjinten in heupferfanging nedich binne, moat de pasjint it folgjende ûnderfine;

• As jo ​​swiere pine hawwe yn 'e heupgewricht
• As der swelling is yn 'e heupgewricht
• As jo ​​stivens hawwe yn 'e heupgewricht
• As mobiliteit beheind is
• As jo ​​​​in ûngemaklike slieproutine hawwe, lykas net sliepe kinne of wekker wurde troch heuppine
• As jo ​​​​jo deistich wurk net allinich kinne dwaan,
• Fiel jo jo depressyf troch pine en beheining fan beweging?
• As jo ​​net wurkje kinne
• As jo ​​hawwe lutsen út dyn sosjale libben

Hip Replacement Risiko's

Alderearst hawwe hipferfangingen risiko's lykas elke sjirurgy. Oan 'e oare kant is heupferfanging normaal in needsaaklike operaasje foar wat âldere minsken. Dêrom kinne risiko's en komplikaasjes wierskynliker wêze foar âldere minsken. Dit is lykwols neat om soargen te meitsjen. As jo ​​​​leaver behanneling krije fan suksesfolle en betûfte sjirurgen, sil jo dokter de bêste behanneling foar jo leverje. Dêrom kinne wy ​​trochgean mei it lêzen fan ús ynhâld.

Sa kinne jo maklik it bêste lân kieze om in heupferfanging te hawwen en behanneling te krijen fan 'e sjirurgen yn dat lân. Sa sil jo risiko op komplikaasjes minder wêze en sil jo herstelproses thús better gean.

Bloedklots: Klots kinne foarmje yn jo skonken tidens of nei operaasje. Dit kin gefaarlik wêze om't in stik fan in klont kin ôfbrekke en reizgje nei jo longen, hert of, komselden, jo harsens. Jo dokter kin medisinen foarskriuwe dy't bloeddinner meitsje om dit risiko te ferminderjen. Tagelyk wurde dizze medisinen troch jo ader jûn tidens de operaasje.

Ynfeksje: Ynfeksjes kinne foarkomme op jo incision site en yn it djippere weefsel tichtby jo nije hip. De measte ynfeksjes wurde behannele mei antibiotika. It soe lykwols in bettere kar wêze om hielendal gjin ynfeksje te hawwen dan it te behanneljen. Hjirfoar moatte jo soargje foar behanneling yn in hygiënyske omjouwing. Sa sil jo risiko op ynfeksje minder wêze en jo hersteltiid wurdt ynkoarte.

Fraktuer: Tidens operaasje kinne sûne dielen fan jo heupgewricht brutsen wurde. Soms binne fraktueren lyts genôch om sels te genêzen, mar gruttere fraktueren moatte miskien stabilisearre wurde mei triedden, skuorren, en mooglik in metalen plaat of bonke graft.

dislokaasje: Guon posysjes kinne feroarsaakje dat de bal fan jo nije joint út 'e socket komt, benammen yn' e earste pear moannen nei operaasje. As jo ​​​​in hip-dislokaasje hawwe, kin jo dokter oanbefelje dat jo in sjirurgysk korset drage om de hip yn 'e juste posysje te hâlden. As jo ​​​​heup bliuwt útstekke, is sjirurgy meastentiids nedich om it te stabilisearjen.

Feroaring yn skonklengte: Jo sjirurch sil stappen nimme om it probleem te foarkommen, mar soms sil in nije heup ien skonk langer of koarter meitsje as de oare. Soms komt dit trochdat de spieren om 'e heup kontraktearje. Dêrom, nei de operaasje, moatte jo de nedige oefeningen dwaan en begripe as der sa'n probleem is. Dit ferklearret it belang fan sjirurgy fan suksesfolle sjirurgen. Mei de behannelingen dy't jo krije fan betûfte sjirurgen, sille sokke risiko's minder wêze.

Tarieding foar Hip Replacement Surgery

Jo pine sil einigje: Jo pine, dat is de grutste faktor dy't feroarsaket dat jo sjirurgy hawwe, sil einigje. De tastân fan jo beskeadige bonke dy't pine feroarsaket troch wrijven sil folslein ferdwûn wêze of sil gâns fermindere wurde. Sa sil jo leefberens like goed wêze as earder. Jo sille in noflik sliepnivo hawwe. Dit sil jo ek helpe om psychologysk te ûntspannen.

Ferbettere bewegingsfunksje: De beheining fan beweging yn jo heup sil sterk fermindere wurde en sil oer de tiid weromkomme nei jo normale bewegingen. Sa kinne jo noflik jo deistige taken dwaan lykas wurkjen, kuierjen, sokken drage en treppen brûke. Tagelyk sil jo helpferliening ophâlde troch de beheining fan beweging, en dit sil jo psychologyske problemen ek oplosse. Oan 'e oare kant, tink derom dat jo bewegingsfunksje net troch sjirurgy allinich sil wurde hersteld. Hjirfoar moatte jo nei de operaasje de nedige oefeningen dwaan en jo normale funksjes weromhelje.

Permaninte behanneling: Jo hipferfanging is gjin betingst dy't werhelle sjirurgy fereasket. Nei ien operaasje sil it permanint wêze, mei de nedige oefeningen en medisinen. Neffens stúdzjes koene 85% fan pasjinten dy't in heupferfanging krigen de heupferfanging komfortabel brûke foar op syn minst 25 jier. Langer gebrûk is ek mooglik, mar it hinget ôf fan it gebrûk fan de pasjint. As it goed beweecht en d'r gjin ynaktiviteit is, sil probleemfrij gebrûk in folle langere tiid trochgean.

Hoe wurdt sjirurgy foar heupferfanging útfierd?

Alderearst sil in intravenous line yn jo earm of op 'e boppekant fan jo hân iepene wurde foar alle tariedingen. Dizze vaskulêre tagong is foar de administraasje fan needsaaklike medisinen tidens operaasje. Jo wurde dan yn 'e sliep set. Sa sil it proses begjinne. Alderearst sil in sterilisearre flüssigens op jo billen oan 'e kant fan' e operaasje tapast wurde. Dit is nedich om ynfeksje te foarkommen tidens de incision.

Jo heupbonke sil dan wurde berikt en de Bone sil ôfsnien wurde. Allinich de skansearre bonke sil wurde ôfsnien en fuortsmiten sûnder de sûne bonken te berikken. De prosthetyske socket sil yn jo bekken pleatst wurde om de skansearre bonke te ferfangen.

It ferfangt de rûne bal oan 'e boppekant fan jo dijbeen mei in prostetyske bal hechte oan in handgreep dy't op jo dijbeen past. Kompatibiliteit wurdt kontrolearre. As alles goed is, sil it proses klear wêze. Steken wurde fuortsmiten en de operaasje is klear.

It herstelproses nei hipproseduere

Hoewol jo herstel sil begjinne by it sikehûs, wat jo moatte dwaan sil begjinne nei't jo ûntslein binne. Om dizze reden moatte jo in sibben by jo hawwe op jo earste dei thús en tidens jo herstelproses. Want direkt nei de operaasje sille jo noch net goed genôch wêze om in protte fan jo behoeften sels te ferfoljen. It sil ferkeard wêze foar jo om funksjes út te fieren lykas bûgen en kuierjen.

Oan 'e oare kant, hoewol it herstelproses foar elke pasjint oars is, is it normaal mooglik om binnen in pear wiken te herstellen. Om werom te gean nei wurk of skoalle binne 6 wiken genôch. Tagelyk, yn dit proses, moatte jo gebrûk meitsje fan de medisinen jûn troch jo dokter, en doch de oefeningen jûn troch de fysioterapeut. Om in pear foarbylden te jaan, soene de oefeningen dy't jo fysioterapeut jo joech de folgjende oefeningen befetsje.

Oefeningen nei hipproseduere

Jo kinne de foarming fan bloedklots foarkomme troch de bloedsirkulaasje yn jo skonken en fuotten te ferheegjen mei oefeningen. Dizze bewegingen binne ek wichtich foar it fergrutsjen fan spierkrêft en it korrigearjen fan hipbewegingen. Jo kinne dizze bewegingen begjinne sa gau as jo josels fiele nei de operaasje. Dizze bewegingen, dy't earst dreech lykje, sille jo herstel fersnelle en jo postoperative pine ferminderje. Jo moatte dizze bewegingen dwaan wylst jo op 'e rêch lizze mei jo skonken 15-20 sm útinoar.

• Ankel Rotaasje: Rotearje jo foet yn en út 'e ankel. Werhelje dizze beweging 10 kear, 3-4 kear deis.
• Bed Supported Knee Bend : Buig jo knibbel troch jo hak nei jo billen te glydzjen en jo hakke net fan it bêd op te heljen. Lit jo knibbel net nei binnen rôlje.
• Hip spier: Kontrearje de billen en tel oant 5.
• Opening Oefening: Iepenje en slute jo skonk nei bûten sa fier as jo kinne.
• Thigh Set Workout: Contracting jo dij spier, druk dyn knibbel yn it bêd en hâld foar 5-10 sekonden. Doch dizze oefening 10 kear foar perioaden fan 10 minuten oant jo dij spier wurch wurdt.
• Rjochte skonklift: Kontrearje jo dij sadat de efterkant fan jo knibbel it bêd folslein oanrekket, en jo skonk foar 10 sekonden ophelje en stadichoan sakje, sadat jo heel 5-10 sm boppe it bêd is. Doch dizze oefening 10 kear foar perioaden fan 10 minuten oant jo dij spier wurch wurdt.
• Standing Knee lift: Lift jo operearre skonk nei jo lichem en hâld it foar 2-3 sekonden en ferleegje it. Ferheegje jo knibbel net heger as jo pols
• Standing Hip Opening: Rjochtsje jo heupen, knibbels en fuotten. Hâld jo romp rjochtop. Mei jo knibbel útwreide, iepenje jo skonk oan 'e kant. Bring jo skonk stadich op syn plak en de soallen fan jo fuotten werom op 'e flier.
• Standing Back Hip Opening: Til jo operearre skonk stadich werom; Hâld foar 3-4 sekonden en stadich nimme jo skonk werom en druk de soallen fan jo fuotten werom op 'e grûn.
• Kuierjen en iere aktiviteiten: Koart nei jo operaasje sille jo koarte kuiers dwaan en ljochte (maklike) deistige aktiviteiten yn it sikehûs. Dizze iere aktiviteiten sille jo heupen fersterkje en jo herstel fersnelle.
• Kuierje mei in Walker: Stean oerein en rjochtsje jo romp en stean mei stipe fan jo rollator. Ferpleats jo rollator 15-20 sm foarút. Folgjende, stap op troch it ferheegjen fan jo operearre skonk; Druk earst jo hakken, dan de soallen fan jo fuotten en jo teannen yn 'e grûn. Tidens jo stap sille jo knibbel en ankel bûge wurde en jo foet sil op 'e grûn wêze. Dan smyt dyn oare skonk.
• Kuierje mei in stok of krukken: Nei it brûken fan in rollator om jo balâns te behâlden foar de earste pear wiken nei de operaasje, moatte jo miskien noch in pear wiken in stok of krukken brûke oant jo lykwicht en spierkrêft folslein restaurearre binne. Jo moatte de kruk of stok hâlde mei jo earm oan 'e tsjinoerstelde kant fan' e operearre heup.
• Trapklimmen: Treppen op en del gean is in proses dat sawol fleksibiliteit as krêft fereasket. Yn it begjin moatte jo de leuning stypje en ien stap tagelyk nimme.

Dingen om te beskôgje as jo in lân kieze foar sjirurgy foar heupferfanging

As earste, lykas yn elke behanneling, binne d'r guon kritearia by it kiezen fan in lân foar heupferfanging. Hoewol dizze wichtich binne foar pasjinten om suksesfolle behannelingen en koartere hersteltiid te ûntfangen, moatte se ek kosten-effektyf wêze. Fanwegen al dizze soe it te kiezen lân yn alle opsichten foardielich wêze moatte.

Wylst d'r in protte lannen binne dy't suksesfolle behannelingen oanbiede, leverje de measte behanneling tsjin heul hege prizen. Of d'r binne lannen dy't behannelingen oanbiede tsjin heul betelbere prizen. Mar harren súkses is ûnwis. Dêrom moat de pasjint in goed ûndersyk dwaan en in beslút nimme oer it lân. Mar hokker lân is it bêste?

Lit ús earst de lannen fergelykje mei al dizze kritearia. Sa, yn hokker lannen binne suksesfolle behannelingen mooglik? Yn hokker lannen Betelbere lannen mooglik binne, litte wy ûndersykje.

	Dútslân	Switserlân	Feriene Steaten	Yndia	Turkije	Poalen
Behannelingen Betelber	X	X	X	✓	✓	✓
Behannelingen hawwe in hege súkses rate	✓	✓	✓	X	✓	X

Súksesfolle lannen yn sjirurgy foar heupferfanging

Hip ferfanging sjirurgy in Dútslân

Dútslân is in lân dat heul suksesfolle behannelingen leveret mei har avansearre sûnenssysteem. Lykwols, fansels, is it mooglik om tsjinkomme guon problemen. Foarbyld; It sûnenssysteem fan Dútslân is basearre op gelikensens en earlikens. Dêrby kin net sein wurde dat hy suksesfol wie yn needbehannelingen. Om dizze reden moatte pasjinten lang wachtsje om behanneling te krijen, hoe pynlik har heup ek is. Dit betsjut dat de behanneling fan ûndraaglike pine wurdt fertrage. Dit sil fansels langere tiid nedich wêze om werom te gean nei jo routine libben. Oan 'e oare kant sille de ekstreem hege libbenskosten yn Dútslân soargje dat pasjinten ek in soad jild betelje foar behannelingen.

Hip ferfanging sjirurgy in Switserlân

De prestaasjes fan Switserlân op it mêd fan sûnens binne bekend troch de measte minsken. Mei tank oan syn klinyske proeven, suksesfolle operaasjes en technologyske ûntjouwings op it mêd fan medisinen, it is by steat om te fieren hast in protte operaasjes ekstreem súksesfol. Hoe sit it mei prizen? Krekt sa't jo krekt hawwe lêzen, sille lannen òf suksesfol wêze en heech priis as sûnder súkses en goedkeap. Om dizze reden soe it net korrekt wêze om te sizzen dat Switserlân in goede lokaasje is foar dizze behannelingen. Wa't in fortún betelje wol foar behannelingen kin dit lân noch beskôgje. Jo kinne de prizen maklik ûndersykje yn 'e tabel hjirûnder.

Heup Ferfanging sjirurgy in Feriene Steaten

USA is in oar súksesfol lân dat behanneling leveret neffens ynternasjonale sûnensnoarmen. Itselde jildt foar de FS. Njonken suksesfol, sille mear prizen frege wurde fan 'e oare twa lannen. It sil ek in wachttiid hawwe, krekt as Dútslân. It hege oantal pasjinten is in betingst dy't foarkomt dat jo betiid behannelingen krije. Om dizze reden kinne har dokters yn koarte tiid net genôch oandacht jaan.

Heup Ferfanging sjirurgy in Yndia

Yndia is in lân fan kar foar goedkeape behannelingen ynstee fan suksesfolle behannelingen. Dat, sil dit in min beslút wêze? It antwurd is faaks ja! Jo witte dat Yndia in unhygiënysk lân is as lân. Dit sil ûnhygiënyske minsken mooglik meitsje om mislearre behannelingen te feroarsaakjen foar deselde redenen op it mêd fan sûnens. Yn alle gefallen sil de reden foar de operaasje meastentiids ynfeksje en ûntstekking yn 'e mienskiplike wêze. Hoe akkuraat soe it wêze om in ûnhygiënysk lân te kiezen om dit te behanneljen?

As wy nei de prizen sjogge, is it ekstreem betelber. It sil foar jo maklik wêze om behanneling te ûntfangen troch de helte fan 'e behanneling yn Dútslân te beteljen. Wat as in nije operaasje fereaske is yn gefal fan problemen? De priis sil mear wêze en it sil in pynlik proses wêze.

Heup Ferfanging sjirurgy in Poalen

Wylst Poalen miskien net sa betelber is as Yndia, sil it net sa heech oplade as de Feriene Steaten. Mar binne de behannelingen de priis wurdich?
Om dit antwurd te kinnen, moatte jo earst in idee hawwe oer it sûnenssoarchsysteem fan Poalen. Mei in bytsje ûndersyk sille jo sjen dat d'r in sûnenssysteem is dat in protte jierren net ferbettere is.

It is in lân dêr't sels adekwate medyske drugsstipe net kin wurde levere. Dêrom moatte jo beslute hoe akkuraat it sil wêze foar in wichtige operaasje lykas in heupferfanging. Tagelyk wurde wachtlinen foarme, om't it tal spesjalistyske dokters yn Poalen leech is. Dêrom moatte jo al it nedige ûndersyk dwaan en it bêste lân kieze.

Heup Ferfanging sjirurgy in Turkije

Einliks Turkije! It soe net ferkeard wêze om te sizzen dat Turkije it bêste lân is dat behannelingen sa suksesfol biedt as Switserlân en prizen sa betelber as Yndia! It sûnenssysteem is ekstreem suksesfol, it gebrûk fan technology op it mêd fan medisinen is wiidferspraat en it is in heul suksesfol lân yn sûnenstoerisme mei betelbere behannelingen. Hoe? Jo kinne trochgean mei it lêzen fan ús ynhâld foar mear detaillearre ynformaasje. Sa kinne jo leare oer de foardielen en prizen fan it krijen hip ferfangende behanneling yn Turkije.

Is it mooglik om súkses te krijen Heup Ferfanging sjirurgy yn Turkije?

In lân dat oan alle boppesteande kritearia foldwaan kin!
Wolle jo leare oer de foardielen fan behannele wurde yn Turkije?
Avansearre technology yn medisinen: Heupferfangingsoperaasjes moatte mei ekstreme soarch útfierd wurde en gjin problemen moatte foarkomme. Dêrfoar is it wichtich om de nedige technology te brûken. Jo kinne behanneling krije yn Turkije mei Robotyske sjirurgy, dy't noch net in soad brûkt wurdt yn in protte lannen. Robotyske sjirurgy, dy't op in protte gebieten wurdt brûkt, leveret in heul suksesfolle behanneling yn sjirurgy foar heupferfanging. In protte pasjinten leaver Robotic Hip Replacement sjirurgy mei in koartere en pynleaze hersteltiid.

Erfarne sjirurgen: It feit dat Turkije tige suksesfol is op it mêd fan sûnens hat sjirurgen ynskeakele ûnderfining op te dwaan. Sjirurgen fiere alle jierren tsientûzenen ortopedyske sjirurgyn út, sadat se belibbe wurde tsjin in protte komplikaasjes. Yn it gesicht fan elke ûnferwachte situaasje tidens de operaasje sil de sjirurch kalm wêze en de bêste opsje foar de pasjint tapasse. Dit is in tige wichtich kritearium foar sjirurgy. Tagelyk sil de kâns om in protte fan 'e boppeneamde risiko's te belibjen ekstreem leech wêze.

Betelbere behannelingen: D'r binne in protte suksesfolle lannen foar behanneling. Jo wolle ek graach dat it ekstreem betelber is, krekt? De libbenskosten yn Turkije binne frij goedkeap. Oan 'e oare kant is de wikselkoers yn Turkije ekstreem heech. Dit soarget derfoar dat bûtenlânske pasjinten behanneling krije kinne tsjin tige betelbere prizen.

Hip Replacement Surgery Lannen en prizen

	Dútslân	Switserlân	Feriene Steaten	Yndia	Poalen
Priis	25.000 €	35.000 €	40.000 €	5.000 €	8.000 €

Heup Ferfanging sjirurgy Priis yn Turkije

Jo hawwe sjoen de prizen hjirboppe. Moai heech, is it net? Yn Yndia, dat it meast betelber is, moatte jo de gefolgen witte fan it krijen fan behanneling. Ynstee fan al dizze kinne jo betelbere behannelingen krije mei hege súksessifers troch behanneling yn Turkije te krijen. Dat jo sille ekstreem foardielich wêze. It is mooglik om te wurde behannele yn Turkije tsjin folle mear betelbere prizen dan yn Yndia. Jo kinne kontakt mei ús opnimme om noch mear te besparjen.

Sa kinne jo behanneling krije tsjin de bêste prizen yn Turkije. Tagelyk kinne jo noch mear besparje troch de pakketten te kiezen dy't wy hawwe foar jo net-terapeutyske behoeften.

Packages;
It sil in protte fan jo behoeften dekke, lykas akkommodaasje, moarnsiten, transfers yn in 5-stjer hotel. Sa hoege jo net elke kear ekstra jild te beteljen.