Alopecia, of hierferlies, kin tydlik of permanint wêze en kin allinich jo hoofdhuid of it gehiel fan jo lichem beynfloedzje. It kin feroarsake wurde troch erflike faktoaren, hormonale feroaringen, sykten, of in natuerlik aspekt fan fergrizing. Ek al kin elkenien hier op 'e holle ferlieze, manlju dogge dat faker.
Keale ferwiist faaks nei in signifikant ferlies fan hoofdhuidhier. De meast foarkommende oarsaak fan kealens is erflik hierferlies as minsken âlder wurde. Guon minsken litte har hierferlies leaver natuerlik foarútgean sûnder behanneling of camouflage. Oaren kinne it ferklaaie mei hoeden, sjaals, make-up of kapsels. Oaren beslute ien fan 'e oanbeane behannelingen te brûken om ekstra hierferlies te stopjen of groei te stimulearjen.
Wat feroarsake hier ferlies?
D'r binne ferskate redenen wêrom't minsken har hier ferlieze. Yn guon situaasjes kin der in erflike komponint wêze. Yn oare gefallen wurdt it feroarsake troch in autoimmune oandwaning, hege nivo's fan stress, in resinte operaasje of sykte, hierskea troch bleekmiddel of kleurstof, problemen mei de hoofdhuid, of vitamine tekoarten.
Derneist kinne schildklierproblemen of hormonale ûnbalâns resultearje yn hierferlies. Hierútfal oer de tiid kin ek beynfloede wurde troch oan jo hier te lûken en strakke kapsels te dragen.
Natuerlike behannelingopsjes foar hergroei
It kin lestich wêze om hierferlies of tinjen te behearjen, en net alle behannelingen kinne effektyf wêze foar jo.
It kin net mooglik wêze om nij hier te ûntwikkeljen as jo in bepaalde foarm fan patroankealheid hawwe of in medyske tastân dy't hierferlies kin feroarsaakje. Wylst se besykje om hier te groeien, hawwe guon minsken wat natuerlike remedies fûn om suksesfol te wêzen. Hjir is ús list mei de top 10 natuerlike remedies foar hierrestauraasje.
1. Massaazje
Massaazje fan 'e hoofdhuid stimulearret de hoofdhuid en helpt it hier te dikken yn kombinaasje mei hieroalje en maskers. Yn 'e dermale papilla-sellen fûn oan' e basis fan 'e hierfollikel, stretching by it ûntfangen fan in massaazje wurdt tocht dat it hiergroei en dikte stimulearret. Dizze sellen binne krúsjaal foar hierûntwikkeling, groei, en de syklus fan hierferlies en fernijing.
In 2019-stúdzje fûn dat minsklike hoofdhuid sûnens, bloedstream en hierûntwikkeling allegear ferbettere waarden troch massaazje fan de hoofdhuid. Elke dei de tiid nimme om jo hoofdhuid te massearjen kin jo ek helpe om minder stress te fielen en te spannen, wat foardielich is as dizze emoasjes binne wat jo hier feroarsaket.
2. Aloë vera
Foar in heul lange tiid is hierferlies behannele mei aloe vera Trusted Source. Derneist betinget it hier en kalmeert de hoofdhuid. It kin roos ferminderje en hierfollikels iepenje dy't mooglik ferstoppe binne mei tefolle oalje.
In pear kear yn 'e wike kinne jo jo hoofdhuid en hier massearje mei suvere aloe vera gel. Aloë vera-befette shampoo en conditioner binne ek beskikber.
3. Kokosnussoal
Kakaobutter De fatty soeren yn Trusted Source, bekend as laurinezuur, permeate de hierskacht en ferminderje proteïneferlies út hier.
Ofhinklik fan jo hiertype kinne jo kokosnota-oalje tapasse foar of nei it waskjen fan jo hier. Jo kinne de nacht foarôf of in pear oeren foardat jo hier waskje in leave-in-behanneling tapasse as jo oanstriid hawwe oan vet hier. Jo hoofdhuid en al jo hier moatte wurde massearre mei kokosnoot oalje. Jo kinne it ek brûke as in leave-in behanneling as jo hier droech is. In stúdzje út 2021 fûn dat it brûken fan kokosnootoalje oan 'e hoofdhuid de mikrobiota dêr kin ferbetterje, wat resulteart yn in sûnere hoofdhuid en hierfollikels.
4. Fiskoalje
Sûnt omega fatty soeren binne ryk oan mineralen en aaiwiten, it konsumearjen fan harren kin helpe jo hier fan binnen út. Antioxidanten en it nimmen fan in omega-supplement helpt om hiertichtens en diameter te fergrutsjen. It ferleget ek hierferlies.
Omega fatty soeren stypje sûne selfunksje en kinne immuniteit fersterkje, wat de algemiene sûnens ferbettert. Foardat jo nije oanfollingen tafoegje oan jo dieet, folgje de ynstruksjes fan 'e fabrikant foar dosering en prate mei jo dokter.
5. Ginseng
consuming ginseng Troch it stimulearjen fan hierfollikels kinne vitaminen fan Trusted Source hiergroei stimulearje. De foardielige effekten fan ginseng op hier wurde nei alle gedachten feroarsake troch syn aktive yngrediïnten, bekend as ginsenosiden. Hoewol d'r net folle ynformaasje is oer hoe't ginseng hierûntwikkeling kin befoarderje, hat in resinte ûndersyksresinsje fan 2018 troch Trusted Source wat bemoedigjende befiningen iepenbiere. Altyd folgje de oanfolling ynstruksjes en wês wis te sjoch út foar alle mooglike neidielige effekten.
6. Sipel sap
De foardielen kinne it wurdich wêze as jo de stank fan sipelsap kinne opstelle. Sipelsap is bewiisd om mei súkses te genêzen fan patchy alopecia areata, in autoimmune tastân wêryn it lichem de hierfollikels oanfalt en resultearret yn hierferlies op ferskate plakken fan it lichem, wylst ek hiergroei befoarderet. De sirkulaasje wurdt ek sein wurde ferbettere troch sipel sap. Ferbettere keratinocyte groeifaktor, in krúsjale fasilitator fan hierfollikelfoarming en groei, waard ûntdutsen yn in 2015 bistestúdzje. Om sipelsap te drinken, mingje wat sipels en druk it sap. Jo moatte it sap tapasse op jo hoofdhuid en hier en lit it dêr op syn minst 15 minuten sitte. Dêrnei brûke shampoo.
Faak stelde fragen oer natuerlike hiergroei
Kin ik metoaden foar natuerlike hiergroei brûke mei oare behannelingen?
Foar de bêste resultaten moatte jo miskien ferskate manieren kombinearje, om't it natuerlik wergroeien fan jo hier faak in multydireksjonele strategy freget. As jo al medyske terapy foar hierferlies krije en natuerlike remedies wolle tafoegje oan jo regimen, rieplachtsje jo dokter earst om feiligensproblemen of potensjele kontraindikaasjes út te sluten.
Wannear moat ik in dokter sjen?
De measte minsken ferlieze tusken de 50 en 100 hierstrengen per dei. Sels hoewol dit in protte liket, is it lyts yn ferliking mei de 100,000 hierfollikels op jo holle. It is wichtich om mei jo dokter te praten as jo merken dat jo mear hier ferlieze as gewoanlik, benammen as it hierferlies begelaat wurdt troch oare symptomen lykas wurgens, eangst, jeuk en stimmingswikselingen.
