Comment puis-je arrêter ma chute de cheveux ? Remèdes naturels
Pourquoi la chute des cheveux?
L'alopécie, ou perte de cheveux, peut être temporaire ou permanente et peut affecter uniquement votre cuir chevelu ou l'intégralité de votre corps. Elle peut être provoquée par des facteurs héréditaires, des changements hormonaux, des maladies ou un aspect naturel du vieillissement. Même si n'importe qui peut perdre des cheveux sur la tête, les hommes sont plus susceptibles de le faire.
La calvitie fait souvent référence à une perte importante de cheveux du cuir chevelu. La cause la plus fréquente de la calvitie est la perte de cheveux héréditaire avec l'âge. Certaines personnes préfèrent laisser leur perte de cheveux progresser naturellement sans traitement ni camouflage. D'autres peuvent le déguiser avec des chapeaux, des foulards, du maquillage ou des coiffures. D'autres décident d'utiliser l'un des traitements proposés pour arrêter la perte de cheveux supplémentaire ou favoriser la croissance.
Qu'est-ce qui cause la chute des cheveux ?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les gens perdent leurs cheveux. Il peut y avoir une composante héréditaire dans certaines situations. Dans d'autres cas, il est provoqué par une maladie auto-immune, des niveaux élevés de stress, une opération ou une maladie récente, des dommages aux cheveux causés par l'eau de Javel ou une teinture, des problèmes de cuir chevelu ou des carences en vitamines.
De plus, des problèmes de thyroïde ou des déséquilibres hormonaux peuvent entraîner une perte de cheveux. La perte de cheveux au fil du temps peut également être influencée par le fait de tirer sur vos cheveux et de porter des coupes de cheveux serrées.
Options de traitement naturel pour la repousse des cheveux
Il peut être difficile de gérer la perte ou l'amincissement des cheveux, et tous les traitements peuvent ne pas être efficaces pour vous.
Il n'est peut-être pas possible de développer de nouveaux cheveux si vous souffrez d'une certaine forme de calvitie ou d'une condition médicale pouvant entraîner une perte de cheveux. En essayant de repousser les cheveux, certaines personnes ont trouvé des remèdes naturels efficaces. Voici notre liste des 10 meilleurs remèdes naturels pour la restauration des cheveux.
1. Massage
Le massage du cuir chevelu stimule le cuir chevelu et aide à épaissir les cheveux lorsqu'il est combiné avec des huiles capillaires et des masques.
Dans les cellules de la papille dermique situées à la base du follicule pileux, on pense que l'étirement tout en recevant un massage favorise la croissance et l'épaisseur des cheveux. Ces cellules sont cruciales pour le développement, la croissance et le cycle de perte et de renouvellement des cheveux.
Une étude de 2019 a révélé que la santé du cuir chevelu humain, la circulation sanguine et le développement des cheveux étaient tous améliorés par le massage du cuir chevelu. Prendre le temps chaque jour de masser votre cuir chevelu peut également vous aider à vous sentir moins stressé et tendu, ce qui est bénéfique si ces émotions sont à l'origine de la chute de vos cheveux.
2 Aloe Vera
Pendant très longtemps, la perte de cheveux a été traitée avec de l'aloe vera. De plus, il revitalise les cheveux et apaise le cuir chevelu. Il peut réduire les pellicules et ouvrir les follicules pileux qui peuvent avoir été obstrués par trop d'huile.
Quelques fois par semaine, vous pouvez masser votre cuir chevelu et vos cheveux avec du gel d'aloe vera pur. Un shampooing et un revitalisant contenant de l'aloe vera sont également disponibles.
3. Huile de noix de coco
Beurre de cacao Les acides gras de Trusted Source, connus sous le nom d'acide laurique, imprègnent la tige capillaire et réduisent la perte de protéines des cheveux.
Selon votre type de cheveux, vous pouvez appliquer de l'huile de noix de coco avant ou après le lavage de vos cheveux. Vous pouvez appliquer un soin sans rinçage la veille ou quelques heures avant de vous laver les cheveux si vous avez des cheveux à tendance grasse.
Votre cuir chevelu et tous vos cheveux doivent être massés avec de l'huile de noix de coco. Vous pouvez également l'utiliser comme traitement sans rinçage si vos cheveux sont secs.
Une étude de 2021 a révélé que l'utilisation d'huile de noix de coco sur le cuir chevelu peut y améliorer le microbiote, ce qui se traduit par un cuir chevelu et des follicules pileux plus sains.
4. L'huile de poisson
Étant donné que les acides gras oméga sont riches en minéraux et en protéines, leur consommation pourrait aider vos cheveux de l'intérieur. Les antioxydants et la prise d'un supplément d'oméga aident à augmenter la densité et le diamètre des cheveux. Il atténue également la perte de cheveux.
Les acides gras oméga soutiennent la fonction cellulaire saine et peuvent renforcer l'immunité, ce qui améliore la santé générale.
Avant d'ajouter de nouveaux suppléments à votre régime alimentaire, suivez les instructions du fabricant concernant la posologie et parlez-en à votre médecin.
5. Ginseng
Consommer du ginseng En stimulant les follicules pileux, les vitamines de Trusted Source peuvent favoriser la croissance des cheveux. On pense que les effets bénéfiques du ginseng sur les cheveux sont dus à ses principes actifs, connus sous le nom de ginsénosides. Bien qu'il existe peu d'informations sur la façon dont le ginseng peut favoriser le développement des cheveux, une récente revue de recherche de 2018 par Trusted Source a révélé des résultats encourageants. Suivez toujours les instructions du supplément et assurez-vous de faire attention à tout effet indésirable potentiel.
6.Jus d'oignon
Les avantages pourraient en valoir la peine si vous pouvez supporter la puanteur du jus d'oignon. Il a été prouvé que le jus d'oignon guérit avec succès l'alopécie inégale, une maladie auto-immune dans laquelle le corps attaque les follicules pileux et entraîne la perte de cheveux à divers endroits du corps, tout en favorisant la croissance des cheveux.
On dit aussi que la circulation est améliorée par le jus d'oignon. Un facteur de croissance amélioré des kératinocytes, un facilitateur crucial de la formation et de la croissance des follicules pileux, a été découvert dans une étude animale de 2015. Pour obtenir du jus d'oignon à boire, mélangez quelques oignons et pressez le jus. Vous devez appliquer le jus sur votre cuir chevelu et vos cheveux et le laisser reposer pendant au moins 15 minutes. Après cela, utilisez du shampoing.
Foire aux questions sur la repousse naturelle des cheveux
Puis-je utiliser des méthodes naturelles de repousse des cheveux avec d'autres traitements ?
Pour de meilleurs résultats, vous devrez peut-être combiner plusieurs méthodes différentes, car la repousse naturelle de vos cheveux nécessite souvent une stratégie multidirectionnelle. Si vous recevez déjà un traitement médical pour la perte de cheveux et que vous souhaitez ajouter des remèdes naturels à votre régime, consultez d'abord votre médecin pour écarter tout problème de sécurité ou contre-indication potentielle.
Quand devrais-je consulter un médecin?
La plupart des gens perdent entre 50 et 100 mèches de cheveux par jour. Même si cela peut sembler beaucoup, c'est peu par rapport aux 100,000 XNUMX follicules pileux sur votre tête. Il est important de parler à votre médecin si vous remarquez que vous perdez plus de cheveux que d'habitude, en particulier si la perte de cheveux s'accompagne d'autres symptômes comme la fatigue, l'anxiété, les démangeaisons et les sautes d'humeur.
