Kuinka voin pysäyttää hiustenlähtöni? Luonnolliset hoidot
Miksi hiukset lähtevät?
Hiustenlähtö tai hiustenlähtö voi olla tilapäistä tai pysyvää ja voi vaikuttaa vain päänahkaan tai koko kehoon. Se voi johtua perinnöllisistä tekijöistä, hormonaalisista muutoksista, sairauksista tai ikääntymisen luonnollisesta osasta. Vaikka kuka tahansa voi lähteä hiuksistaan, miehet tekevät niin todennäköisemmin.
Kaljuuntuminen viittaa usein merkittävään päänahan hiustenlähtöön. Yleisin syy kaljuuntumiseen on perinnöllinen hiustenlähtö ihmisten ikääntyessä. Jotkut ihmiset haluaisivat mieluummin antaa hiustenlähtönsä kehittyä luonnollisesti ilman hoitoa tai naamiointia. Toiset voivat peittää sen hatuilla, huiveilla, meikillä tai kampauksilla. Toiset päättävät käyttää jotakin tarjolla olevista hoidoista estääkseen lisähiustenlähtöä tai edistääkseen niiden kasvua.
Mikä aiheuttaa hiustenlähtöä?
On useita syitä, miksi ihmiset menettävät hiuksensa. Joissakin tilanteissa voi olla perinnöllinen komponentti. Muissa tapauksissa sen aiheuttaa autoimmuunisairaus, korkea stressitaso, äskettäinen leikkaus tai sairaus, valkaisuaineen tai väriaineen aiheuttamat hiusvauriot, päänahan ongelmat tai vitamiinin puutos.
Lisäksi kilpirauhasongelmat tai hormonaaliset epätasapainot voivat johtaa hiustenlähtöön. Hiustenlähtö ajan mittaan voi myös vaikuttaa hiusten pukeminen ja tiukka hiustenleikkaus.
Luonnolliset hoitovaihtoehdot hiusten kasvuun
Hiustenlähtöä tai ohenemista voi olla vaikea hallita, eivätkä kaikki hoidot välttämättä ole tehokkaita sinulle.
Uusien hiusten kehittäminen ei ehkä ole mahdollista, jos sinulla on tietynlainen kaljuuntuminen tai sairaus, joka voi aiheuttaa hiustenlähtöä. Yrittäessään kasvattaa hiuksia, jotkut ihmiset ovat havainneet joidenkin luonnollisten lääkkeiden onnistuneen. Tässä on luettelo 10 parhaasta luonnollisesta lääkkeestä hiusten palauttamiseen.
1. Hieronta
Päänahan hieronta stimuloi päänahkaa ja auttaa paksuuntamaan hiuksia yhdistettynä hiusöljyihin ja naamioihin.
Ihon papillasoluissa, jotka löytyvät karvatupen tyvestä, hieronnan aikana tapahtuvan venytyksen uskotaan edistävän hiusten kasvua ja paksuutta. Nämä solut ovat tärkeitä hiusten kehitykselle, kasvulle sekä hiustenlähtö- ja uusiutumiskierrolle.
Vuoden 2019 tutkimuksessa todettiin, että päänahan hieronta paransi ihmisen päänahan terveyttä, verenkiertoa ja hiusten kehitystä. Kun käytät joka päivä aikaa päänahan hierontaan, voit myös auttaa sinua tuntemaan olosi vähemmän stressaantuneeksi ja jännittyneeksi, mikä on hyödyllistä, jos nämä tunteet aiheuttavat hiustesi irtoamisen.
2. Aloe vera
Hiustenlähtöä on hyvin pitkään hoidettu aloe veralla. Lisäksi se hoitaa hiuksia ja rauhoittaa päänahkaa. Se voi vähentää hilsettä ja avata karvatuppeja, jotka ovat saattaneet olla tukossa liikaa öljystä.
Muutaman kerran viikossa voit hieroa päänahkaa ja hiuksiasi puhtaalla aloe vera -geelillä. Saatavilla on myös aloe veraa sisältävä shampoo ja hoitoaine.
3. Kookosöljy
Kaakaovoi Luotettavan lähteen rasvahapot, joka tunnetaan nimellä lauriinihappo, tunkeutuvat hiuksiin ja vähentävät proteiinin menetystä hiuksista.
Hiustyypistäsi riippuen voit levittää kookosöljyä joko ennen hiusten pesua tai sen jälkeen. Voit tehdä hiuksiin jätettävän hoidon edellisenä iltana tai muutaman tunnin ajan ennen hiusten pesua, jos sinulla on taipumusta rasvaisiin hiuksiin.
Päänahkaa ja kaikkia hiuksiasi tulee hieroa kookosöljyllä. Voit käyttää sitä myös hiuksiin jätettävänä hoitona, jos hiuksesi ovat kuivat.
Vuonna 2021 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että kookosöljyn käyttö päänahassa voi parantaa siellä olevaa mikrobistoa, mikä johtaa terveempään päänahaan ja hiusrakkuloihin.
4. Kalaöljy
Koska omega-rasvahapot sisältävät runsaasti mineraaleja ja proteiineja, niiden nauttiminen voi auttaa hiuksiasi sisältä ulospäin. Antioksidantit ja omega-lisän ottaminen auttavat lisäämään hiusten tiheyttä ja halkaisijaa. Se vähentää myös hiustenlähtöä.
Omega-rasvahapot tukevat tervettä solujen toimintaa ja voivat vahvistaa vastustuskykyä, mikä parantaa yleistä terveyttä.
Ennen kuin lisäät uusia lisäravinteita ruokavalioosi, noudata valmistajan annostusohjeita ja keskustele lääkärisi kanssa.
5. ginseng
ginsengin nauttiminen Stimuloimalla karvatupeita luotetusta lähteestä saadut vitamiinit voivat edistää hiusten kasvua. Ginsengin hyödyllisten vaikutusten hiuksiin uskotaan johtuvan sen aktiivisista ainesosista, jotka tunnetaan ginsenosideina. Vaikka on vähän tietoa siitä, kuinka ginseng voi edistää hiusten kehitystä, äskettäin Trusted Sourcen vuoden 2018 tutkimuskatsaus paljasti joitain rohkaisevia tuloksia. Noudata aina lisäravinteen ohjeita ja muista tarkkailla mahdollisia haittavaikutuksia.
6. Sipulimehu
Edut saattavat olla sen arvoisia, jos kestät sipulimehun hajun. Sipulimehun on todistettu onnistuneen parantavan hajanaista hiustenlähtöä, autoimmuunisairautta, jossa elimistö hyökkää karvatuppeja vastaan ja johtaa hiustenlähtöön eri puolilla kehoa, samalla kun se edistää hiusten kasvua.
Verenkiertoa sanotaan myös parantavan sipulimehun. Vuonna 2015 tehdyssä eläintutkimuksessa löydettiin parantunut keratinosyyttien kasvutekijä, joka on tärkeä edistäjä karvatupen muodostumisessa ja kasvussa.. Saadaksesi sipulimehun juotavaksi, sekoita sipuleita ja paina mehu. Levitä mehua päänahkaan ja hiuksiin ja anna sen olla siellä vähintään 15 minuuttia. Käytä sen jälkeen shampoota.
Usein kysyttyjä kysymyksiä luonnollisesta hiusten kasvusta
Voinko käyttää luonnollisia hiusten kasvumenetelmiä muiden hoitojen kanssa?
Parhaan tuloksen saavuttamiseksi saatat joutua yhdistämään useita eri tapoja, koska hiusten luonnollinen uudelleenkasvatus vaatii usein monisuuntaista strategiaa. Jos saat jo lääketieteellistä hoitoa hiustenlähtöön ja haluat lisätä hoitoon luonnollisia hoitoja, keskustele ensin lääkärisi kanssa turvallisuusongelmien tai mahdollisten vasta-aiheiden poissulkemiseksi.
Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?
Useimmat ihmiset menettävät 50-100 hiussäikettä päivässä. Vaikka tämä saattaa tuntua paljon, se on vähän verrattuna päässäsi oleviin 100,000 XNUMX karvatupeen. On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa, jos huomaat, että menetät enemmän hiuksiasi kuin tavallisesti, varsinkin jos hiustenlähtöön liittyy muita oireita, kuten väsymys, ahdistuneisuus, kutina ja mielialan vaihtelut.
