Uniapnean syyt, oireet ja hoitomenetelmät
Aiheuttaako liikalihavuus uniapneaa, tehostaako se?
Kyllä, liikalihavuudella voi olla rooli uniapnean kehittymisessä ja joissakin tapauksissa se voi pahentaa tilaa. Lihavat ihmiset ovat erityisen alttiita obstruktiiviselle uniapnealle, jossa kurkun ja kielen kudokset tukkivat hengitystiet ja saavat hengityksen hetkellisesti pysähtymään unen aikana. Tämä voi johtaa pirstoutuneeseen uneen, päiväsaikaan uneliaisuuteen ja lisääntyneeseen muiden terveysongelmien riskiin. Uniapnean hoito voi auttaa vähentämään oireiden vakavuutta ja hallitsemaan tilaa.
Mikä on uniapnea?
Uniapnea on häiriö, joka häiritsee hengitystäsi unen aikana. Se johtuu siitä, että kurkun ja kielen lihakset ja kudokset kutistuvat, tukkien hengitystiesi ja pysäyttäen hengityksen tilapäisesti. Tämä voi johtaa huonolaatuiseen uneen, väsymykseen päivän aikana ja lisääntyneeseen muiden terveysongelmien riskiin. Uniapnean hoito tulee räätälöidä kullekin henkilölle sairauden vakavuudesta ja syystä riippuen. Yleisiä hoitoja voivat olla elämäntapamuutokset, liikalihavuuden kirurgiset hoidot, hengityslaitteet ja positiivinen hengitysteiden paine (PAP).
Mitkä ovat uniapnean oireet?
- Ovatko hengityskatkoja unen aikana
- Hajanainen uni
- Päivän väsymys
- kuorsaus
- Rintakipu
- Suun kuivuminen
- Vaikeus keskittyä
- Ärtyvyys
- Aamupäänsärky
Kenellä on uniapnea?
Uniapnea on sairaus, joka vaikuttaa kaikenikäisiin ja -taustaisiin ihmisiin. Liikalihavuus, tupakointi, ikääntyminen, ylempien hengitysteiden anatomia ja tietyt lääkkeet voivat lisätä uniapnean kehittymisriskiä. Se voi johtua myös tietyistä sairauksista, kuten synnynnäinen sydänsairaus tai hermo-lihashäiriö. Muita uniapnean kehittymiseen vaikuttavia tekijöitä ovat alkoholinkäyttö, nenän tukkoisuus ja rauhoittavien lääkkeiden käyttö iltaisin. Ylipainoisilla tai lihavilla ihmisillä on erityisen suuri riski saada obstruktiivinen uniapnea.
Uniapnean syyt
Uniapnea on unihäiriö, joka syntyy, kun kurkun ja kielen lihakset ja kudokset kutistuvat, tukkien hengitystiet ja estävät tilapäisesti hengityksen. Tähän on useita mahdollisia syitä, mukaan lukien liikalihavuus, tupakointi, ikääntyminen, ylempien hengitysteiden anatomia ja tiettyjen lääkkeiden käyttö. Sen voivat aiheuttaa myös tietyt sairaudet, kuten synnynnäinen sydänsairaus tai hermo-lihashäiriö. Uniapnea voi johtaa huonolaatuiseen uneen, päiväväsymykseen ja lisääntyneeseen muiden lääketieteellisten ongelmien riskiin.
10 yleisintä uniapnean syytä
- Liikalihavuus
- Tupakointi
- Vanheneminen
- Ylempien hengitysteiden anatomia
- Tietyt lääkkeet
- Synnynnäinen sydänsairaus
- Neuromuskulaariset häiriöt
- Alkoholin kulutus
- Nenän tukkoisuus
- Rauhoittavien lääkkeiden käyttö iltaisin
Mikä on liikalihavuuden ja uniapnean välinen suhde?
Liikalihavuuden ja uniapnean välinen suhde on monimutkainen. Ylipaino tai liikalihavuus voi lisätä riskiä sairastua uniapneaan ja pahentaa olemassa olevaa tilaa. Lihavilla ihmisillä on todennäköisemmin obstruktiivinen uniapnea, jossa kurkun ja kielen lihakset, rasva ja kudokset tukkivat hengitystiet ja saavat hengityksen tilapäisesti pysähtymään. Tämä voi johtaa pirstoutuneeseen uneen, päiväsaikaan uneliaisuuteen ja lisääntyneeseen muiden terveysongelmien riskiin.
Miksi liikalihavuus aiheuttaa uniapneaa?
Liikalihavuus voi lisätä riskiä sairastua uniapneaan ja pahentaa olemassa olevaa tilaa. Tämä johtuu ylipainon aiheuttamasta lisäpaineesta hengitysteihin yhdistettynä kurkussa ja kielessä olevaan ylimääräiseen rasvaan ja kudoksiin, jotka voivat tukkia hengitystiet ja saada hengityksen pysähtymään tilapäisesti unen aikana.
- Ylipaino painaa hengitysteitä. Ihmisen kehon rasvavarastot alkavat romahtaa ja hermo-lihashallinta heikkenee. Saostuneet rasvakertymät vähentävät keuhkojen tilavuutta ja hengitys pysähtyy.
- Lihavien ihmisten niska-, vyötärö- ja vyötärö-lantiomitat ovat normaalia suuremmat, mikä laukaisee uniapnean.
Ratkeutuuko uniapnea, kun laihdut?
Jotkut ihmiset voivat parantaa uniapneaaan laihduttamalla. On kuitenkin tärkeää huomata, että pelkkä laihtuminen ei välttämättä riitä ratkaisemaan ongelmaa kaikille yksilöille. Uniapnean hoito tulee räätälöidä jokaiselle henkilölle sairauden vakavuudesta ja syystä riippuen.
Useimmat potilaat, joita hoidetaan liikalihavuuden vuoksi, voivat menettää 50–80 prosenttia koko kehostaan ylimäärästään.
Välittömästi leikkauksen jälkeen tunnet huomattavaa helpotusta unessasi. Paranemisprosessi alkaa välittömästi.
6-12 kuukautta leikkauksen jälkeen painonpudotusprosessi kiihtyy ja olet ehkä saavuttanut ihanteellisen painosi. Potilaiden painon pudotessa katoaa bariatrisen leikkauksen aiheuttama ylähengitysteiden romahdus, uniapnea, joka aiheuttaa rasvakudoksen vähenemistä ylähengitysteiden ympärillä.
Painonpudotusprosessin jatkaminen on tärkeää uniapnean uusiutumisen estämiseksi. Suositeltua ruokavaliota ja päivittäistä liikuntaa noudattamalla voit vapautua uniapneasta ja jatkaa painonpudotusta.
Jos tunnet itsesi väsyneeksi päivällä ja haluat nukkua paljon, sinulla voi olla uniapnean riski. Jos olet ylipainoinen tai sinulla on ylipainon vuoksi uniapnea, voit saada hoitoa bariatrisen kirurgian asiantuntijoiltamme. Sinun tarvitsee vain ottaa meihin yhteyttä.
