Gastrektomia ebakuntza bat prestatzen ari bazara, zure medikuak dieta-aldaketak gomenda ditzake prozeduraren aurreko asteetan edo hilabeteetan. Aldaketa hauek zure osasun orokorra hobetzen lagun dezakete, konplikazioen arriskua murrizten eta zure gorputza ebakuntzarako ahalik eta egoera onenean dagoela ziurtatzen dute. Artikulu honetan, gastrektomia ebakuntzako dieta eta prozeduraren aurretik zer jan behar den gida emango dugu.
Gastrektomia kirurgia urdaila osoa edo zati bat kentzen duen prozedura da. Kirurgia hau hainbat baldintzatarako gomenda daiteke, besteak beste, urdaileko minbizia, ultzera peptikoak eta beste digestio-nahasteak. Kirurgia baino lehen, zure medikuak dieta aldaketak gomenda ditzake zure gorputza prozedurarako ahalik eta egoera onenean dagoela ziurtatzeko.
Ziurtatu zure gorputza ahalik eta egoera onenean dagoela ebakuntzarako Prozeduran zehar eta ondoren konplikazioak izateko arriskua murriztea Ebakuntzaren ondoren sendatzea eta berreskuratzea sustatzea Hobetu zure osasuna eta ongizate orokorra
Zer jan Gastrektomia Operazioaren aurretik?
Gastrektomia ebakuntza prestatzen ari zarenean, garrantzitsua da zure gorputzari behar bezala funtzionatzeko behar dituen bitaminak, mineralak eta beste mantenugaiak eskaintzen dituzten elikagai trinkoetan arreta jartzea. Hona hemen gastrektomia ebakuntzako dietan sartzeko elikagai batzuk:
Proteina ugariko elikagaiak
Proteina ezinbestekoa da ehunen konponketa eta hazkuntzarako, eta kirurgia aurretik eta ondoren dietan sartzeko mantenugai garrantzitsua da. Proteina iturri onak honako hauek dira:
Haragi giharrak, hala nola, oilaskoa, indioilarra eta arraina
Arrautzak
Lekaleak, hala nola babarrunak eta dilistak
Fruitu lehorrak eta haziak
Tofu eta beste soja-produktuak
Ale osoa
Zereal integralak zuntz-iturri ona dira, eta horrek digestio-osasuna sustatzen lagun dezake eta ebakuntzaren ondoren konplikazioak izateko arriskua murrizten du. Zereal integralen iturri onak honako hauek dira:
Osoko ogia, pasta eta crackers
Arroz
Quinoa
oatmeal
Fruta eta Barazkiak
Frutak eta barazkiak osasun ona izateko ezinbestekoak diren bitamina, mineral eta beste mantenugaietan aberatsak dira. Fruta eta barazki iturri onak hauek dira:
Baia, hala nola marrubiak, ahabiak eta mugurdiak
Hosto berdeak, hala nola espinakak eta kalea
Barazki kruziferoak, hala nola, brokolia eta azalorea
Sustraietako barazkiak, hala nola azenarioak eta patata gozoak
Gantz osasungarriak
Gantz osasungarriak garrantzitsuak dira nutrienteak xurgatzeko eta energia ekoizteko. Gantz osasungarrien iturri onak hauek dira:
Aguakatea
Fruitu lehorrak eta haziak
Oliba olioa
Arrain koipetsuak, hala nola izokina eta hegaluzea
Gantz gutxiko esnekiak
Esnekiak kaltzio eta beste mantenugai garrantzitsu batzuen iturri ona dira, baina garrantzitsua da gantz gutxiko aukerak hautatzea ebakuntzaren ondoren konplikazioak izateko arriskua murrizteko. Gantz gutxiko esnekien iturri onak hauek dira:
Esne gaingabetua
Gantz gutxiko gazta
Greziako jogurtak
Ura eta bestelako hidratatzaileak
Ebakuntza aurretik eta ondoren hidratatuta egotea garrantzitsua da. Ziurtatu ur asko eta beste edari hidratatzaile batzuk edaten dituzula, hala nola belar-tea eta koko-ura.
Gastrektomia ebakuntzaren aurretik zer saihestu
Mantenugaiak dituzten elikagaietan zentratzeaz gain, garrantzitsua da zenbait elikagai eta edari saihestea gastrektomia ebakuntzaren aurretik. Hona hemen saihestu beharreko gauza batzuk:
Gantz handiko elikagaiak
Gantz handiko elikagaiak digeritzeko zailak izan daitezke eta ebakuntzaren ondoren konplikazioak izateko arriskua areagotu dezakete. Saihestu gantz saturatuetan eta trans gantz asko dituzten elikagaiak, hala nola:
Elikagai frijituak
Haragi ebaki koipetsuak
Gantz osoko esnekiak
Prozesatutako elikagaiak, hala nola pastelak, galletak eta patata frijituak
Prozesatutako Elikagaiak
Elikagai prozesatuek sarritan sodio, kontserbatzaile eta beste gehigarri asko dituzte, digeritzeko zailak izan daitezkeenak eta ebakuntzaren ondoren konplikazioak izateko arriskua areagotu dezaketenak. Saihestu oso prozesatutako elikagaiak, hala nola:
Paketatutako pintxoak
Janari azkarra
Bazkari izoztuak
Elikagai eta edari azukredunak
Elikagai eta edari azukredunak digeritzeko zailak izan daitezke eta kirurgia ondoren konplikazioak izateko arriskua areagotu dezakete. Saihestu azukre asko duten elikagaiak, hala nola:
Candy
Soda
Eduli gozoak
Alkohola
Alkoholak gorputzak mantenugaiak xurgatzeko duen gaitasuna oztopatu dezake eta ebakuntzaren ondoren konplikazioak izateko arriskua areagotu dezake. Saihestu alkohola edatea prozeduraren aurreko asteetan.
Gastrektomia Kirurgia Dietaren Lagin Menua
Hona hemen gastrektomia ebakuntzako dieta baterako menu lagin bat:
Gosaria: jogurt grekoa baia eta granolarekin
Merienda: Sagar xerrak almendra-gurinarekin
Bazkaria: Oilasko bularkia plantxan kinoarekin eta barazki errearekin
Merienda: azenarioak eta hummus
Afaria: izokina labean arroz marroiarekin eta barazki lurrunetan
Merienda: fruitu lehorrak nahasiak
Gogoratu zure medikuarekin edo dietista erregistratu batekin hitz egin behar duzula zure behar eta lehentasun pertsonalizatuko elikadura-plan pertsonalizatu bat garatzeko.
Gastrektomia ebakuntzako dieta bat egiteak zure osasun orokorra hobetzen lagun dezake, konplikazioak izateko arriskua murrizten eta prozeduraren ondoren sendatzea eta berreskuratzea sustatzen lagun dezake. Zure gorputzak behar bezala funtzionatzeko behar dituen bitaminak, mineralak eta beste mantenugai batzuk eskaintzen dituzten elikagai trinkoetan arreta jarri. Saihestu gantz handiko, prozesatu eta azukredun elikagaiak, baita alkohola ere. Eta gogoratu zure medikuarekin edo dietista erregistratu batekin kontsultatu behar duzula zure behar eta lehentasun pertsonalizatuko elikadura-plan pertsonalizatu bat garatzeko. Gastrektomia ebakuntza egin aurretik eta ondoren, modu osasuntsu eta azkarrean argal dezakezu elikadura-hezkuntzarekin batera ematen dugun zerbitzuarekin modurik zuzenenean janez.
