Alopeetsia või juuste väljalangemine võib olla ajutine või püsiv ja võib mõjutada ainult teie peanahka või kogu keha. Selle põhjuseks võivad olla pärilikud tegurid, hormonaalsed muutused, haigused või vananemise loomulik aspekt. Kuigi igal inimesel võivad juuksed peast välja langeda, on meestel suurem tõenäosus.
Kiilaspäisus viitab sageli peanaha juuste märkimisväärsele väljalangemisele. Kõige sagedasem kiilaspäisuse põhjus on vananedes pärilik juuste väljalangemine. Mõned inimesed eelistavad lasta oma juuste väljalangemisel loomulikult kulgeda ilma ravi või maskeerimiseta. Teised võivad seda maskeerida mütsi, salli, meigi või soenguga. Teised otsustavad kasutada mõnda pakutavatest ravimeetoditest, et peatada juuste väljalangemine või soodustada nende kasvu.
Mis põhjustab juuste väljalangemist?
Inimeste juuste väljalangemisel on mitu põhjust. Mõnes olukorras võib olla pärilik komponent. Muudel juhtudel on selle põhjuseks autoimmuunhaigus, kõrge stressitase, hiljutine operatsioon või haigus, pleegitus- või värvimiskahjustused, peanaha probleemid või vitamiinipuudus.
Lisaks võivad kilpnäärme probleemid või hormonaalne tasakaalutus põhjustada juuste väljalangemist. Juuste väljalangemine aja jooksul võib mõjutada ka juuste tõmbamine ja kitsas juukselõikus.
Looduslikud juuste taaskasvamise ravivõimalused
Juuste väljalangemist või hõrenemist võib olla raske hallata ja kõik ravimeetodid ei pruugi olla teie jaoks tõhusad.
Kui teil on teatud tüüpi kiilaspäisus või haigus, mis võib põhjustada juuste väljalangemist, ei pruugi uute juuste väljakujunemine olla võimalik. Püüdes juukseid uuesti kasvatada, on mõned inimesed leidnud, et mõned looduslikud abinõud on edukad. Siin on meie nimekiri 10 parimast looduslikust vahendist juuste taastamiseks.
1. Massaaž
Peanaha massaaž stimuleerib peanahka ja aitab juukseõlide ja -maskidega kombineeritult juukseid tihendada. Arvatakse, et juuksefolliikuli põhjas leiduvates dermaalsetes papillarakkudes soodustab massaaži ajal venitamine juuste kasvu ja paksust. Need rakud on juuste arengu, kasvu ning juuste väljalangemise ja uuenemise tsükli jaoks üliolulised.
2019. aasta uuring näitas, et peanaha masseerimine parandas inimese peanaha tervist, verevoolu ja juuste arengut. Kui võtate iga päev aega oma peanaha masseerimiseks, võite tunda end vähem stressis ja pinges, mis on kasulik, kui need emotsioonid põhjustavad teie juuste väljalangemist.
2. Aloe vera
Väga pikka aega on juuste väljalangemist ravitud aloe veraga. Lisaks hooldab see juukseid ja rahustab peanahka. See võib vähendada kõõma tekkimist ja avada juuksefolliikulisid, mis võivad olla liiga palju õliga ummistunud.
Paar korda nädalas saate masseerida oma peanahka ja juukseid puhta aloe vera geeliga. Saadaval on ka aloe verat sisaldav šampoon ja palsam.
3. Kookosõli
Kakaovõi Usaldusväärse allika rasvhapped, mida tuntakse lauriinhappena, tungivad juustesse ja vähendavad juustest valgukadu.
Sõltuvalt teie juuksetüübist võite kookosõli kanda kas enne või pärast juuste pesemist. Kui teil on kalduvus rasustele juustele, võite kasutada juustele jäetavat hooldust eelmisel õhtul või paar tundi enne juuste pesemist. Peanahka ja kõiki juukseid tuleks masseerida kookosõliga. Kui teie juuksed on kuivad, võite seda kasutada ka nahale jäetava hooldusena. 2021. aasta uuring näitas, et kookosõli kasutamine peanahale võib parandada sealset mikrobiotat, mille tulemuseks on tervem peanahk ja juuksefolliikulisid.
4. Kalaõli
Kuna oomega-rasvhapped on rikkad mineraalide ja valkude poolest, võib nende tarbimine aidata teie juukseid seestpoolt väljapoole. Antioksüdandid ja oomega toidulisandi võtmine aitavad suurendada juuste tihedust ja läbimõõtu. See vähendab ka juuste väljalangemist.
Oomega-rasvhapped toetavad tervet rakkude talitlust ja võivad tugevdada immuunsust, mis parandab üldist tervist. Enne uute toidulisandite lisamist oma dieeti järgige tootja annustamisjuhiseid ja pidage nõu oma arstiga.
5. ženšenn
ženšenni tarbimine Stimuleerides juuksefolliikulisid, võivad usaldusväärsest allikast pärit vitamiinid soodustada juuste kasvu. Arvatakse, et ženšenni kasulik mõju juustele on põhjustatud selle toimeainetest, mida tuntakse ginsenosiididena. Kuigi on vähe teavet selle kohta, kuidas ženšenn võib juuste arengut soodustada, näitas hiljutine usaldusväärse allika 2018. aasta uuringuülevaade mõningaid julgustavaid leide. Järgige alati toidulisandi juhiseid ja jälgige kindlasti võimalikke kõrvaltoimeid.
6.Sibulamahl
Eelised võivad olla seda väärt, kui suudate sibulamahla lõhna taluda. On tõestatud, et sibulamahl ravib edukalt laigulist alopeetsiat, autoimmuunset seisundit, mille puhul keha ründab juuksefolliikulisid ja põhjustab juuste väljalangemist keha erinevates kohtades, soodustades samal ajal ka juuste kasvu. Ringlust parandab väidetavalt ka sibulamahl. 2015. aasta loomkatses avastati paranenud keratinotsüütide kasvufaktor, mis on juuksefolliikulite moodustumise ja kasvu oluline soodustaja.. Sibulamahla joomiseks segage sibulat ja vajutage mahla. Kandke mahla peanahale ja juustele ning laske sellel vähemalt 15 minutit seista. Pärast seda kasutage šampooni.
Korduma kippuvad küsimused loomuliku juuste taaskasvamise kohta
Kas ma saan kasutada looduslikke juuste taaskasvatamise meetodeid koos teiste ravimeetoditega?
Parimate tulemuste saavutamiseks peate võib-olla kombineerima mitut erinevat viisi, kuna juuste loomulik taaskasvatamine nõuab sageli mitmesuunalist strateegiat. Kui saate juba meditsiinilist ravi juuste väljalangemise vastu ja soovite oma raviskeemi lisada looduslikke ravimeid, pidage esmalt nõu oma arstiga, et välistada kõik ohutusprobleemid või võimalikud vastunäidustused.
Millal peaksin arsti juurde pöörduma?
Enamik inimesi kaotab päevas 50–100 juuksekarva. Kuigi see võib tunduda palju, on see vähe võrreldes 100,000 XNUMX juuksefolliikuliga teie peas. Kui märkate, et kaotate tavapärasest rohkem juukseid, on oluline rääkida oma arstiga, eriti kui juuste väljalangemisega kaasnevad muud sümptomid, nagu väsimus, ärevus, sügelus ja meeleolu kõikumine.
