Alopezie oder Haarausfall kann vorübergehend oder dauerhaft sein und kann nur Ihre Kopfhaut oder den gesamten Körper betreffen. Es kann durch erbliche Faktoren, hormonelle Veränderungen, Krankheiten oder einen natürlichen Aspekt des Alterns verursacht werden. Obwohl jeder Haare auf dem Kopf verlieren kann, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Männer davon betroffen sind.
Kahlheit bezieht sich oft auf einen signifikanten Verlust von Kopfhaaren. Die häufigste Ursache für Glatzenbildung ist erblich bedingter Haarausfall im Alter. Manche Menschen würden ihren Haarausfall lieber ohne Behandlung oder Tarnung auf natürliche Weise fortschreiten lassen. Andere können es mit Hüten, Schals, Make-up oder Frisuren verkleiden. Andere entscheiden sich für eine der angebotenen Behandlungen, um weiteren Haarausfall zu stoppen oder das Wachstum zu fördern.
Was verursacht Haarausfall?
Es gibt mehrere Gründe, warum Menschen ihre Haare verlieren. In einigen Situationen kann es eine erbliche Komponente geben. In anderen Fällen wird es durch eine Autoimmunerkrankung, ein hohes Maß an Stress, eine kürzlich durchgeführte Operation oder Krankheit, Haarschäden durch Bleichen oder Färben, Kopfhautprobleme oder Vitaminmangel verursacht.
Darüber hinaus können Schilddrüsenprobleme oder hormonelle Ungleichgewichte zu Haarausfall führen. Haarausfall im Laufe der Zeit kann auch durch Ziehen an den Haaren und das Tragen von engen Haarschnitten beeinflusst werden.
Behandlungsmöglichkeiten für natürlichen Haarwuchs
Es kann schwierig sein, Haarausfall oder dünner werdendes Haar in den Griff zu bekommen, und möglicherweise sind nicht alle Behandlungen für Sie wirksam.
Es ist möglicherweise nicht möglich, neues Haar zu entwickeln, wenn Sie eine bestimmte Form von Haarausfall oder eine Erkrankung haben, die Haarausfall verursachen kann. Bei dem Versuch, das Haar nachwachsen zu lassen, haben einige Menschen festgestellt, dass einige natürliche Heilmittel erfolgreich sind. Hier ist unsere Liste der Top 10 natürlichen Heilmittel für die Haarwiederherstellung.
1. Massage
Die Massage der Kopfhaut stimuliert die Kopfhaut und hilft in Kombination mit Haarölen und Masken, das Haar zu verdichten. In den dermalen Papillenzellen, die sich an der Basis des Haarfollikels befinden, soll das Dehnen während einer Massage das Haarwachstum und die Haardicke fördern. Diese Zellen sind entscheidend für die Haarentwicklung, das Haarwachstum und den Zyklus von Haarausfall und -erneuerung.
Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass die Gesundheit der menschlichen Kopfhaut, die Durchblutung und die Haarentwicklung durch die Kopfhautmassage verbessert wurden. Wenn Sie sich jeden Tag die Zeit nehmen, Ihre Kopfhaut zu massieren, können Sie sich auch weniger gestresst und angespannt fühlen, was von Vorteil ist, wenn diese Emotionen die Ursache für Ihren Haarausfall sind.
2. Aloe Vera
Haarausfall wird seit langem mit Aloe Vera behandelt. Zusätzlich pflegt es das Haar und beruhigt die Kopfhaut. Es kann Schuppen verringern und Haarfollikel öffnen, die möglicherweise mit zu viel Öl verstopft sind.
Ein paar Mal pro Woche können Sie Ihre Kopfhaut und Ihr Haar mit reinem Aloe Vera Gel massieren. Shampoo und Conditioner mit Aloe Vera sind ebenfalls erhältlich.
3 Kokosnussöl
Kakaobutter Die Fettsäuren in Trusted Source, bekannt als Laurinsäure, durchdringen den Haarschaft und verringern den Proteinverlust des Haares.
Je nach Haartyp können Sie Kokosöl entweder vor oder nach der Haarwäsche auftragen. Sie können eine Leave-in-Behandlung am Vorabend oder einige Stunden vor dem Waschen Ihrer Haare auftragen, wenn Sie zu fettigem Haar neigen. Ihre Kopfhaut und alle Ihre Haare sollten mit Kokosnussöl massiert werden. Sie können es auch als Leave-in-Behandlung verwenden, wenn Ihr Haar trocken ist. Eine Studie aus dem Jahr 2021 ergab, dass die Verwendung von Kokosöl auf der Kopfhaut die Mikrobiota dort verbessern kann, was zu einer gesünderen Kopfhaut und gesünderen Haarfollikeln führt.
4. Fischöl
Da Omega-Fettsäuren reich an Mineralien und Proteinen sind, kann ihre Einnahme Ihrem Haar von innen heraus helfen. Antioxidantien und die Einnahme eines Omega-Ergänzungsmittels helfen, die Haardichte und den Haardurchmesser zu erhöhen. Es verringert auch den Haarausfall.
Omega-Fettsäuren unterstützen eine gesunde Zellfunktion und können die Immunität stärken, was die allgemeine Gesundheit verbessert. Bevor Sie Ihrer Ernährung neue Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen, befolgen Sie die Dosierungsanweisungen des Herstellers und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
5. Ginseng
Verzehr von Ginseng Durch die Stimulierung der Haarfollikel können Vitamine von Trusted Source das Haarwachstum fördern. Es wird angenommen, dass die wohltuende Wirkung von Ginseng auf das Haar durch seine Wirkstoffe, die als Ginsenoside bekannt sind, verursacht wird. Obwohl es nur wenige Informationen darüber gibt, wie Ginseng die Haarentwicklung fördern kann, ergab eine aktuelle Forschungsbewertung von Trusted Source aus dem Jahr 2018 einige ermutigende Ergebnisse. Befolgen Sie immer die Anweisungen der Nahrungsergänzungsmittel und achten Sie auf mögliche Nebenwirkungen.
6.Zwiebelsaft
Die Vorteile könnten sich lohnen, wenn Sie den Gestank von Zwiebelsaft ertragen können. Zwiebelsaft heilt nachweislich erfolgreich die fleckige Alopecia areata, eine Autoimmunerkrankung, bei der der Körper die Haarfollikel angreift und an verschiedenen Stellen des Körpers zu Haarausfall führt, während er gleichzeitig das Haarwachstum fördert. Auch der Kreislauf soll durch Zwiebelsaft verbessert werden. Ein verbesserter Keratinozyten-Wachstumsfaktor, ein entscheidender Faktor für die Bildung und das Wachstum von Haarfollikeln, wurde 2015 in einer Tierstudie entdeckt. Um Zwiebelsaft zu trinken, mischen Sie einige Zwiebeln und pressen Sie den Saft. Sie sollten den Saft auf Ihre Kopfhaut und Ihr Haar auftragen und dort mindestens 15 Minuten einwirken lassen. Danach Shampoo verwenden.
Häufig gestellte Fragen zum natürlichen Haarwuchs
Kann ich natürliche Haarwuchsmethoden mit anderen Behandlungen kombinieren?
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie möglicherweise mehrere verschiedene Methoden kombinieren, da das natürliche Nachwachsen Ihrer Haare häufig eine multidirektionale Strategie erfordert. Wenn Sie bereits eine medizinische Behandlung gegen Haarausfall erhalten und natürliche Heilmittel zu Ihrem Behandlungsplan hinzufügen möchten, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, um Sicherheitsprobleme oder mögliche Kontraindikationen auszuschließen.
Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Die meisten Menschen verlieren zwischen 50 und 100 Haarsträhnen pro Tag. Auch wenn dies viel erscheinen mag, ist es wenig im Vergleich zu den 100,000 Haarfollikeln auf Ihrem Kopf. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie bemerken, dass Sie mehr Haare als gewöhnlich verlieren, insbesondere wenn der Haarausfall von anderen Symptomen wie Müdigkeit, Angstzuständen, Juckreiz und Stimmungsschwankungen begleitet wird.
