Awgrymiadau ar gyfer Gwneud Deiet yn Haws - Botox Stumog a Balŵn Stumog

15 Mawrth 202218 Mai 2022 curebooking

Diet yw'r weithred o gyflawni pwysau delfrydol trwy fwyta'n iach. Er bod diet yn derm y gellir ei ddefnyddio i ennill neu golli pwysau, mae llawer o bobl yn meddwl mai dim ond i olygu colli pwysau y gellir defnyddio Diet. Fodd bynnag, er mwyn ennill neu golli pwysau, mae bwyta'n iach a chyrraedd pwysau delfrydol yn ddeiet. Yn y cynnwys hwn, byddwn yn rhoi rhywfaint o wybodaeth a fydd yn cael effaith meddyginiaeth ar bobl sydd ar ddeiet i golli pwysau. Bydd hyn yn ei gwneud hi'n hawdd iawn colli pwysau. Byddwch hyd yn oed yn gallu colli mwy o bwysau nag y credwch!

Tabl Cynnwys

Sut Ydw i'n Cyfrifo Fy Mhwysau Delfrydol?

Fe'i gelwir hefyd yn ôl termau ochr fel mynegai màs y corff, mynegai màs y corff, mynegai pwysau uchder. Mae'r fformiwla fyrraf a hawsaf i'w chyfrifo y gwyddys amdani fel a ganlyn; ydy'ch pwysau wedi'i rannu â metrau sgwâr eich taldra. Gan dybio bod eich pwysau yn 100 kilos a'ch taldra yn 1.80; Gallwch gymhwyso'r fformiwla 100 / 1.80 m2

Mae gwerthoedd arferol y mynegai yn amrywio yn ôl oedran.

19-24 Oed: 19-24 BMI
25-34 oed: 20-25 BMI
35-44 oed: 21-26 BMI
45-54 oed: 22-27 BMI
55-64 oed: 23-28 BMI
65 oed a throsodd: 24-29 BMI

Ystyr Gwerth Mynegai Màs y Corff

0 18.4-: Mae pobl yn wan. Ystyrir bod pwysau yn annigonol ar gyfer uchder. Disgwylir ennill pwysau o fewn fframwaith y rhaglen sydd i'w pharatoi ar y cyd â'r dietegydd.
18.5 24.9-: Gwerth arferol. Mae pobl mewn pwysau delfrydol. Argymhellir cael rheolaidd, cytbwys a diet iach a chynnwys ymarfer corff yn nhrefn bywyd.
25 29.9-: Gwerth dros bwysau. Mae pwysau pobl yn uwch na'u taldra. Yng nghwmni dietegydd, dylid cynnal astudiaethau i bobl golli pwysau, a dylid argymell digon o chwaraeon.
30 34.9-: Mae'r bobl hyn, sy'n cael eu hystyried yn ordew, yn yr ystod o werthoedd gordewdra. Mae pwysau'r bobl ar lefel a allai achosi risg. Argymhellir colli pwysau.
35-44.9: Ail radd mae pobl ordew mewn perygl o gael clefyd y galon. Mae angen i bobl golli pwysau. Yn hyn o beth, mae'n bwysig eu bod yn creu rhaglen ynghyd â'r dietegydd.
45 +: Mae pobl sydd dros bwysau yn ordew trydydd gradd. Dylai'r bobl hyn, sydd â risg uchel iawn o afiechyd, gael prawf sgrinio iechyd dan reolaeth meddyg a dietegydd a cholli pwysau.

Fedra i ddim Colli Pwysau

Mae colli pwysau yn aml yn methu. Gall pobl ddiet dwsinau o weithiau a methu dwsinau o weithiau. Mae hon yn sefyllfa hynod o normal. A bod yn blwmp ac yn blaen, wrth gwrs mae yna fwydydd sy'n afiach ond yn flasus iawn. Fodd bynnag, mae bwyta rhywbeth yn weithred sy'n gwneud pobl yn hapus. O ystyried hyn i gyd, wrth gwrs, nid yw colli pwysau yn hawdd o gwbl. Fodd bynnag, nid yw hynny'n golygu ei fod yn amhosibl. Gyda'r cynllun diet cywir ac ymarfer corff, gallwch chi golli pwysau yn hynod o gyflym.

Mae anallu i golli pwysau yn aml yn broblem enetig neu bersonol. Gallwch barhau i ddarllen y cynnwys i archwilio'r sefyllfaoedd sy'n atal pobl na allant golli pwysau rhag colli pwysau. Mae'r sefyllfaoedd canlynol yn ei gwneud hi'n anodd iawn colli pwysau. Wrth gwrs, mae iachâd ar gyfer y rhain i gyd. Drwy ddarllen ein cynnwys, byddwch yn deall y bydd colli pwysau yn haws nag erioed o'r blaen.

Beth yw'r rhesymau dros arafu colli pwysau?

Profiad Deiet Calorïau Isel
Dyma un o'r rhesymau mwyaf cyffredin dros fethu â cholli pwysau. Pan na all pobl golli pwysau, eu nod yw cau'r diwrnod gyda chalorïau isel neu hyd yn oed dim calorïau. Gan fod hyn yn hynod o beryglus, mae hefyd yn gyflwr sy'n arafu colli pwysau. Dylid dod â diet fel rhan o fywyd a'i gefnogi gan ymarferion. Fel arall, bydd dietau calorïau isel yn arafu metaboledd y corff ac yn ei gwneud hi'n anodd colli pwysau, yn ogystal ag achosi problemau iechyd.

Ar ôl ychydig, gall achosi llawer o gyflyrau fel cur pen, anniddigrwydd, blinder, cyfog, rhwymedd, pwysedd gwaed isel, anhwylder rhythm y galon, anemia ac iselder. Yn y math hwn o ddeiet, y mae'r person yn rhoi'r gorau i'w wneud oherwydd ei fod yn teimlo'n afiach yn gorfforol ac yn feddyliol, mae awydd gormodol am fwydydd nad ydynt yn cael eu bwyta ac mae'r pwysau a gollwyd yn cael ei adennill yn gyflym. Mae dietau ailadroddus o'r fath yn ei gwneud hi'n anodd colli pwysau a chynyddu'r risg o ordewdra yn ogystal ag anhwylderau bwyta.

Rhagdueddiad genetig
Efallai mai'r rheswm sylfaenol dros beidio â cholli pwysau, a elwir hefyd yn bwysau ymwrthol, yw rhagdueddiad genetig. Os oes person neu bobl sydd dros bwysau yn nheulu'r person, neu os oes yna bobl yn y teulu sydd â chyfradd colli pwysau araf, gall y rheswm fod yn enetig. Yn ôl astudiaethau sy'n seiliedig ar fynegai màs y corff, mae pobl â gordewdra, dros bwysau neu anallu i golli pwysau yn eu perthnasau gradd gyntaf yn wynebu'r anallu i golli pwysau ddwywaith cymaint â'r boblogaeth gyffredinol.

Efallai y bydd anhwylderau'n ymwneud â storio carbohydradau a braster mewn genynnau, sy'n hynod effeithiol ar arferion maethol, anhwylderau sy'n cynyddu archwaeth fel mecanwaith ymlacio neu'n arwain y person i fwyta, ac annormaleddau wrth reoleiddio storio ynni gan y ganolfan faethiad. Mae presenoldeb pobl sy'n cael anawsterau colli pwysau yn y teulu yn effeithiol ar yr anallu i golli pwysau.

Defnydd cyffuriau gwrth-iselder a cortisol
O ganlyniad i ddefnyddio cyffuriau gwrth-iselder atalydd tricyclic a monoamine oxidase a ddefnyddir i drin iselder, gall rhai pobl brofi problemau colli pwysau. Gall cortisol, a ddefnyddir wrth drin llawer o afiechydon, hefyd achosi magu pwysau. Mae'n fuddiol cynyddu gweithgaredd dyddiol, oherwydd gall pobl sy'n defnyddio'r cyffuriau hyn hefyd gael problemau wrth golli pwysau. Mae perfformio ymarferion ysgafn o dan oruchwyliaeth meddyg yn hwyluso colli pwysau trwy atal storio braster. Ni ddylech roi'r gorau i ddefnyddio cyffuriau gwrth-iselder a deilliadau cortisol heb oruchwyliaeth meddyg.

Cynghorion i Wneud Diet yn Haws

Er bod mynd ar ddeiet yn anodd mewn gwirionedd, mae yn eich dwylo chi i'w gwneud hi'n haws! Rhestrwch bopeth isod. Felly, bydd eich cymeriant calorïau yn cael ei gyfyngu'n awtomatig. Daliwch ati i ddarllen ein rhestr. Felly gwelwch sut y bydd yn effeithio arnoch chi. Bydd yn ei gwneud hi'n haws i chi golli pwysau. Ar ben hynny, ynghyd â'r awgrymiadau hyn, gallwch chi hefyd gael rhai llawdriniaethau. Gallwch ddod o hyd i ddigon o wybodaeth amdanynt isod. Mae popeth sy'n gwneud mynd ar ddeiet yn hawdd yn y cynnwys hwn!

Er y gallwch chi wneud diet yn haws gyda rhai awgrymiadau bach, efallai y byddwch hefyd yn ystyried gweithdrefnau stumog. Wrth gwrs, dylech wybod nad yw'r rhain yn llawdriniaethau a fydd yn lleihau'r stumog neu'n achosi niwed parhaol. Gyda llawdriniaethau ymledol iawn, gallwch chi gynnal eich diet a cholli pwysau yn hynod o hawdd. Gallwch barhau i ddarllen y cynnwys ar gyfer y gweithrediadau.

Bwytewch brydau llai aml a llai
Cyfyngwch ar eich opsiynau bwyd
Rheoli cyfrannau
Peidiwch â gwahardd eich hoff fwydydd
Peidiwch â hepgor brecwast
Dechreuwch gyda'r salad
Llenwch eich hun gyda chawl
Gwahaniaethu rhwng newyn ac archwaeth
Gwrandewch ar gerddoriaeth wrth fwyta
Peidiwch â gwylio'r teledu wrth fwyta
bwyta'n araf
Gwyliwch eich defnydd o alcohol
Bwytewch ffrwythau yn lle sudd
Rhowch lysiau yn lle hanner eich carbohydradau
Cariwch fyrbrydau iach gyda chi

Ydy Deiet yn Niweidiol i Iechyd?

Mae'r ateb i'r cwestiwn hwn i fyny i chi yn gyfan gwbl. Pan wneir y diet yn gywir, mae'n iach, er nad yw'n achosi unrhyw niwed. Fodd bynnag, mae rhai pobl, yn anffodus, yn obsesiwn am eu pwysau. Maent yn cosbi eu hunain, nid ydynt yn bwyta, ac yn teimlo edifeirwch pan fyddant yn bwyta. Dylech wybod bod hyn yn hynod anghywir. Mewn achosion o'r fath, dylid ceisio cymorth seicolegol a dylid ymgynghori â dietegydd. Mae hwn, wrth gwrs, yn ddiet afiach. Ac mae'n hynod niweidiol. Nid dim ond niwed i'r stumog ydyw, mae'ch calon a llawer o organau eraill yn cael eu niweidio gan y diet anghywir hwn.

Fodd bynnag, byddai ystyried rhaglen diet iach yn hynod fuddiol. Bydd pobl yn fwy heini ac yn cael eu bwydo'n llawer gwell. Bydd colli pwysau yn lleihau'r risg o anadlu a llawer o afiechydon eraill.
Yn fyr, mae p'un a yw'r diet yn niweidiol neu'n fuddiol yn dibynnu'n llwyr ar yr unigolyn.

Manteision Colli Pwysau

Byddwch chi'n cysgu'n fwy cyfforddus a bydd eich cwsg yn dod yn rheolaidd. Mae problem pwysau yn anhwylder cysgu.
Mae eich risg o ddiabetes yn cael ei leihau. Mae gan bobl dros bwysau risg uwch o ddatblygu diabetes
Mae eich imiwnedd yn cael ei gryfhau. Mae gan bobl â phroblemau pwysau system imiwnedd wannach. Felly, maent yn mynd yn sâl yn haws. Fodd bynnag, mae colli pwysau trwy fwyta diet iach hefyd yn creu effeithiau cadarnhaol ar imiwnedd y corff.
Mae problemau pwysau hefyd yn achosi problemau hunanhyder. Felly, mae colli pwysau yn cynyddu eich hunanhyder.
Mae bod dros bwysau yn gwneud eich cymalau'n flinedig ac yn boenus. Mae colli pwysau yn aml yn ymlacio'ch cymalau ac mae llawer o'ch poen yn y cymalau yn dod i ben.

Sut Mae Gweithrediadau Stumog yn Hwyluso Colli Pwysau?

Y rheswm ei bod yn anodd colli pwysau yw oherwydd bod gennych fwy o archwaeth na newyn. Fodd bynnag, mae'n rhaid eich bod wedi profi, pan fyddwch yn llawn, nad ydych yn yr hwyliau i fwyta. Weithiau nid ydych chi hyd yn oed eisiau yfed dŵr. Dyma lle mae gweithdrefnau colli pwysau yn dod yn ddefnyddiol. Er eu bod yn ddwy broses wahanol, pwrpas y ddau yw sicrhau bod eich stumog yn llawn. Bydd hyn wrth gwrs yn lleihau eich archwaeth ac yn ei gwneud yn haws i chi golli pwysau. Ydych chi'n pendroni sut? Gallwch barhau i ddarllen ein cynnwys i gael gwybodaeth am y trafodion.

Beth yw stumog Botox?

Mae botocs stumog yn ddull colli pwysau bron yn wyrthiol sy'n cael ei ffafrio gan bobl nad ydynt dros bwysau ond na allant golli pwysau er eu bod am golli pwysau. Nid y wyrth yma yw ei fod yn gwneud i chi golli pwysau yn sydyn. Dylech chi wybod hyn. Mae'n ei gwneud hi'n hawdd iawn i chi golli pwysau. Mae botocs stumog yn cael ei chwistrellu i mewn i'r cyhyrau trwchus isaf yn eich stumog. Felly, mae'r bwydydd rydych chi'n eu bwyta yn cael eu treulio mewn amser llawer hirach a byddwch chi'n teimlo'n llawn am amser hirach. Yn y broses hon, gallwch chi gyrraedd eich pwysau corff delfrydol yn hawdd trwy gael cefnogaeth gan ddietegydd.

Sut mae Stomach Botox yn cael ei gymhwyso?

Mae cymhwyso botox stumog yn hynod o hawdd a di-boen. Nid oes angen toriad na phwythau. Gyda'r dull endosgopi, mae'n cynnwys caniwla sy'n cyrraedd eich stumog trwy'r llwybr llafar. Mae'r nodwydd, sydd yn rhwyll y canwla, yn cael ei chwistrellu i'r stumog pan fydd yn cyrraedd y pwynt cywir. Mae'r camera yn y caniwla hefyd yn caniatáu i'r meddyg weld y tu mewn yn hawdd. Felly, mae'n weithdrefn hynod o hawdd, di-boen a di-bryder. Gallwch chi hefyd golli pwysau yn hawdd iawn trwy ddewis botox stumog. Gallwch barhau i ddarllen ein cynnwys i gael gwybodaeth fanylach am botox stumog.

A yw Botox Stumog yn Beryglus?

Na. Nid oes bron dim risg i botocs stumog. Yr unig bwynt pwysig yma yw nad oes gan y claf alergedd i botocs. Os nad oes gan y cleifion alergedd Botox, gellir cyflawni'r gweithdrefnau'n hawdd iawn a heb risg. Mae'r driniaeth mor hawdd fel ei bod yn digwydd o fewn 20 munud ac nid oes angen i chi aros yn yr ysbyty ar ôl y driniaeth. Gallwch chi barhau â'ch bywyd bob dydd lle gwnaethoch chi adael. Yr unig beth sy'n bwysig yma yw eich bod chi'n penderfynu ar y broses gyda dietegydd.

Ydy Stomach Botox yn Barhaol?

Nac ydw! Un o agweddau mwyaf prydferth botox stumog yw nad yw'n barhaol o gwbl, mae Botox yn gynnyrch hynod ddibynadwy sy'n cael ei chwistrellu i lawer o rannau o'r corff. Os caiff y cynnyrch hwn ei chwistrellu i'r stumog, byddant yn diflannu'n llwyr o fewn 6 mis oddi wrth y cleifion. Nid oes rhaid i chi fynd trwy anbenderfyniadau hir ar gyfer botocs stumog. Nid oes angen gweithdrefn ychwanegol i gael gwared ar botocs y stumog. Mae'n cael ei ysgarthu o'r corff yn ddigymell. Peth da arall yw hynny ni fyddwch yn profi teimlad sydyn o newyn neu argyfyngau, gan y bydd yn cael ei ysgarthu'n raddol o'r corff.

Stumog Botox Faint o bwysau mae'n caniatáu i mi ei golli?

Mater i'r claf yn gyfan gwbl yw hyn, fel gyda diet. Os yw'r cleifion yn bwyta'n iach ac yn cyfyngu ar eu cymeriant calorïau ar ôl y driniaeth, ond hefyd yn gwneud chwaraeon, byddant yn synnu'n fawr at y canlyniad. Bydd canlyniad hynod lwyddiannus yn bosibl. Fodd bynnag, os na ddilynir y diet a bod bwydydd olewog, llawn siwgr a chalorïau uchel yn parhau i gael eu bwyta, ni ddylech ddisgwyl colli pwysau. Er ei bod yn angenrheidiol i roi cyfradd gyfartalog, mewn 3-6 mis, bydd yn bosibl colli 10% neu fwy o bwysau eich corff.

Ydy Stomach Botox yn Drud?

Mae'r ateb i hyn yn dibynnu ar y wlad rydych chi'n bwriadu cael triniaeth ynddi. Gan nad yw'r gweithrediadau hyn yn aml yn cael eu cynnwys gan yswiriant, mewn llawer o wledydd mae'n bosibl eu cael am brisiau hynod o uchel. Fodd bynnag, os ydych chi'n bwriadu cael triniaeth yn Nhwrci, mae bron yn rhad ac am ddim! Mae'n bosibl arbed 80% neu fwy trwy gael y driniaeth hon yn Nhwrci. Bydd y wlad y byddwch yn derbyn y driniaeth ynddi felly yn cael dylanwad mawr ar gost y driniaeth.

Beth yw Balŵn Gastric?

Mae balŵn gastrig yn gweithio yn union fel botox stumog. ond gweithdrefnau gwahanol iawn. Mae Stomach Botox yn gwneud ichi deimlo'n llawn gan ei fod yn gohirio tynnu'r bwydydd rydych chi'n eu bwyta o'r corff, tra bod y Balŵn Stumog yn gwneud rydych chi'n teimlo'n llawn diolch i'r balŵn yn eich stumog. Hyd yn oed os yw'ch stumog yn wag, byddwch chi'n teimlo'n llawn. Bydd hyn yn atal eich archwaeth. Ond nid yw hynny'n golygu y byddwch chi'n newynog. Ynghyd â'r rhaglen ddeiet, bydd yn caniatáu ichi golli pwysau trwy fwyta diet iach a calorïau isel.

Sut mae Stumog Balloon cymhwyso?

Rhoddir y balŵn gastrig yn eich stumog gyda'r dull endosgopig. Nid oes angen unrhyw endoriadau na phwythau. Mae'n disgyn i'ch stumog gyda dyfais endosgop. Unwaith y bydd hwn yn y stumog, mae'r balŵn yn dechrau chwyddo â halwynog. Pan fydd yn cyrraedd maint digonol, caiff y ddyfais endosgop ei dynnu a chwblhau'r broses. Perfformir y driniaeth hon mewn amser byr ac mae'n ddi-boen, yn union fel botox.

Ydy Balŵn Gastrig yn Beryglus?

Mae balŵn gastrig yn weithdrefn ddi-risg yn union fel botox. Efallai mai dim ond ar ôl triniaeth y bydd yn achosi rhywfaint o gyfog i chi. Fodd bynnag, mae hyn hefyd yn amrywio o berson i berson. Yn gyffredinol, mae'n gwbl ddi-risg. Fodd bynnag, mae'n bwysig cael y driniaeth hon gan lawfeddygon llwyddiannus wrth gwrs. Gallwch leddfu eich colli pwysau drwy gymryd triniaeth balŵn gastrig.

A yw Balŵn Gastrig yn Barhaol?

Gall gweithdrefn balŵn gastrig fod ychydig yn fwy trafferthus na botox. Nid yw'r broses hon yn barhaol ychwaith. Fodd bynnag, nid yw'n weithdrefn sy'n diflannu ar ei phen ei hun, fel yn botox. 6 mis ar ôl y driniaeth, dylech fynd at y meddyg a chael gwared ar y balŵn.

Faint o bwysau mae'r Balŵn Gastrig yn fy helpu i'w golli?

Gall y balŵn gastrig eich helpu i golli ychydig mwy o bwysau na'r weithdrefn botox. Mewn triniaethau balŵn gastrig, gall cleifion atal eu harchwaeth gyda llai o ddognau oherwydd byddant yn teimlo'n llawn diolch i'r balŵn. Felly, mae cymeriant llai o galorïau yn bosibl. Mae'r pwysau sydd i'w golli hefyd yn dibynnu ar y claf. Ar gyfartaledd, fodd bynnag, gall colli pwysau, sy'n dechrau ar 17%, fynd i fyny at 35%.

Balŵn Gastrig neu Botox Gastrig?

Yn gyntaf oll, dylech wybod bod gan y ddwy driniaeth rai meini prawf.

Balŵn gastrig; Yn addas ar gyfer cleifion â BMI rhwng 27 a 40,
Botox Stumog; Mae’n addas ar gyfer pobl sydd â BMI rhwng 27 a 35.

O ystyried y meini prawf hyn, os nad yw mynegai màs eich corff yn 35 ac uwch, mae'r ddwy weithdrefn yn dibynnu ar eich dewis. Gallwch ddewis pa bynnag weithdrefn y mae gennych fwy o ddiddordeb ynddo O gymharu â'r canlyniadau uchod, gallwch ddewis pa un bynnag sydd agosaf at eich pwysau targed. Os ydych chi'n pendroni am y cymhwysiad mwyaf dewisol ymhlith y cymwysiadau hyn, sy'n dibynnu ar eich dewis personol, mae triniaeth balŵn gastrig yn weithdrefn sy'n fwy dewisol na Botox.

A yw balŵn gastrig yn ddrud?

Gall triniaeth balŵn gastrig fod ychydig yn ddrytach na botocs. Fodd bynnag, wrth gwrs, bydd y wlad sydd orau gennych yn effeithio'n sylweddol iawn ar y prisiau hyn. Gallwch arbed llawer mwy os dewiswch wledydd lle mae'n bosibl cael triniaethau fforddiadwy. Am y rheswm hwn, gallwch hefyd gynllunio i dderbyn triniaeth yn Nhwrci. I gael gwybodaeth fanwl am brisiau triniaeth, gallwch ddarllen y prisiau isod.

Prisiau Balwn Gastrig yn Nhwrci

Mae prisiau balŵn gastrig yn Nhwrci yn hynod fforddiadwy o'u cymharu â llawer o wledydd eraill, ond wrth gwrs bydd y prisiau'n amrywiol. Am y rheswm hwn, os ydych am ddewis y prisiau gorau ar gyfer triniaethau, gallwch ddewis ni fel Curebooking. Rydym yn hynod falch o ddarparu triniaeth gyda'r warant pris gorau.

Triniaeth Balŵn Gastrig Pris: 2000 €
Pecyn Balŵn Gastrig Pris: 2300 €

Stumog Botox Prisiau yn Nhwrci

Mae prisiau botox stumog yn Nhwrci yn hynod fforddiadwy o gymharu â llawer o wledydd eraill, ond wrth gwrs bydd y prisiau'n amrywiol. Felly, os ydych am ddewis y prisiau gorau ar gyfer triniaethau, gallwch ddewis ni fel Curebooking. Rydym yn hynod falch o gynnig y driniaeth gyda'r warant pris gorau.

Pris Triniaeth Botox Gastrig: 850 €
Pris Pecyn Botox Gastric 1150 €