Nejrychlejší dieta na hubnutí
Výživa je jednou ze základních potřeb pro naše přežití. V některých případech je však samozřejmě možné zaznamenat vysokou váhu v důsledku nadměrné výživy nebo některých nemocí. V tomto případě je dieta jednou z nejčastěji používaných metod k dosažení rychlých výsledků. Při dietě je však samozřejmě nutné odkazovat na lékaře. Protože ne každá dieta je vhodná pro každého. Zejména diety zaručující rychlé výsledky, jako je ketonegická dieta, by měly být pod kontrolou lékaře. Další informace můžete získat pokračováním ve čtení našeho obsahu. Nezapomeňte se však poradit s lékařem, když plánujete držet dietu.
Diety s rychlým výsledkem
Alkalická strava
Při dodržování zásadité stravy můžete konzumovat tolik potravin, které se doporučují k snídani nebo obědu. Alkalická dieta klade důraz na tvaroh a zeleninu k snídani, zatímco všechny polévky a fazole se doporučují jako polední jídlo pro dietáře. Maximální čas na večeři je 20:00.
Čerstvé ovoce, zelenina a hlízy musí být upřednostněny při dodržování zásadité diety, která zakládá výběr jídel na kyselosti potravin nebo na jejich kyselosti, tedy na hodnotách pH. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení potraviny a potraviny nabízené v zásadité kyselé dietě také vylučují ty, kteří dietu dodržují, ze svých stravovacích návyků.
Většina ovoce a zeleniny, sójové boby a tofu a některé ořechy, semena a luštěniny patří mezi preferované potraviny na zásadité dietě.
Kyselými potravinami jsou také mléčné výrobky, vejce, maso, většina obilovin a zpracované potraviny, jako jsou konzervy a balené občerstvení a polotovary.. Proto byste tyto potraviny neměli konzumovat během procesu zásadité diety. V zásadité dietě se navíc nedoporučuje konzumace kofeinu a alkoholu.
Ketogenní dieta
Dieta s vysokým obsahem tuku a nízkým obsahem sacharidů je ketogenní dieta. Ketogenní dieta zlepšuje zdraví a zároveň je užitečná při hubnutí.
Ketogenní dieta je srovnatelná s Atkinsovou dietou a dietou s nízkým obsahem sacharidů, protože je založena na konzumaci velkého množství tuku a malého množství sacharidů. Keto dieta podstatně omezuje denní příjem sacharidů a zároveň zajišťuje, že konzumují spíše tuky než sacharidy. Tělo vstoupí do metabolického stavu známého jako ketóza, když se drasticky sníží spotřeba sacharidů. Když k tomu dojde, tělo začne využívat tuk jako zdroj energie. Tuky se přeměňují na ketony a energii, kterou mozek využít v játrech.
Ketogenní dieta navíc snižuje hladinu inzulínu a cukru v krvi. Snížení hladiny inzulínu a cukru v krvi může také zlepšit celkový zdravotní stav. Přerušovaný půst je technika, která pomáhá tělu vstoupit do stavu ketózy. Strategie přerušovaného půstu umožňuje 8 hodin jídla po celý den a 16 hodin, během kterých se konzumují pouze nekalorické nápoje. Tímto způsobem klesá hladina krevního cukru a inzulínu a v těle převládá spalování tuků.
Co lze udělat pro rychlé hubnutí?
Hubnutí je často velmi obtížné. Zejména proto, že žijeme v generaci, která přijala životní styl rychlého občerstvení, zažíváme přibírání na váze kvůli hotovým jídlům. I když je dieta nezbytná, abychom tomu zabránili, někdy to samo o sobě nefunguje. Proto je nutné zhubnout pomocí nechirurgických kúr na hubnutí. Ale kolik toho víte o nechirurgických kúrách na hubnutí?
Nechirurgické léčby hubnutí se dělí na dva typy jako žaludeční botox a žaludeční balon. Obě jsou léčebné postupy, které usnadňují dietu a poskytují výsledky v prvních měsících. Pro podrobnější informace o obou pokračujte ve čtení našeho obsahu;
Co je to žaludeční botox?
Botox žaludku zpomaluje kontrakci žaludku pomocí botoxu vstřikovaného do žaludku, což vám umožní zůstat déle sytí. Botox žaludku se provádí injekcí botoxu do žaludku pacienta pomocí endoskopického zařízení, zatímco pacient spí. Během tohoto postupu pacient spí. Ošetření nezahrnuje žádné řezy ani stehy. Trvá to v průměru 20 minut a pacient nemusí zůstat v nemocnici.
Po ošetření umožňuje pacientovi zhubnout dodržováním zdravé a nízkokalorické stravy. Na druhou stranu, protože nemá žádné vedlejší účinky, nevyžaduje, aby pacient přerušil svůj normální život. Hubnutí můžete usnadnit i žaludeční botoxovou léčbou.
Co je to žaludeční balónek?
Součástí žaludečního balonu je balonek, který se umístí do žaludku pacienta pomocí endoskopického zařízení a tam se nafoukne. Tato léčba způsobuje, že se pacient cítí plný. Pacient tak může rychle zhubnout tím, že bude mnohem méně krmit. Stejně jako gastribotox procedura trvá 20 minut a nebrání pacientovi v návratu do běžného života.
Po ošetření dokáže zajistit velmi krátkou dobu velmi dobré hubnutí při dodržování daného jídelníčku. Zatímco žaludeční botox je vylučován z těla spontánně, pacient musí po 6 měsících při léčbě žaludečním balonkem znovu přijít do nemocnice k odstranění balonku. Pokud plánujete léčbu žaludečním balonem, můžete nás kontaktovat.
Kdo může být léčen?
Bohužel odtučňovací kúry nejsou vhodné pro každého člověka, který chce zhubnout. V první řadě je důležité zdraví pacientů. Pacienti by měli mít index tělesné hmotnosti alespoň 27 pro obě léčby. V opačném případě nebude léčba možná. Kromě toho musí pacienti dodržovat dietu, aby dosáhli úspěšného výsledku.
Lidé, kteří po léčbě nevěnují pozornost své výživě, by neměli očekávat výsledky. Konečně, lidé, kteří chtějí podstoupit léčbu, by dříve neměli podstoupit operaci žaludku nebo jícnu. Tato ošetření nejsou vhodná zejména pro pacienty, kteří již dříve podstoupili léčbu žaludečním rukávem nebo žaludečním bypassem.
