L'alopècia, o pèrdua de cabell, pot ser temporal o permanent i pot afectar només el cuir cabellut o la totalitat del cos. Pot ser provocat per factors hereditaris, canvis hormonals, malalties o un aspecte natural de l'envelliment. Tot i que qualsevol persona pot perdre el cabell al cap, els homes tenen més probabilitats de fer-ho.
La calvície sovint es refereix a una pèrdua important del cabell del cuir cabellut. La causa més freqüent de calvície és la pèrdua hereditària del cabell a mesura que les persones envelleixen. Algunes persones preferirien deixar que la seva pèrdua de cabell progressi de manera natural sense tractament ni camuflatge. Altres poden disfressar-lo amb barrets, bufandes, maquillatge o pentinats. Altres decideixen utilitzar un dels tractaments que s'ofereixen per aturar la pèrdua addicional del cabell o fomentar el creixement.
Què causa la caiguda del cabell?
Hi ha diverses raons per les quals les persones perden el cabell. Pot haver-hi un component hereditari en algunes situacions. En altres casos, és provocada per un trastorn autoimmune, alts nivells d'estrès, una operació recent o malaltia, danys al cabell per lleixiu o tint, problemes del cuir cabellut o deficiències de vitamines.
A més, els problemes de tiroides o els desequilibris hormonals poden provocar la caiguda del cabell. Pèrdua de cabells amb el pas del temps també es pot influir tirant-se dels cabells i fent servir talls de cabell ajustats.
Opcions de tractament natural per a la regeneració del cabell
Pot ser difícil controlar la caiguda o l'aprimament del cabell, i no tots els tractaments poden ser efectius per a vostè.
Pot ser que no sigui factible desenvolupar pèl nou si teniu una determinada forma de calvície o una afecció mèdica que pot causar la pèrdua del cabell. Mentre intentaven fer créixer el cabell, algunes persones han trobat alguns remeis naturals per tenir èxit. Aquí teniu la nostra llista dels 10 millors remeis naturals per a la restauració del cabell.
1. Massatge
El massatge del cuir cabellut estimula el cuir cabellut i ajuda a engrossir el cabell quan es combina amb olis i màscares per al cabell. A les cèl·lules de la papil·la dèrmica que es troben a la base del fol·licle pilós, es creu que l'estirament mentre es rep un massatge afavoreix el creixement i el gruix del cabell. Aquestes cèl·lules són crucials per al desenvolupament del cabell, el creixement i el cicle de la pèrdua i renovació del cabell.
Un estudi del 2019 va trobar que la salut del cuir cabellut humà, el flux sanguini i el desenvolupament del cabell es van millorar amb el massatge del cuir cabellut. Prendre el temps cada dia per fer un massatge al cuir cabellut també pot ajudar-te a sentir-te menys estressat i tens, cosa que és beneficiós si aquestes emocions són les que fan que el teu cabell caigui.
2. Aloe vera
Durant molt de temps, la caiguda del cabell s'ha tractat amb àloe vera. A més, condiciona el cabell i calma el cuir cabellut. Pot disminuir la caspa i obrir els fol·licles pilosos que poden haver estat obstruïts amb massa oli.
Un parell de vegades per setmana, podeu fer massatges al cuir cabellut i al cabell amb gel d'àloe vera pur. També hi ha xampú i condicionador que contenen àloe vera.
3. Oli de coco
Mantega de cacau Els àcids grassos de Trusted Source, coneguts com àcid làuric, impregnen el tall del cabell i redueixen la pèrdua de proteïnes del cabell.
Depenent del teu tipus de cabell, pots aplicar oli de coco abans o després de rentar-te el cabell. Podeu aplicar un tractament sense deixar-lo la nit abans o durant unes hores abans de rentar-vos els cabells si teniu tendències de cabell gras. El teu cuir cabellut i tot el teu cabell s'han de fer massatges amb oli de coco. També podeu utilitzar-lo com a tractament sense deixar-lo si teniu el cabell sec. Un estudi del 2021 va trobar que l'ús d'oli de coco al cuir cabellut pot millorar la microbiota allà, donant lloc a un cuir cabellut i fol·licles pilosos més sans.
4. Oli de peix
Com que els àcids grassos omega són rics en minerals i proteïnes, consumir-los pot ajudar el teu cabell des de dins cap a fora. Els antioxidants i prendre un suplement d'omega ajuden a augmentar la densitat i el diàmetre del cabell. També redueix la caiguda del cabell.
Els àcids grassos omega donen suport a la funció cel·lular sana i poden enfortir la immunitat, la qual cosa millora la salut general. Abans d'afegir cap suplement nou a la vostra dieta, seguiu les instruccions del fabricant per a la dosificació i parleu amb el vostre metge.
5. ginseng
consumir ginseng En estimular els fol·licles pilosos, les vitamines de Trusted Source poden fomentar el creixement del cabell. Es creu que els efectes beneficiosos del ginseng sobre el cabell són causats pels seus ingredients actius, coneguts com ginsenòsids. Tot i que hi ha poca informació sobre com el ginseng pot promoure el desenvolupament del cabell, una revisió recent d'investigació de 2018 de Trusted Source va revelar algunes troballes encoratjadores. Seguiu sempre les instruccions del suplement i assegureu-vos de vigilar els possibles efectes adversos.
6.Suc de ceba
Els avantatges poden valer la pena si aguanteu la pudor del suc de ceba. S'ha demostrat que el suc de ceba cura amb èxit l'alopècia areata irregular, una malaltia autoimmune en la qual el cos ataca els fol·licles pilosos i provoca la caiguda del cabell en diversos llocs del cos, alhora que afavoreix el creixement del cabell. També es diu que la circulació es millora amb el suc de ceba. El factor de creixement dels queratinòcits millorat, un facilitador crucial de la formació i el creixement del fol·licle pilós, es va descobrir en un estudi animal del 2015. Per beure suc de ceba, barregeu unes cebes i premeu el suc. Hauríeu d'aplicar el suc al cuir cabellut i al cabell i deixar-lo reposar durant almenys 15 minuts. Després d'això, utilitzeu xampú.
Preguntes freqüents sobre el creixement natural del cabell
Puc utilitzar mètodes naturals de creixement del cabell amb altres tractaments?
Per obtenir els millors resultats, potser haureu de combinar diverses maneres diferents, ja que fer créixer el cabell de manera natural requereix sovint una estratègia multidireccional. Si ja esteu rebent teràpia mèdica per a la caiguda del cabell i voleu afegir remeis naturals al vostre règim, consulteu primer el vostre metge per descartar qualsevol problema de seguretat o possibles contraindicacions.
Quan he de consultar un metge?
La majoria de les persones perden entre 50 i 100 fils de cabell al dia. Tot i que això pot semblar molt, és poc en comparació amb els 100,000 fol·licles pilosos del cap. És important que parleu amb el vostre metge si observeu que està perdent més cabell de l'habitual, sobretot si la pèrdua del cabell s'acompanya d'altres símptomes com fatiga, ansietat, picor i canvis d'humor.
