শিশুদের স্থূলত্বের সমস্ত জটিলতা

আমরা পৃথক করতে পারেন শৈশব স্থূলতার জটিলতা দুটি গ্রুপে। এগুলি শারীরিক জটিলতা এবং মানসিক এবং সামাজিক জটিলতা।

শৈশব স্থূলতার সবচেয়ে সাধারণ শারীরিক জটিলতা

• শ্বাসকষ্ট। এর অর্থ শ্বাস নিতে অসুবিধা হচ্ছে। সাধারণত ওজন বেশি বাচ্চাদের হয় নিদ্রাহীনতা. 
• প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে ওজনের ওজন নেতিবাচকভাবে বাচ্চাদের শরীরকে প্রভাবিত করে। অতিরিক্ত ওজন হওয়ায় বড়দের হিসাবে বাচ্চাদের পিঠে, পা এবং শরীরের অন্যান্য অংশে ব্যথা হয়।
• লিভার মোটাতাজা বাচ্চাদের জন্য এটি একটি শারীরিক জটিলতাও।
• নিষ্ক্রিয় জীবনধারার ফলে, শিশুরা টাইপ 2 ডায়াবেটিস পায়।
• উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল হ'ল শৈশব স্থূলতার জটিলতা। এগুলি শিশুর হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে।

শৈশব স্থূলতার সবচেয়ে সাধারণ সংবেদনশীল এবং সামাজিক জটিলতা

শিশুরা একে অপরের প্রতি নিরলস। তাদের বন্ধুরা ওজনযুক্ত শিশুদের সম্পর্কে ফাটল তৈরি করতে পারে। ফলস্বরূপ, তারা হতাশ বোধ করে এবং তাদের আত্মবিশ্বাস হারাতে পারে। 

শৈশবকালে স্থূলত্বের জটিলতাগুলি কীভাবে প্রতিরোধ করবেন

প্রতিরোধ করতে শৈশব স্থূলতার জটিলতা, পিতামাতার উচিত তাদের বাচ্চাদের খুব বেশি ওজন বাড়ানো থেকে বিরত রাখা। বাবামারা তাদের বাচ্চাদের সাহায্য করার জন্য কী করতে পারে?

• আপনার শিশুদের সাথে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার এবং অনুশীলনের অভ্যাস করুন। আপনার বাচ্চাদের স্বাস্থ্যকর খেতে বাধ্য করা এবং do ব্যায়াম যথেষ্ট নয়। আপনার বাচ্চাদের কাছে আপনারও মডেল হওয়া উচিত।
• সকলেই নাস্তা পছন্দ করে, তাই আপনার বাচ্চাদের এবং নিজের জন্য স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস কিনুন।
• স্বাস্থ্যকর ডায়েটে অভ্যস্ত হওয়া আপনার বাচ্চাদের পক্ষে কঠিন হতে পারে তবে হাল ছাড়বেন না। বেশ কয়েকবার চেষ্টা করুন। আপনার বাচ্চাদের স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করতে আরও বেশি সুযোগ দিন।
• আপনার বাচ্চাদের খাবার দিয়ে পুরস্কৃত করবেন না।
• গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছুটা ঘুমালে ওজন বেড়ে যায়। এই কারণে, আপনার বাচ্চারা পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমায় তা নিশ্চিত করুন।

পরিশেষে, পিতামাতারা তাদের বাচ্চাদের নিয়মিত চেক আপ করার বিষয়টি উল্লেখ করেন। তাদের প্রতিরোধ করতে বছরে কমপক্ষে একবার তাদের ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত শৈশব স্থূলতার জটিলতা।