Алапецыя або выпадзенне валасоў можа быць часовым або пастаянным і можа закранаць толькі скуру галавы або ўсё цела. Гэта можа быць выклікана спадчыннымі фактарамі, гарманальнымі зменамі, хваробамі або натуральным аспектам старэння. Нягледзячы на тое, што кожны можа страціць валасы на галаве, мужчыны часцей гэта робяць.
Аблысенне часта адносіцца да значнай страты валасоў на галаве. Найбольш частай прычынай аблысення з'яўляецца спадчыннае выпадзенне валасоў з узростам. Некаторыя людзі аддадуць перавагу выпадзенню валасоў натуральным шляхам без лячэння або маскіроўкі. Іншыя могуць замаскіраваць гэта капелюшамі, шалікамі, макіяжам або прычоскамі. Іншыя вырашаюць выкарыстаць адну з прапанаваных працэдур, каб спыніць дадатковае выпадзенне валасоў або стымуляваць іх рост.
Што выклікае выпадзенне валасоў?
Ёсць некалькі прычын, чаму людзі выпадаюць валасы. У некаторых сітуацыях можа быць спадчынны кампанент. У іншых выпадках гэта выклікана аутоіммунным захворваннем, высокім узроўнем стрэсу, нядаўняй аперацыяй або хваробай, пашкоджаннем валасоў адбельвальнікам або фарбай, праблемамі са скурай галавы або дэфіцытам вітамінаў.
Акрамя таго, праблемы са шчытападобнай залозай або гарманальны дысбаланс могуць прывесці да выпадзення валасоў. Выпадзенне валасоў з цягам часу таксама можа паўплываць цяганне за валасы і нашэнне тугіх стрыжак.
Варыянты лячэння натуральнага адрастання валасоў
Можа быць цяжка справіцца з выпадзеннем або станчэннем валасоў, і не ўсе метады лячэння могуць быць для вас эфектыўнымі.
Калі ў вас ёсць пэўная форма аблысення або захворванне, якое можа прывесці да выпадзення валасоў, нарошчванне новых валасоў можа быць немагчымым. Спрабуючы аднавіць валасы, некаторыя людзі выявілі, што некаторыя прыродныя сродкі дасягнулі поспеху. Вось наш спіс з 10 лепшых натуральных сродкаў для аднаўлення валасоў.
1. Масаж
Масаж скуры галавы стымулюе скуру галавы і дапамагае згусціць валасы ў спалучэнні з алеямі і маскамі для валасоў. Лічыцца, што ў клетках скурнага сосочка, якія знаходзяцца ў падставе валасянога фалікула, расцяжэнне падчас масажу стымулюе рост і гушчыню валасоў. Гэтыя клеткі маюць вырашальнае значэнне для развіцця валасоў, росту і цыклу іх выпадзення і абнаўлення.
Даследаванне 2019 года паказала, што масаж скуры галавы паляпшае здароўе скуры галавы, крывацёк і развіццё валасоў. Выдзяленне часу кожны дзень на масаж скуры галавы можа таксама дапамагчы вам адчуваць сябе менш стрэсам і напружаннем, што карысна, калі гэтыя эмоцыі з'яўляюцца прычынай выпадзення валасоў.
2. алоэ вера
На працягу вельмі доўгага часу выпадзенне валасоў лячылі з дапамогай алоэ вера. Акрамя таго, ён кандыцыянуе валасы і супакойвае скуру галавы. Гэта можа паменшыць перхаць і адкрыць валасяныя фалікулы, якія, магчыма, былі забітыя занадта вялікай колькасцю алею.
Некалькі разоў на тыдзень вы можаце масажаваць скуру галавы і валасы чыстым гелем алоэ вера. Таксама даступныя шампунь і кандыцыянер з алоэ вера.
3. Какосавае масла
Какава-алей Тлустыя кіслоты ў Trusted Source, вядомыя як лаўрынавая кіслата, пранікаюць у стрыжань воласа і памяншаюць страту бялку з валасоў.
У залежнасці ад тыпу валасоў, вы можаце наносіць какосавае масла да або пасля мыцця галавы. Вы можаце нанесці нязмыўную працэдуру напярэдадні вечарам або за некалькі гадзін да мыцця галавы, калі ў вас тлустасць валасоў. Скуру галавы і ўсе валасы трэба памасіраваць какосавым алеем. Вы таксама можаце выкарыстоўваць яго ў якасці нязмыўнай працэдуры, калі вашы валасы сухія. Даследаванне 2021 года паказала, што выкарыстанне какосавага алею для скуры галавы можа палепшыць там мікрабіёту, што прывядзе да больш здаровай скуры галавы і валасяных фалікулаў.
4. Рыбін тлушч
Паколькі амега-тлустыя кіслоты багатыя мінераламі і вавёркамі, іх спажыванне можа дапамагчы вашым валасам знутры. Антыаксіданты і прыём амега-дабаўкі дапамагаюць павялічыць гушчыню і дыяметр валасоў. Гэта таксама памяншае выпадзенне валасоў.
Амега-тлустыя кіслоты падтрымліваюць здаровую працу клетак і могуць умацаваць імунітэт, што паляпшае агульны стан здароўя. Перш чым дадаваць у свой рацыён якія-небудзь новыя дабаўкі, прытрымлівайцеся інструкцый вытворцы па дазоўцы і парайцеся з лекарам.
5. Жэньшэнь
спажыванне жэньшэня Стымулюючы валасяныя фалікулы, вітаміны з надзейнай крыніцы могуць спрыяць росту валасоў. Лічыцца, што дабратворны ўплыў жэньшэня на валасы абумоўлены яго актыўнымі інгрэдыентамі, вядомымі як гинзенозиды. Нягледзячы на тое, што інфармацыі аб тым, як жэньшэнь можа спрыяць развіццю валасоў, мала, нядаўні агляд даследаванняў, праведзены Trusted Source у 2018 г., паказаў некалькі абнадзейлівых высноў. Заўсёды выконвайце інструкцыі дабаўкі і не забудзьцеся сачыць за любымі патэнцыйнымі пабочнымі эфектамі.
6.Сок лука
Перавагі могуць быць таго вартыя, калі вы можаце мірыцца са смуродам цыбульнага соку. Было даказана, што цыбульны сок паспяхова лечыць плямістую ачаговую алапецыю, аутоіммунный стан, пры якім арганізм атакуе валасяныя фалікулы і прыводзіць да выпадзення валасоў на розных участках цела, а таксама спрыяе росту валасоў. Таксама кажуць, што цыбульны сок паляпшае кровазварот. Палепшаны фактар росту керацінацытаў, які з'яўляецца найважнейшым фактарам фарміравання і росту валасяных фалікулаў, быў знойдзены ў даследаванні на жывёл у 2015 годзе. Каб атрымаць цыбульны сок для напою, змяшайце некалькі лукаў і адцісніце сок. Вы павінны нанесці сок на скуру галавы і валасы і даць яму пастаяць не менш за 15 хвілін. Пасля гэтага скарыстайцеся шампунем.
Часта задаюць пытанні аб натуральным адрошчванні валасоў
Ці магу я выкарыстоўваць натуральныя метады аднаўлення росту валасоў з іншымі метадамі лячэння?
Для дасягнення найлепшых вынікаў вам, магчыма, спатрэбіцца аб'яднаць некалькі розных спосабаў, паколькі натуральны адрошчванне валасоў часта патрабуе рознанакіраванай стратэгіі. Калі вы ўжо атрымліваеце медыкаментозную тэрапію ад выпадзення валасоў і жадаеце дадаць у свой рэжым прыродныя сродкі, спачатку пракансультуйцеся з урачом, каб выключыць любыя праблемы з бяспекай або магчымыя супрацьпаказанні.
Калі трэба звярнуцца да ўрача?
Большасць людзей губляюць ад 50 да 100 пасмаў валасоў у дзень. Нават калі гэта можа здацца шмат, гэта мала ў параўнанні са 100,000 XNUMX валасяных фалікулаў на вашай галаве. Важна параіцца з лекарам, калі вы заўважылі, што вы губляеце больш валасоў, чым звычайна, асабліва калі выпадзенне валасоў суправаджаецца іншымі сімптомамі, такімі як стомленасць, трывога, сверб і перапады настрою.
