Oorsake van vetsug wat deur praktisyns in Turkye beklemtoon word

Om baie te eet, te rus en minder te beweeg, is die belangrikste oorsake van vetsug wat deur algemene praktisyns in Turkye genoem word.

As u ekstra kalorieë inneem as wat u nodig het, eet u soet en vetterige kos en verbrand u nie ekstra energie nie, stoor u liggaam hierdie ekstra kalorieë as vet.

Wat is die eenvoudigste definisie van kalorieë in ons vetsugklinieke?

Kalorieë beteken die energiemaatstaf van die voedsel wat mense eet. Om 'n normale gewig te hê, benodig 'n man wat energiek is, 2.450 kalorieë op een dag. 'N Energieke vrou benodig egter 1.950 kalorieë op een dag. Hierdie getalle is hoog. Dit kan egter nie moeilik wees om hierdie kalorieë te kry as u spesifieke voedsel eet waarvan u eet nie die belangrikste oorsake van vetsug wat deur algemene praktisyns in Turkye beklemtoon word. Byvoorbeeld, 'n groot pizza met patat en 'n groot coke-kalorie is 1.600. Om spesifieke inligting oor kalorieë te kry, kan u ons artikel oor kalorieë op ons webwerf lees. Wat veroorsaak vet is die meeste mense vandag nie energiek nie, word ekstra kalorieë wat hulle nie regtig nodig het nie, vet in hul liggaam.

Nog 'n voorbeeld van hoe vetsug veroorsaak word, is 'n swak en slegte dieet.

Siektes soos vetsug kom nie in een nag voor nie. Dit neem tyd om oorgewig te wees. Ons het 'n ongesonde leefstyl en dieet hoe vetsug veroorsaak word, wat deur algemene praktisyns in Turkye genoem word. Byvoorbeeld:

• Eet te veel suikeragtige en vetterige kos soos kitskos en verwerkte voedsel.
• Om nie tuisgemaakte kos te eet nie - eet heeltyd in restaurante.
• Suikeragtige en alkoholiese drankies soos melkskommels, coke, bier, vodka, bourbon, ens. Omdat alkoholiese drankies ook baie kalorieë bevat.
• As jy depressief is, kan eet jou gelukkig maak en vertroosting gee. Dit beteken troos eet. 
• Eet groot porsies. Sommige gesinne is gewoond daaraan om groot porsies te eet en dit kan veroorsaak dat u meer eet as wat u nodig het.

Ons algemene praktisyns in Turkye beklemtoon een van die belangrikste oorsake van vetsug dat slegte eetgewoontes in gesinne. U het moontlik vanweë u ouers ongesonde eetkeuses geleer. Dit kan nou voortgaan en dit veroorsaak dat u vetsugtig is.

Nog iets wat vet veroorsaak wat altyd in ons betroubare klinieke genoem word

Afwesigheid van oefening is nog 'n belangrike oorsaak van vetsug. Die meeste mense is vandag lui by die werk omdat vandag se werk gewoonlik gesit word. Daarbenewens is hulle afhanklik van hul motors. In plaas daarvan om te loop, kies mense om oral te ry.

Almal wil na die werk ontspanne raak voor 'n skerm soos skootrekenaars, rekenaars, TV's en selfone. Hulle verkies nie om na die gimnasium te gaan of te loop nie. As u baie eet en nie oefen nie, word ekstra voedsel wat u eet, in u liggaam gestoor. Ons departement van gesondheid in Turkye Vetsugkliniek beveel u aan om ten minste 120 minute per dag te oefen as u meer eet as wat u benodig. U hoef nie 120 minute gelyktydig te oefen nie. U kan 30 dae per week met klein treetjies soos 3 minute begin en dit daarna styg. As u te dik is en 'n vetsugtige pasiënt, jy het meer oefening nodig as 120 minute. U kan egter met babatrap begin en later vermeerder. Kyk na ons oefenriglyn op ons webwerf.

Nog 'n van die belangrikste oorsake van vetsug wat deur algemene praktisyns in Turkye genoem word, is GENETIKA

Baie mense sê dat daar geen goeie oefening is nie, want dit is in my gene en almal is vet en vetsugtig in my gesin. Ek sal nooit gewig verloor nie, ens. Hulle is reg, want daar is gene wat vetsug beïnvloed. Prader willi-sindroom is een van hierdie genetiese toestande. Die meeste mense kan egter gewig verloor as hulle regtig wil en moeite doen. In die meeste gevalle is omgewingsfaktore effektief in vetsug, soos ongesonde dieet en slegte gewoontes wat in die kinderjare begin het.

ander Oorsake wat ons vet maak

Wat maak ons ​​vet is soms onderliggende gesondheidstoestande. Wat hulle is:

• Hipotireose - Skildkliertekort 
• Cushing-sindroom

Hierdie siektes kan egter behandel word. Wanneer hulle behoorlik behandel word deur ons vertrouens klinieke in Turkye, kan dit nie voorkom dat gewig verloor word nie. Daarbenewens kan spesifieke medisyne vetsug veroorsaak, soos medisyne vir skisofrenie, medisyne vir ander geestesongesteldhede, diabetesmedisyne, ens. As u gereeld medisyne gebruik, sal ons algemene praktisyns u vertel wat u moet doen om gewig te verloor. As u ophou rook, as 'n newe-effek, kan u ook gewig optel.