牙齦出血是很多人都會舔的病症。 出血，尤其是刷牙時出血，幾乎是十分之四的人都會遇到的問題。因此，它的治療非常重要。
為什麼牙齦會流血？
牙齦線處的牙菌斑堆積是牙齦出血的主要因素。 發炎的牙齦，通常稱為牙齦炎，將由此導致。 如果不清除牙菌斑，它會變硬並變成牙垢。 增加出血和牙周炎，更嚴重的牙齦和頜骨疾病，將由此產生。
牙齦出血的主要原因包括：
- 任何出血性疾病
- 刷牙太用力
- 懷孕期間荷爾蒙的變化
- 不合適的假牙或其他牙科器械
- 假牙線
- 牙齒或牙齦感染
- 白血病，一种血癌
- 壞血病、維生素C缺乏症
- 血液稀釋劑的使用
- 維生素K缺乏症
牙齦可以在家治療嗎？
1.鹽水沖洗
在燃燒器上加熱後，將一杯水倒入冰冷的玻璃杯中（不要煮沸）。 加入一茶匙鹽後充分混合。 完成後，在口中最後漱口後將液體吐入水槽。 鹽有助於消除可能使牙齦發炎的細菌，並阻止它們在口腔中生長。 在腫脹消退之前，每天至少用溫鹽水漱口兩次。
2.壓縮
為減輕疼痛，請嘗試使用熱敷或冷敷。
關於熱敷：
將水加熱至舒適（不沸騰）。 取一塊乾淨的布，浸泡在熱水中； 擠出多餘的。 將溫暖的濕布放在靠近牙齦疼痛部位的臉上（不要直接貼在牙齦上）。
冷敷：
以與之前相同的方式用乾淨的布包裹冰袋。
在熱和冷之間交替，直到任何腫脹或炎症消退，然後使用任何一種技術。
3.草本膏藥
可以用特定的植物和香料製成治療牙齦疼痛和發炎的家庭療法。
千日菊和丁香粉都是鎮痛（緩解疼痛）植物。 長期以來，它們一直被用作口服止痛藥的替代品。 薑黃是一種具有抗炎特性的草藥，也可能有幫助。 要使用這種療法，請將您喜歡的干藥草與少許溫水混合製成糊狀物。 一旦不適感消退，將糊狀物直接塗在牙齦上，然後用水漱口。 根據需要經常使用。
4. 自製牙科噴霧
通過稀釋精油來製作噴霧。 使用一個小而乾淨的噴霧瓶，該噴霧瓶從未盛放過用於此處理的其他物質。 向瓶中加水後，每盎司載體油加入五滴您喜歡的精油。 每次使用前搖勻，然後輕輕噴灑牙齦。 切勿在未先用甜杏仁油等載體油稀釋的情況下將精油直接塗抹在皮膚上。 此外，切勿攝入精油。 之後，吐出來用水漱口。 薄荷、牛至和丁香等精油的天然止痛、消炎和促進血液循環的功效是眾所周知的。 在這裡可以找到各種精油。
5. 袋泡茶
就像泡茶一樣，取一袋新鮮茶葉，在沸水中浸泡最多五分鐘。 待茶袋涼到可以觸摸時，將茶袋敷在疼痛的牙齦上至少五分鐘。 選擇含有大量澀味單寧的茶，如芙蓉茶、紅茶或綠茶。 或者，選擇一種含有生薑或洋甘菊等抗炎成分的茶。
6. 口服麻醉凝膠
有市售的口服藥物凝膠。 這些有助於麻木和治療牙齦不適，因為它們含有天然和合成成分。 有些甚至含有從千日菊或丁香等植物中提取的鎮痛物質
牙齦出血的治療
有許多技術可以幫助保持健康的牙齦和口腔衛生。 開始有效的口腔衛生習慣是幫助治療和預防牙齦出血的絕佳策略，因為牙齦出血主要是由於牙齦線處或附近牙齒的牙菌斑清除不充分造成的。 以下是一些口腔衛生建議，可幫助您保持燦爛的笑容，並預防或減輕牙齦發炎、不適和出血：
每天至少刷牙兩次： 為了更好地去除可能導致牙齦疾病和蛀牙的牙菌斑，請務必按照牙科專家的建議每次刷牙兩分鐘 牙醫. 考慮升級到比普通手動牙刷多去除 100% 牙菌斑的電動牙刷。 您還可以通過健康的刷牙習慣來刷牙，以幫助追踪牙齦出血情況、改善口腔健康並更好地保持笑容。
用抗牙齦炎牙膏刷牙： 如果您有牙齦出血，您可能需要考慮使用對敏感牙齦足夠溫和的牙膏。 這是為了快速緩解問題的根源，並在幾天內臨床證明更健康的牙齦。
每日使用牙線： 使用牙線是預防牙齦出血和保持口腔健康的最重要方法之一。 它可以去除牙齦線下方的牙菌斑和食物殘渣，這些物質會導致牙齦問題，例如出血和腫脹。 您可以使用傳統牙線進一步洗掉狹小空間內的殘留物和牙菌斑。
使用多種產品 共同發揮最佳效果，保持牙齒、牙齦和口腔的健康。 這需要每天使用牙刷、漱口水和牙線。
避免煙草： 使用各種類型的煙草都會損害您的牙齦，還可能使您更容易患上牙齦疾病。
經常諮詢牙醫： 甚至牙齦炎以外的問題，如牙釉質變弱，也可能由有害的牙菌斑細菌引起。 無法在家中去除的牙菌斑和牙垢將在您每年兩次的牙齒清潔過程中去除。 這將保持口腔健康並阻止牙齦出血。
保持健康的生活方式： 根據美國牙科協會 (ADA) 的說法，保持健康的生活方式包括均衡飲食和避免兩餐之間吃零食。 此外，減輕生活中的壓力有助於預防牙齦疾病並保持笑容健康。
