Seo U Lokelang ho se Lebella Ha U Fumana Borokho ba Meno?
Lisosa le Phekolo ea Meno a Meno a meno
O na le bothata le moqhaka oa hau? Batho ba bangata ba maketse ha ba fumana hore moqhaka oa meno o tla koahela le ho sireletsa leino le sieo ka katleho, empa o ke ke oa ba sireletsa bohlokong ba leino.
Leino le roetsoeng moqhaka le kotsing feela ea ho ba le mathata joalo ka leino la tlhaho. U ka utloa bohloko, ho ba le kutlo, kapa khatello moo moqhaka o emeng teng. U kanna ua ba le leino le sa foleng.
Ho na le mabaka a mangata a hobaneng u ka ho utloa bohloko ba moqhaka oa meno. U tla bala Lisosa tsa bohloko ba moqhaka oa meno le mokhoa oa ho e phekola.
Ke Eng e ka Bakang Matšoenyeho Moqhaka oa meno?
Ho kanna ha ba le ho senyeha ha meno tlasa moqhaka
Kaha leino le tlas'a moqhaka oa meno le ntse le sebetsa, ho bola ha leino kapa lesoba le lecha ho ka hlaha kopanong ea leino-moqhaka. Sena se tla baka bohloko bo sa foleng sebakeng se amehileng.
Ts'ebetso ea methapo ea methapo e ka hlokahala haeba leino la leino le teba ka ho lekana ho senya methapo.
Ho kanna ha ba le ts'oaetso ho meno
Haeba u ne u sena methapo ea metso ho fihlela u fumana moqhaka, leino le lula le e-na le methapo. Ha moqhaka o hatella methapo e sithabetseng, ho ba le ho ruruha. Ts'oaetso e kanna ea hlaha hape ka lebaka la litlatsetso tsa khale tlasa baktheria e lutlang e tšoaetsang methapo.
Matšoao a tšoaetso a ka kenyelletsa ho ruruha ha marenene, kutlo e chesang kapa e batang, bohloko ha u loma le feberu.
Marenene a chesitsoeng ka lebaka la ts'ebetso ea moqhaka
Kamora ts'ebetso ea ho beha moqhaka oa hau, o ka utloa bohloko. Bohloko bona bo ka tšoarella Che tse fetang dibeke tse pedi. Haeba u opeloa haholo kamora ho etsa opereishene ea moqhaka, kapa haeba bohloko bo sa fele kamora libeke tse peli, o lokela ho bona ngaka ea meno.
Leino kapa moqhaka o robehileng
Bohloko bo bonolo bo ka bakoa ke moqhaka o robehileng kapa leino ka tlasa moqhaka. Ka lebaka la ho petsoha, u ka khona ho ela hloko leqhoa, mocheso kapa moea. U tla hloka ho lokisa moqhaka oa hau hore na o kobehile, o hlephile kapa o petsohile.
Moqhaka o sa lokang hantle
Ho ka etsahala hore moqhaka oa hau o tla u utloisa bohloko haeba o sa lumellane hantle. Boemo bo bobe bo tla fetola ho loma le ho bososela ha hao. Ho longoa ho baka bohloko ha moqhaka o phahame haholo leino.
Moqhaka oa meno o lokela ho lekana le ho o loma joalo ka meno a mang kaofela. Ho ka etsahala hore haeba ho longoa ho "fosahetse," u tla ba le bohloko ba mohlahare le hlooho. Leha ho le joalo, ha hoa lokela ho ba joalo ho lingaka tsa meno tse nang le boiphihlelo le boiphihlelo.
Ho sila meno (bruxism), kapa marenene a koetlisitsoeng e kanna ea ba tse ling mabaka a hobaneng o na le bohloko moqhakeng oa meno.
Na ehlile ho bohloko ho fumana meqhaka ea meno?
Mokhoa oa ho phekola bohloko ba mokokotlo oa meno le kutlo
Lebaka le ho tiea ha bohloko ba moqhaka oa meno ke lona le laolang kalafo. Tse latelang ke tse ling tsa mehato e ka thusang ho fokotsa bothata.
Meriana ea bohloko e fanoang ke ngaka ea meno e ka ba tharollo bakeng sa hau bohloko ba moqhaka oa meno le kutloisiso. Re tšepa hore ba tla fana ka phomolo hanghang.
O ka hlatsoa molomo oa hau ka metsi a letsoai. Ho hlatsoa metsi a letsoai ho ka thusa ho fokotsa ho ruruha le bohloko molomong. Ho sebelisa 1/2 teaspoon ea letsoai le metsotsoana e 30 ea metsi a futhumetseng, ho e sesa makhetlo a 'maloa ka letsatsi ho tla thusa bohloko.
Litlhare tsa litlama le tsona li ka u thusa ho kokobetsa bohloko ba hau, empa katleho ea tsona ha e pakoe ke mahlale. Ho na le batho ba reng litlama tsena lia thusa haeba li sebelisoa ka nepo le ka nepo joalo ka clove, konofolo, turmeric, ginger le chamomile.
U lokela hape ho qoba lijo tse nang le mathata joalo ka lipompong tse khomarelang, kapa lijo tse thata kamora ho fumana moqhaka Turkey. Hape, lijo le lino tse chesang le tse batang li ka baka kutlo ya moqhaka wa meno le bothata.
As lingaka tsa meno Turkey tse nang le boiphihlelo meqhaka ea meno, re ka thabela ho araba lipotso tsa hau kaofela. O ka re romella setšoantšo sa boleng bo holimo sa molomo oa hau, kapa X-rays ea meno e ka ba ntle. Kahoo, re ka etsa puisano mme ra etsa qeto mabapi le kalafo ea meno kapele kamoo ho ka khonehang.
Your sephutheloana se felletseng sa mokete oa meno e tla kenyelletsa tsohle tseo o li hlokang joalo ka bolulo, litokelo tsa hotele, lipalangoang ka koloi ea VIP le litekete tsa sefofane. Ho tloha ha theko ea meqhaka ea meno Europe e theko e boima haholo, Turkey e tla u fa meqhaka e theko e tlaase ka ho fetisisa ea meno!
