1. Lefuba ke eng?
Lefuba, kapa ntaramane, ke lefu le tšoaetsanoang la ho hema le bakoang ke kokoana-hloko ea ntaramane. E ka baka bokuli bo bobebe ho isa ho bo matla, 'me maemong a mang, e ka lebisa lefung. Feberu e fapane le sefuba, haholo hobane e hlaha ka tšohanyetso mme e ka baka mathata a tebileng a bophelo bo botle.
Mefuta ea Likokoana-hloko tsa Influenza
Likokoana-hloko tsa ntaramane li arotsoe ka mefuta e mene: A, B, C, le D.
- Influenza A: Mofuta ona o ikarabella bakeng sa ho qhoma ha ntaramane e atileng haholo 'me hangata e fumanoa liphoofolong, haholo-holo linonyana. Livaerase tsa Influenza A li tsejoa hore li fetoha khafetsa, ke ka lebaka leo liente tse ncha tsa ntaramane li etsoang selemo le selemo.
- Influenza B: Haholo-holo e ama batho, mofuta ona o baka mafu a seoa a seng matla ho feta Mokallane A. Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea Mokallane oa B: B/Yamagata le B/Victoria.
- Influenza C: Hangata mofuta ona o baka mafu a bobebe 'me ha o amane le mafu a seoa. E ka tšoaetsa batho le likolobe empa ha e lebise mafung a matla.
- Influenza D: Mofuta ona o ama haholo-holo likhomo 'me ha o tsejoe hore o tšoaetsa batho.
2. Matšoao a Mokhohlane
Matšoao a sefuba a ka fapana haholo ho ea ka motho. Hangata li hlaha ka tšohanyetso 'me li ka nka beke kapa ho feta.
Matšoao a Tloaelehileng
- Feberu: Feberu e phahameng e tloaelehile maemong a ntaramane, hangata ho tloha ho 100°F ho isa ho 104°F (37.8°C ho isa ho 40°C).
- Ho hatsela: Ho tsamaisana le feberu, serame se ka etsa hore u ikutloe u hatsela ebile u sa phutholoha.
- Khohlela: Ho khohlela ho omileng ho tloaelehile 'me ho ka nka nako e telele le ka mor'a hore matšoao a mang a ntlafatse.
- Metso o bohloko: Batho ba bangata ba tšoaroa ke 'metso, e ka ba bohloko le ho halefisa.
- Mahlaba a Mesifa: Ho opeloa ke 'mele le bohloko ba mesifa ke litletlebo khafetsa nakong ea tšoaetso ea feberu.
- Mokhathala: Boikutlo ba mokhathala o feteletseng le ho hloka matla ke ntho e tloaelehileng, e leng ho etsang hore ho be thata ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.
- Hlooho e bohloko: Batho ba bangata ba tlaleha ho opa ha hlooho e le letšoao le leholo la feberu.
- Nko e Runny kapa Stuffy: Le hoja e sa tloaeleha joaloka sefuba, matšoao a nko a ka hlaha.
Matšoao a Matla
Maemong a mang, matšoao a feberu a ka eketseha 'me a baka mathata a tebileng. Tsena li kenyelletsa:
- Phefumoloho e Khutšoane: Ho hema ka thata kapa ho ikutloa u hema ho ka bontša bothata bo tebileng.
- Bohloko ba sefuba: Bohloko kapa ho se thabise sefubeng e ka ba pontšo ea pneumonia kapa maemo a mang a tebileng.
- Pherekano: Phetoho ea tšohanyetso ea boemo ba kelello kapa pherekano e ka bontša boemo ba tšohanyetso ba bongaka.
- Ho hlatsa ho sa Feleng: Ho hlatsa ho matla le ho sa khaotseng ho ka etsa hore motho a felloe ke metsi 'meleng 'me a hloke tlhokomelo ea lingaka.
Matšoao ho Bana le Batho ba Holileng
Feberu e ka hlaha ka mefuta e fapaneng ea lilemo tse fapaneng:
- Ho Bana: Bana ba banyenyane ba ka 'na ba e-ba le feberu e matla, ho teneha, le mokhathala o hlakileng haholoanyane. Matšoao a ka mpefala kapele, ka hona ho bohlokoa ho beha leihlo.
- Ho Batho ba Hodileng: Matšoao a ka 'na a se ke a bonahala haholo ho batho ba hōlileng, ba ka' nang ba se ke ba bontša feberu e matla. Leha ho le joalo, ba kotsing e kholo ea mathata a tebileng.
3. Kamoo Fluru e Atileng Kateng
Ho bohlokoa ho utloisisa hore na feberu e jaleha joang bakeng sa thibelo.
Litsela tsa phetiso
- Phetiso ea Sefofane: Kokoana-hloko ea feberu e fetisoa haholo-holo ka marotholi a ho hema ha motho ea tšoaelitsoeng a khohlela, a thimola kapa a bua. Marotholi ana a ka hema ke batho ba haufi.
- Khokahano e Ntle: Kokoana-hloko ea feberu e ka phela holim'a metsi ka lihora tse 'maloa. Ho ama libaka tse nang le tšoaetso ebe u tšoara sefahleho sa hao ho ka lebisa tšoaetsong.
- Haufi le Khokahano: Ho ba haufi le motho ea tšoaelitsoeng ho eketsa kotsi ea tšoaetso.
Nako ea Flu le Lintho tsa Kotsi
Flu nako ea selemo hangata e hlaha nakong ea hoetla le mariha. Lintho tse eketsang kotsi ea ho tšoaroa ke feberu li kenyelletsa:
- Age: Bana ba banyenyane le batho ba baholo ba baholo ba kotsing e kholo.
- Maemo a Bophelo bo sa Feleng: Batho ba nang le mafu a sa foleng a kang asthma, lefu la tsoekere kapa lefu la pelo ba kotsing haholoanyane.
- Sistimi ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e fokotsehileng: Batho ba nang le tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e fokolang, joalo ka ba fuoang chemotherapy, ba kotsing e kholo.
4. Ho hlahloba Mokhohlane
Tlhahlobo e nepahetseng ke senotlolo sa phekolo e sebetsang.
Tlhahlobo ea Ngaka
Nakong ea ketelo, setsebi sa tlhokomelo ea bophelo se tla hlahloba matšoao a hau le histori ea bongaka. Ba ka 'na ba etsa tlhahlobo ea' mele ho hlahloba matšoao a ntaramane.
Liteko tsa laboratori
- Rapid Influenza Diagnostic Tests (RIDTs): Liteko tsena li ka fana ka liphetho ka mor'a metsotso e seng mekae, empa li kanna tsa se be tse nepahetseng joalo.
- Teko ea Polymerase Chain Reaction (PCR): Ena ke teko e nepahetseng haholoanyane e lemohang liphatsa tsa lefutso tsa kokoana-hloko ea ntaramane, 'me e ka nka nako e telele ho fumana liphetho.
5. Mekhoa ea Thibelo ea Mokhohlane
Ho bohlokoa ho thibela feberu, haholo-holo nakong ea selemo.
Ho entoa
Ente ea ntaramane ke mokhoa o sebetsang ka ho fetisisa oa ho thibela sefuba. Ho khothaletsoa hore e mong le e mong ea lilemo li likhoeli tse tšeletseng ho ea holimo a entoe selemo le selemo.
Mekhoa ea Bohloeki
- Ho Hlapa Matsoho khafetsa: Hlapa matsoho khafetsa ka sesepa le metsi, haholo-holo ha u se u le libakeng tsa sechaba.
- Qoba ho Itšoara Sefahleho: Leka ho se ame mahlo, nko, kapa molomo oa hau, kaha sena se ka kenya vaerase tsamaisong ea hau.
- Libaka tse Hloekileng: Tlosa likokoana-hloko libakeng tse angoang hangata lapeng le mosebetsing.
Likhetho tsa Bophelo bo Botle ba Bophelo
Ho boloka bophelo bo botle ho ka matlafatsa sesole sa hau sa 'mele:
- Ikoetlise Kamehla: Ho ikoetlisa ho ka thusa ho ntlafatsa karabelo ea hau ea 'mele ea ho itšireletsa mafung.
- Ja lijo tse leka-lekaneng: Tsepamisa maikutlo ho litholoana, meroho, lijo-thollo le liprotheine tse se nang mafura.
- Fumana Boroko bo Lekaneng: Ikemisetse ho robala lihora tse 7-8 bosiu bo bong le bo bong ho thusa 'mele oa hau oa ho itšireletsa mafung.
6. Ho Alafa Mokhohlane
Treatment hobane ntaramane e ka fapana ho latela ho teba ha matšoao.
Lipheko tsa lapeng
- Phomolo: Lumella 'mele oa hau hore o hlaphoheloe ka ho phomola ho hongata.
- Lula u Hletsoe ke metsi: Noa maro a kang metsi, tee ea litlama le moro hore u lule u le metsi.
- Li-Compresses tse Mofuthu: Sebelisa li-compress tse futhumetseng phatleng ea hau le li-sinus ho imolla bohloko.
Meriana
- Meriana ea Antiviral: Lithethefatsi tse thibelang kokoana-hloko tse fanoeng ke ngaka li ka fokotsa nako le ho teba ha ntaramane haeba li nkuoa nakong ea lihora tse 48 tsa pele ho tloha ha matšoao a qala.
- Meriana e rekisoang ka ho Fetisisa: Lintho tse kokobetsang bohloko le li-decongestants li ka thusa ho fokotsa matšoao a kang feberu le tšubuhlellano.
7. Mathata a Flu
Mathata a feberu e ka ba a tebileng esita le ho beha bophelo kotsing.
Mathata a ka 'nang A E-ba teng
- Nyomonea: E 'ngoe ea mathata a tebileng a tloaelehileng, pneumonia e ka hlaha ha kokoana-hloko ea ntaramane e tšoaetsa matšoafo.
- Bronchitis: Ho ruruha ha li-tubes tsa bronchial ho ka hlaha ka mor'a feberu.
- Ho mpefala ha Maemo a sa foleng: Batho ba nang le mathata a bophelo bo botle ba pele ba ka ba le matšoao a mpefalang.
Lihlopha tsa Kotsi
Batho ba bang ba kotsing e kholo ea ho ba le mathata:
- Batho ba baholo: Ba lilemo li 65 ho ea holimo ba kotsing ea ho kula haholo.
- Bana ba banyenyane: Haholo-holo ba ka tlase ho lilemo tse hlano.
- Basali ba Bakhachane: Liphetoho tsa li-hormone le 'mele nakong ea bokhachane li ka eketsa kotsi.
8. Litšōmo Tse Tloaelehileng ka Mokhohlane
Ho bohlokoa ho hlakisa menahano e fosahetseng e tloaelehileng mabapi le feberu.
Litšōmo Tse Tloaelehileng
- Khopolo-taba: Ente ea ntaramane e ka u fa sefuba.
- 'Nete: Ente e na le kokoana-hloko e sa sebetseng kapa mofuta o fokolang, o ke keng oa baka feberu.
- Khopolo-taba: U tšoaroa ke feberu feela mariha.
- 'Nete: Ha nako ea feberu e fihla sehlohlolong mariha, mafu a seoa a ka hlaha neng kapa neng.
- Khopolo-taba: U ke ke ua tšoaroa ke ntaramane ha u phetse hantle.
- 'Nete: Esita le batho ba phelang hantle ba ka tšoaroa ke feberu.
9. Kamano ea Flu le COVID-19
Lefuba le COVID-19 li ka hlahisa matšoao a tšoanang, a baka pherekano.
Matšoao a Phapang
- Matšoao a sefuba: Hangata e hlaha ka tšohanyetso 'me e kenyelletsa feberu, mahlaba a' mele le mokhathala.
- Matshwao a ho kula a covid-19: E ka hlaha butle-butle mme e ka kenyelletsa matšoao a mangata, joalo ka tahlehelo ea tatso kapa monko.
Mekhoa ea Thibelo le Kalafo
Mafu ka bobeli a hloka mehato e ts'oanang ea thibelo, ho kenyeletsoa liente le mekhoa ea bohloeki. Ho bohlokoa ho buisana le bafani ba tlhokomelo ea bophelo bakeng sa likeletso le kalafo tse lokiselitsoeng.
10. Qetello le Likhothaletso
Ha nako ea feberu e ntse e atamela, ho bohlokoa ho lula u falimehile.
- Fumana Ente: Netefatsa hore uena le ba lelapa la hau le fumana ente ea sefuba selemo le selemo.
- Itloaetse Bohloeki bo Botle: Ho hlapa matsoho khafetsa le ho hloekisa holim'a metsi ho ka thibela ho ata.
- Lekola Matšoao: Ela hloko matšoao a feberu 'me u batle thuso ea bongaka haeba a mpefala.
Bitsa ho Ketso (CTA): Se lumelle feberu hore e u tšoase u sa lebella! Lula u tseba, fumana ente, 'me u itloaetse mekhoa e metle. Bakeng sa malebela le likeletso tse ling tsa bophelo bo botle, ingolise ho koranta ea rona kajeno!
