ශල්යකර්මයෙන් පසු, ඔබ පළමු සති දෙක තුළ දියර ආහාර වේලක් ගත කරනු ඇත. ඊට පසු, ඔබ ඉදිරි සති දෙක සඳහා පිරිසිදු ආහාර වේලෙහි සිටිනු ඇත. ඉන්පසුව, ඔබේ සැත්කමෙන් මාසයකට පමණ පසු "සාමාන්ය" ආහාර ගැනීම නැවත ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ශල්යකර්මයෙන් පසුව සහ මුදා හැරීමට පෙර, ඔබට පරිභෝජනය කළ යුතු ආහාර පිළිබඳ සම්පූර්ණ උපදෙස් මෙන්ම පෝෂණවේදියාගේ සහ අපගේ කාර්ය මණ්ඩලයේ උපදෙස් ද ලැබෙනු ඇත. සති 4-5 කට පසු ඔබට සෑම දිනකම කුඩා ආහාර වේල් තුනක් ලැබෙනු ඇත, පැය 4-5 කට නොඅඩු පරතරයකින්. දිගුකාලීන ඉලක්කය වන්නේ සෑම දිනකම තේ පිඟානක ප්රමාණයේ ආහාර වේල් තුනක් ලබා ගැනීමයි, පලතුරු, යෝගට් හෝ අමු ආමන්ඩ් වැනි සෞඛ්ය සම්පන්න කෙටි ආහාර ඒ අතර වේ. ආමාශයේ හෝමෝන මට්ටම වෙනස් වීම නිසා ඔබට පරිභෝජනය කළ හැක්කේ ඉතා ශල්යකර්මයෙන් පසු ආහාර ස්වල්පයක් ගන්නා අතර බොහෝ විට කුසගින්න දැනෙන්නේ නැත. ඔබේ මෙහෙයුමෙන් පසු වසරක් ඇතුළත, ඔබේ කොටස් ප්රමාණය ආරම්භක කොටසකට හෝ දරුවාගේ ප්රමාණයට ඉහළ යාම සාමාන්ය දෙයකි.