1. Што е грип?
Грипот или грипот е заразна респираторна болест предизвикана од вируси на грип. Тоа може да предизвика блага до тешка болест и, во некои случаи, може да доведе до смрт. Грипот се разликува од настинката, главно затоа што се појавува ненадејно и може да предизвика посериозни здравствени проблеми.
Видови на вируси на грип
Вирусите на грип се категоризираат во четири типа: А, Б, Ц и Д.
- Грип А: Овој тип е одговорен за најраспространетите епидемии на грип и често се среќава кај животните, особено кај птиците. Познато е дека вирусите на инфлуенца А често мутираат, поради што секоја година се формулираат нови вакцини против грип.
- Грип Б: Примарно влијае на луѓето, овој тип обично предизвикува помалку сериозни епидемии од грипот А. Постојат две главни лоза на инфлуенца Б: Б/Јамагата и Б/Викторија.
- Грип Ц: Овој тип обично предизвикува блага болест и не е поврзан со епидемии. Може да зарази луѓе и свињи, но не доведува до сериозни епидемии.
- Грип Д: Овој тип првенствено ги погодува говедата и не е познато дека ги инфицира луѓето.
2. Симптоми на грип
Симптомите на грип може значително да варираат од личност до личност. Тие често се манифестираат ненадејно и може да траат една недела или повеќе.
Заеднички симптоми
- Треска: Високата температура е честа појава кај случаите на грип, која обично се движи од 100°F до 104°F (37.8°C до 40°C).
- Треска: Придружувајќи ја треската, треска може да направи да се чувствувате ладно и непријатно.
- Кашлица: Сува кашлица е честа појава и може да трае дури и по подобрување на другите симптоми.
- Воспалено грло: Многу поединци доживуваат болки во грлото, што може да биде болно и иритирачко.
- Болки во мускулите: Болките во телото и болките во мускулите се чести поплаки за време на инфекција со грип.
- Замор: Типично е чувството на екстремен замор и недостаток на енергија, што го отежнува извршувањето на секојдневните активности.
- Главоболка: Многу луѓе пријавуваат главоболки како значаен симптом на грип.
- Течење или затнат нос: Иако не е толку вообичаено како кај настинките, може да се појават назални симптоми.
Тешки симптоми
Во некои случаи, симптомите на грип може да ескалираат и да доведат до тешки компликации. Тие вклучуваат:
- Недостаток на здив: Тешкотии со дишењето или чувство на недостаток на здив може да укажуваат на сериозна компликација.
- Болка во градите: Болката или непријатноста во градите може да биде знак за пневмонија или други сериозни состојби.
- Збунетост: Ненадејна промена во менталниот статус или конфузија може да укаже на итна медицинска помош.
- Постојано повраќање: Силно и постојано повраќање може да доведе до дехидрација и бара медицинска помош.
Симптоми кај деца и постари возрасни
Грипот може да се манифестира различно во различни возрасни групи:
- Кај децата: Малите деца може да доживеат повисоки трески, раздразливост и поизразен замор. Симптомите може брзо да ескалираат, па затоа следењето е од клучно значење.
- Кај постарите возрасни: Симптомите може да бидат помалку забележливи кај постарите возрасни лица, кои можеби не покажуваат висока температура. Сепак, тие се изложени на поголем ризик од тешки компликации.
3. Како се шири грипот
Разбирањето како се шири грипот е од витално значење за превенција.
Патеки за пренос
- Воздушен пренос: Вирусот на грип првенствено се шири преку респираторни капки кога заразеното лице кашла, кива или зборува. Овие капки можат да ги вдишат луѓето во близина.
- Површински контакт: Вирусот на грип може да преживее на површини неколку часа. Допирањето на контаминирани површини и потоа допирањето на лицето може да доведе до инфекција.
- Близок контакт: Да се биде во непосредна близина на заразено лице го зголемува ризикот од пренесување.
Сезона на грип и фактори на ризик
грип сезоната обично се јавува во есенските и зимските месеци. Факторите кои го зголемуваат ризикот од заразување со грип вклучуваат:
- Години: Малите деца и постарите возрасни лица се изложени на поголем ризик.
- Хронични здравствени состојби: Поединци со хронични болести како астма, дијабетес или срцеви заболувања се поподложни.
- Ослабен имунолошки систем: Луѓето со ослабен имунолошки систем, како што се оние кои се подложени на хемотерапија, се изложени на поголем ризик.
4. Дијагностицирање на грип
Точната дијагноза е клучна за ефективен третман.
Докторски преглед
За време на посетата, здравствен работник ќе ги процени вашите симптоми и медицинска историја. Тие можат да направат физички преглед за да проверат дали има знаци на грип.
Лабораториски тестови
- Брзи дијагностички тестови за грип (RIDTs): Овие тестови можат да дадат резултати во рок од неколку минути, но можеби не се толку точни.
- Тестирање со полимеразна верижна реакција (PCR): Ова е попрецизен тест кој го открива генетскиот материјал на вирусот на грип и може да потрае подолго за да се добијат резултати.
5. Превентивни методи за грип
Спречувањето на грипот е од клучно значење, особено во шпицот на сезоната.
Вакцинацијата
Вакцината против грип е најефективниот начин за спречување на грип. Се препорачува сите на возраст од шест месеци и постари да се вакцинираат годишно.
Хигиенски практики
- Редовно миење раце: Често мијте ги рацете со сапун и вода, особено откако сте на јавни места.
- Избегнувајте да го допирате вашето лице: Обидете се да не ги допирате очите, носот или устата, бидејќи тоа може да го внесе вирусот во вашиот систем.
- Чисти површини: Дезинфицирајте ги често допираните површини во вашиот дом и работно место.
Избори за здрав начин на живот
Одржувањето здрав начин на живот може да го зајакне вашиот имунолошки систем:
- Вежбајте редовно: Физичката активност може да помогне да се подобри вашиот имунолошки одговор.
- Јадете урамнотежена исхрана: Фокусирајте се на овошје, зеленчук, цели зрна и немасни протеини.
- Спијте доволно: Целта на 7-8 часа квалитетен сон секоја вечер за поддршка на вашето имунолошки здравје.
6. Лекување на грип
третман за грип може да варира во зависност од тежината на симптомите.
Домашни лекови
- Одмор: Дозволете му на вашето тело да се опорави со многу одмор.
- Останете хидриран: Пијте течности како вода, билни чаеви и супа за да останете хидрирани.
- Топли облоги: Користете топли облоги на челото и синусите за да ја ублажите непријатноста.
Лекови
- Антивирусни лекови: Антивирусни лекови на рецепт може да го намалат времетраењето и сериозноста на грипот ако се земаат во првите 48 часа од почетокот на симптомите.
- Лекови без рецепт: Ублажувачите на болка и деконгестивите можат да помогнат во ублажување на симптомите како треска и конгестија.
7. Компликации од грип
Компликациите од грипот може да бидат сериозни, па дури и опасни по живот.
Потенцијални компликации
- Пневмонија: Една од најчестите тешки компликации, пневмонијата може да се појави кога вирусот на грип ги инфицира белите дробови.
- Бронхитис: По грипот може да се развие воспаление на бронхиите.
- Влошување на хронични состојби: Поединци со веќе постоечки здравствени проблеми може да доживеат влошени симптоми.
Ризични групи
Одредени популации се изложени на поголем ризик за компликации:
- Постари возрасни: Оние на возраст од 65 години и постари се поподложни на тешки болести.
- Млади деца: Особено оние помлади од пет години.
- Бремени жени: Хормоналните и физичките промени за време на бременоста може да го зголемат ризикот.
8. Вообичаени митови за грипот
Неопходно е да се разоткријат вообичаените заблуди околу грипот.
Заеднички митови
- Мит: Вакцината против грип може да ви даде грип.
- Факт: Вакцината содржи инактивиран вирус или ослабена форма, која не може да предизвика грип.
- Мит: Грип добивате само во зима.
- Факт: Додека сезоната на грип го достигнува врвот во зима, епидемии може да се појават во секое време.
- Мит: Не можете да добиете грип ако сте здрави.
- Факт: Дури и здрави поединци можат да заболат од грип.
9. Врска со грип и КОВИД-19
Грипот и СОВИД-19 можат да покажат слични симптоми, што доведува до конфузија.
Разлики во симптомите
- Симптоми на грип: Обично се појавува ненадејно и вклучува треска, болки во телото и замор.
- Симптоми на ковид-19: Може да се развие постепено и може да вклучува поширок опсег на симптоми, како што се губење на вкус или мирис.
Пристапи за превенција и третман
И двете болести бараат слични превентивни мерки, вклучително и вакцинација и хигиенски практики. Од клучно значење е да се консултирате со даватели на здравствени услуги за приспособен совет и третман.
10. Заклучок и препораки
Како што се приближува сезоната на грип, од суштинско значење е да останете внимателни.
- Вакцинирајте се: Погрижете се вие и вашето семејство да ја примате вакцината против грип годишно.
- Практикувајте добра хигиена: Редовното миење раце и чистење на површината може да го спречи ширењето.
- Следете ги симптомите: Бидете свесни за симптомите на грип и побарајте лекарска помош доколку тие се влошат.
Повик за акција (CTA): Не дозволувајте грипот да ве фати без страв! Останете информирани, вакцинирајте се и практикувајте здрави навики. За повеќе здравствени совети и совети, претплатете се на нашиот билтен денес!
