μ΄μ¦λ―Έλ₯΄ μκ΄ κ°κ²© - λΉλ§ μΌν°
μ¬λ¦¬λΈλ? μ μ μ μ ?
μκ΄μ 과체μ€μΈ μ¬λλ€μ΄ μ νΈνλ μΌμ’ μ μ²΄μ€ κ°λ μμ μ λλ€.. μ²΄μ€ λ³νλ μ μμ΄μ§λ§ λλλ‘ μ²΄μ€ κ°λμ΄ λΆκ°λ₯ν΄μ§ μ μμ΅λλ€. μ΄ κ²½μ° μ²΄μ€μ΄ κ°μνμ§ μλ νμλ μΉλ£λ‘ μ΄κ²μνκ³ μΆμ΄ν©λλ€. μκ΄μ λ°λ‘ μ΄λ₯Ό μν μ΄μμ μΈ μμ μ λλ€. 과체μ€(λΉλ§ λλ λ³μ λΉλ§)μΈ μ¬λλ€μ μ²΄μ€ κ°λμ μ§μν©λλ€.
νμ μ΅κ΄μ΄ μλ μ¬λλ€κ³Ό ν¨κ» 건κ°μ ν΄λ‘μ΄ μλ¨λ 과체μ€μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. μ΄ κ²½μ° μκ΄ μμ μ νμμ μ²΄μ€ κ°λμ λμμ΄ λ©λλ€. μκ΄ μμ μ νμ ββλΆκ³Όνμ§ μλλ‘ νμμ μλ₯Ό μΆμνλ κ²μ λͺ©νλ‘ν©λλ€.. μ΄ κ²½μ° μΉΌλ‘리 μ νκ³Ό 건κ°ν μλ¨μΌλ‘ μ²΄μ€ κ°λμ΄ κ°λ₯ν©λλ€.
μ¬λ¦¬λΈμ μ ν©ν μ¬λ μ μ μ μ μ΄μ¦λ―Έλ₯΄μμ?
λΉλ‘ μκ΄μ΄ λ§μ κ³Όμ²΄μ€ νμμ 첫 λ²μ§Έ μ ν μΉλ£λ²μ λλ€., λ¬Όλ‘ μ΄ νμλ€μ μμ²μ μν΄ νν΄μ§λ μμ μ μλλ€. νμκ° μ μ¬λ¦¬λΈλ₯Ό μνλ κ²½μ° λͺ κ°μ§ κΈ°μ€μ΄ μμ΄μΌ ν©λλ€. μ΄λ¬ν μ΄μ λ‘ κ·νκ° λ€μ κΈ°μ€μ μΆ©μ‘±νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μκ΄ μμ . μ΄λ¬ν κΈ°μ€μλ λ€μμ΄ ν¬ν¨λ©λλ€.
- νμλ BMIκ° 40 μ΄μμ΄μ΄μΌ ν©λλ€.
- νμλ 18-65μΈ μ¬μ΄μ¬μΌ ν©λλ€.
- μ λ°μ μΈ κ±΄κ°μ΄ μ’μμΌ ν©λλ€.
- BMIκ° 40μ΄ μλ νμλ BMIκ° 35 μ΄μμ΄μ΄μΌ νμ§λ§ μ¬κ°ν λΉλ§ κ΄λ ¨ μ§λ³μ΄ μμ΄μΌ ν©λλ€. μ΄λ¬ν μ§λ³μ μλ©΄ 무νΈν‘μ¦, μ 2ν λΉλ¨λ³ λ° κ³ μ½λ μ€ν λ‘€μΌ μ μμ΅λλ€.
μλ 무μμ λκΉ νλΈ λ€μ΄μ΄νΈ?
νμ μμ κΈ°μ€μ λ§μ§ μλ κ²½μ° μμ맀μ μ μ μ μ μμ΄μλ²μ ν΄μΌ ν©λλ€. μμ맀μ μ μ μ νμμμ λ‘ νλ©΄ 5κ°μ μμ μ κ°λ‘ μΆ©λΆνκΈ° λλ¬Έμ λλ€. μ΄λ¬ν μ κ°λ₯Ό ν΅ν΄ μμ μ νκ² λλ©΄ λΆννλ μ§λ°©κ°μ μ‘΄μ¬λ‘ μΈν΄ νμλ λͺ ν¬λ‘κ·Έλ¨μ κ°λνκ³ κ° μ§λ°©μ μ€μ¬μΌ ν©λλ€. κ·Έμ λ°ν΄ μ μΌν λ°©λ²μ κ°λ³΅μμ μ΄λ€. μΉμ κ³Όμ μ κ³ λ €ν λ νμλ μ’ μ’ μμ μ μλ¨μ μ νΈνκ³ ν볡 κΈ°κ°μ΄ λ μ½μ΅λλ€.
μλ μ΄λ νλΈ μ΄μ¦λ―Έλ₯΄μμ μνλ μΉλ£?
μκ΄μ λ κ°μ§ λ°©λ²μΌλ‘ λ§λ€ μ μμ΅λλ€.. μ΄κ²λ€λ νμ μμ κ³Ό μ€λ² μμ λ‘ λ κ°μ§λ‘ λλ©λλ€. κ΄μ μΉλ£λ₯Ό μνλ νμμ κ±΄κ° μνλ₯Ό κ³ λ €νμ¬ μ΄λ€ κΈ°μ μ΄ κ΄μ μΉλ£λ₯Ό λ°λ κ²μ΄ μ ν©νμ§ κ²°μ ν©λλ€.
κΈ°λ²;
- μκ΄ μ΄κΈ°: κ°λ°©ν μκ΄μ νμμ 볡λΆλ₯Ό ν¬κ² μ κ°νμ¬ μμ νλ λ°©λ²μ λλ€.
- νμ(볡κ°κ²½) μκ΄: νμ μκ΄μ νμμ 볡λΆμ 5κ°μ μμ μ κ°λ₯Ό νκ³ νμν μμ 기ꡬλ₯Ό μ¬μ©νμ¬ μμ ν΄μΌ ν©λλ€. κ³μν΄μ μ½ν μΈ λ₯Ό μ½μΌλ©΄ μ΄λ¬ν κΈ°μ μ λν μμΈν μ 보λ₯Ό μ»μ μ μμ΅λλ€.
- μμ μ λ€μκ³Ό κ°μ΄ μλν©λλ€. μμ νλ©΄ μκ° 80% μ€μ΄λλλ€. μ΄ κ³Όμ μ μ λ ¬λ λΆλΆλ³΄λ€ λ¨Όμ μλ₯Ό λ°μΌλ‘ λλ λ€μ λͺΈμμ λλΆλΆμ μ κ±°νλ κ³Όμ μ λλ€. λ°λΌμ μ΄κ²μ λ§€μ° κ·Όλ³Έμ£Όμμ μΈ μμ μ λλ€.
μκ΄μ μ΄λ»κ² μ½ν΄μ§λκΉ?
μ¬λ¦¬λΈ μ μ μ μ λ€μν λ°©λ²μΌλ‘ 체μ€μ κ°λν μ μμ΅λλ€. μ΄κ²λ€; μλ₯Ό μμΆμν€κ³ λ¨Ήμ μ μλ μμμ μμ μ νν©λλ€. λ°λ©΄, μμ₯μμ λ°°κ³ ν νΈλ₯΄λͺ¬μ λΆλΉνλ λΆλΆμ μ κ±°νλ©΄ νμλ λ°°κ³ νμ λ λλΌκ² λλ€.
μ΄κ²μ΄ μλ¨μΌλ‘ 보좩λλ©΄ κ²°κ³Όλ μΌλ°μ μΌλ‘ μ²΄μ€ κ°μμ λλ€. κ·Έλ¬λ μΌλ°μ μΌλ‘ μμ λ§μΌλ‘ 체μ€μ΄ κ°μν κ²μ΄λΌκ³ κΈ°λν΄μλ μ λ©λλ€. μμ맀μ μ μ μ νμμκ² νμν κ΄λ¦¬μ ν¨κ» μ²΄μ€ κ°λμ λμμ΄ λκΈ° λλ¬Έμ λλ€.
μ΄μ¦λ―Έλ₯΄ μκ΄μ΄ μλν©λκΉ?
μκ΄μ΄ μ΄λ»κ² μλνλμ§μ λν μ§λ¬Έμ κ²ν νλ©΄ μ΄ λ΅μ μ½κ² μ°Ύμ μ μμ΅λλ€. μ μ맀λ μλ₯Ό μμΆμν΅λλ€. μ μ©λμ΄ μ€μ΄λ€λ©΄μ μμλ κ°μν©λλ€. μ΄ κ²½μ° νμμ μμ κ° ν¨μ¬ νΈμν΄μ§λλ€. μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ νμλμμ΄ μλ²μΌλ‘ 체μ€μ μ€μΌ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μΌλ°μ μΌλ‘ μ²΄μ€ κ°μλ₯Ό 보μ₯ν μλ μμ΅λλ€. μκ΄κ³Ό κ°μ μΉλ£λ 보μ₯ν μ μκΈ° λλ¬Έμ λλ€. νμκ° μμ ν μ£Όμ΄μ§ μμ κ³νμ λ°λ₯΄λ©΄ μ μμ μΈ μ²΄μ€ κ°λμ΄ κ°λ₯ν©λλ€. κ·Έλ¬λ μμ κ³νμ λ°λ₯΄μ§ μμΌλ©΄ μ²΄μ€ κ°μλ₯Ό κΈ°λν΄μλ μλ©λλ€.
μκ΄μΌλ‘ μΌλ§λ 체μ€μ μ€μΌ μ μμ΅λκΉ?
νλΈ μ μΉλ£λ₯Ό μνλ νμλ μΌλ°μ μΌλ‘ κ²°κ³Όμ λν΄ κΆκΈν΄ν κ²μ λλ€. κ·Έλ¬λ νμλ§λ€ κ²°κ³Όκ° λ€λ₯Ό μ μμμ μμμΌ ν©λλ€. λ°λΌμ νμκ° μΌλ§λ 체μ€μ μ€μΌ μ μμμ§λ μ₯λ΄ν μ μμ΅λλ€. κ·ΈλΌμλ λΆκ΅¬νκ³ κ΄ μ νμλ 체μ€μ 70% μ΄μμ μμ μ μμ΅λλ€.
Izmir μκ΄μ μ²΄μ€ κ°μλ₯Ό 보μ₯ν©λκΉ?
μμμ μΈκΈνλ―μ΄ μ²΄μ€ κ°λ μμ μ λ€λ₯Έ λ§μ μμ κ³Ό λ§μ°¬κ°μ§λ‘ μ΄λ€ κ²λ 보μ₯ν μ μμ΅λλ€. μμ μ€ κ²½νν μ μλ κ°λ₯μ±κ³Ό ν¨κ» νμμ μμ ν μμλ μ²΄μ€ κ°λμ μν₯μ λ―ΈμΉκΈ° λλ¬Έμ λλ€. μ΄ κ²½μ° νμκ° νμν μΉλ£λ₯Ό λ°μΌλ©΄ μ€μ€λ‘μ΄ λ³΄μ¦μ μ 곡 ν μ μμ΅λλ€.
μ΄μ¦λ―Έλ₯΄κ΄ μ μΉλ£λ 보ν μ μ©λλμ?
μκ΄ μμ μ μΌλ°μ μΌλ‘ νμν νμλ₯Ό μν 보νμΌλ‘ 보μ₯λ©λλ€.. κ·Έλ¬λ μ΄κ²μ λ¬Όλ‘ λ¬΄λ£μ΄κ³ λΉ λ₯Έ μΉλ£λ₯Ό μ 곡νμ§ μμ΅λλ€. νλΈ μ μΉλ£λ νμκ° 2λ μμ 7λ μ¬μ΄μ μ²΄μ€ κ°λμ μλνκ³ μμμ μ¦λͺ ν΄μΌ νκΈ° λλ¬Έμ λλ€. κ·Έλ μ§ μμΌλ©΄ μ λ£λ‘ κ°μΈμ μΌλ‘ μΉλ£λ₯Ό λ°μμΌ ν©λλ€. μΉλ£λ₯Ό μν΄ μ€λ μκ°μ κΈ°λ€λ¦΄ μν₯μ΄ μλ€λ©΄ λ¬Όλ‘ λ³΄νμ λμμ λ°μ μ μμ΅λλ€.
κ·Έλ¬λ μ΄ λͺ¨λ κ² λμ μ λ€λ₯Έ λλΌμμ μΉλ£λ₯Ό λ°μΌλ©΄ ν¨μ¬ λΉ λ₯΄κ³ μ λ ΄ν κ°κ²©μΌλ‘ μ맀 μμ μ μ μ λ°μ μ μμ΅λλ€.
μ΄μ¦λ―Έλ₯΄λ μκ΄μ μμ νκ°μ?
μ΄μ¦λ―Έλ₯΄λ μκ² ν΄μ μ§μ£Όλ‘ μλ €μ Έ μμ΅λλ€. λ°λΌμ λΉμ°ν νμλ€μ μ΄μ¦λ―Έλ₯΄μμ μΉλ£λ°κΈ°λ₯Ό μν©λλ€. Izmirλ μ’μ ν΄μκ³Ό μ λ ΄νκ³ μ±κ³΅μ μΈ μ²΄μ€ κ°λ μμ λͺ¨λμ μ ν©ν©λλ€. κ·Έλ λ€λ©΄ μ²΄μ€ κ°λ μμ μ λ°λ κ²μ΄ μμ ν©λκΉ? μ΄μ¦λ―Έλ₯΄μ μλμ? μ. μ΄μ¦λ―Έλ₯΄λ μΈκ³μμ 49λ²μ§Έλ‘ μμ ν λμμ λλ€. μ΄ κ²½μ° μμ¬νκ³ μΉλ£λ°μΌμ€ μ μμ΅λλ€.
μκ΄ κ°κ²©
νλΈ μ μΉλ£ κ°κ²©μ λ§€μ° λ€μν©λλ€. μ΄λ¬ν μ΄μ λ‘ νμλ μΉλ£λ₯Ό λ°κ³ μ νλ κ΅κ°μ κ°κ²©μ μ΄ν΄λ³΄κ³ μ΄ κ°κ²© μ¬μ΄μμ νκ°ν΄μΌ ν©λλ€. μ맀 μμ μ μ μμ λΉμ©μ λ³μκ³Ό κ΅κ°λ§λ€ λ€λ₯΄κΈ° λλ¬Έμ λλ€.
μμ₯μ κ°μ₯ μ’μ λλΌ νλΈ?
μ»μΌλ €λ©΄ μ맀 μ μ μ μ μΈκ³Ό, μ±κ³΅μ μΈ κ΅κ°μ μ λ ΄ν κ΅κ°λ₯Ό λͺ¨λ μ νν΄μΌ ν©λλ€. μ΄λ¬ν μ΄μ λ‘ μ΄λ κ΅κ°μμ μΉλ£λ₯Ό λ°κ³ μΆμμ§ κ²°μ νκΈ° μ μ λͺ¨λ μΈλΆ μ¬νμ κ²ν ν΄μΌ ν©λλ€. ν°ν€λ μ’ μ’ μ λ ΄νκ³ μ±κ³΅μ μΈ κ΅κ°μμ μΉλ£λ₯Ό λ°κΈ° μν 첫 λ²μ§Έ μ νμ λλ€.. λλ¬Έμ μκ΄ μμ μ νμκ° μ λ ΄ν κ°κ²©μ λ°μμΌ νλ©° μΉλ£κ° μ±κ³΅μ μ΄μ΄μΌ ν©λλ€. λ°λ©΄μ Tukeyλ κ³ νμ§μ μ 곡ν μ μμ΅λλ€. μκ΄ μ λ ΄ν μνλΉ λλΆμ λ§€μ° μ λ ΄ν κ°κ²©μΌλ‘ μΉλ£λ₯Ό λ°μ μ μμ΅λλ€.
μ΄μ¦λ―Έλ₯΄μ μ맀 μ μ μ μ
λ°λΌμ νμλ€μ μ’ μ’ μ΄μ¦λ―Έλ₯΄ (Izmir) μ맀 μ μ μ μ μΉλ£λ₯Ό μν΄. μ΄μ¦λ―Έλ₯΄ (Izmir) μ맀 μ μ μ μ νΈλ¦¬ νΈλ¨ΌνΈ, μ΄μ€νλΆ μ맀 μ μ μ μ κ·Έλ¦¬κ³ μν리μ μκ΄ κ°κ²©μ΄ μ½κ° λ λμ§λ§ μΉλ£λ λΉκ΅λ©λλ€. μ΄μ¦λ―Έλ₯΄ (Izmir), κ·Έλ€μ λμΌν νμ§κ³Ό λ λμ ν΄κ°λ₯Ό κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν μ΄μ λ‘ λ³΅μ©ν¨μΌλ‘μ¨ μ΄μ¦λ―Έλ₯΄ (Izmir) μ맀 μ μ μ μ μΉλ£, μ’μ μΉλ£μ ν¨κ» λ¬΄λ£ μμμ¬ μ§μμ λ°μ μ μμ΅λλ€.
μ΄μ¦λ―Έλ₯΄ (Izmir) μ맀 μ μ μ μ νλΉ μλ΄
μκ΄ νμμ μλ₯Ό μ μ νλ μμ μ ν¬ν¨ν©λλ€. μ΄κ²μ λλ릴 μ μλ κ³Όμ μ λλ€. λ°λΌμ νμλ€μ μ±κ³΅μ μΈ μΉλ£λ₯Ό μν΄ λ³μμ μ νν΄μΌ ν©λλ€. Izmir Tube Stomach μΉλ£μλ λ§μ μ΅μ μ΄ μμ§λ§ μΉλ£ ν νμλ₯Ό κ΄μ°°ν΄μΌ ν©λλ€. λ¬Όλ‘ μ΄λ₯Ό μν΄μλ νμκ° μ’μ λ³μμμ μΉλ£λ₯Ό λ°μμΌ ν©λλ€. μ΄μ¦λ―Έλ₯΄κ΄ μ μΉλ£λ₯Ό μν΄ μ ν¬μκ² μ°λ½νμ€ μλ μμ΅λλ€. λ°λΌμ Izmir μκ΄ κ°κ²©μ λν΄ 3.250β¬λ₯Ό μ§λΆνλ κ²μ΄ κ°λ₯ν©λλ€. μ΄κ²μ λν λ§€μ° μ λ ΄νλ©° λλΆλΆμ λ³μμμ λ λμ κ²μ μ°Ύμ μ μλ€λ κ²μ μμμΌ ν©λλ€.
ν°ν€ μκ΄ ν¨ν€μ§ κ°κ²©
ν°ν€ μκ΄ ν¨ν€μ§λ λ§€μ° μ 리ν κ°κ²©μ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. νμλ€μ λ§€μ° μ λ ΄ν μΉλ£λ₯Ό λ°μ μ μμ΅λλ€. μκ΄ ν°ν€μ ν¨ν€μ§ κ°κ²© νΈν μ μΆκ° λΉμ©μ μ§μΆνμ§ λ§μμμ€ μμ. λν VIP νμΉμΌλ‘ κ΅ν΅μ λ¬Έμ κ° μμ μ μμ΅λλ€. μ΄λ₯Ό μν΄, μκ΄ μ΄μ¦λ―Έλ₯΄ (Izmir) νλΉ μλ΄ 3.700β¬μ λλ€. μκ΄ μ΄μ¦λ―Έλ₯΄ (Izmir) ν¨ν€μ§ μλΉμ€μλ 4λ°μ μ μ, 3λ°μ νΈν μλ° λ° VIP μ΄μ‘ μλΉμ€κ° ν¬ν¨λ©λλ€. λ μ΄λ¬ν μ΄μ μ νμ©νλ €λ©΄ λΉμ¬μ λ¬Έμνμμμ€.
μ΄μ¦λ―Έλ₯΄ (Izmir) μ맀 μ μ μ μ ν¨ν€μ§ κ°κ²©
ν°ν€ μ맀 μ μ μ μ ν¨ν€μ§λ λ§€μ° μ 리ν κ°κ²©μ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. νμλ€μ λ§€μ° μ λ ΄ν μΉλ£λ₯Ό λ°μ μ μμ΅λλ€. ν°ν€μ μκ΄ ν¨ν€μ§ κ°κ²© νΈν μλ°μ μΆκ° λΉμ©μ μ§μΆνμ§ λ§μμμ€. λν VIP νμΉμΌλ‘ κ΅ν΅μ λ¬Έμ κ° μμ μ μμ΅λλ€.
μ΄λ₯Ό μν΄, μ맀 μ μ μ μ μ΄μ¦λ―Έλ₯΄ (Izmir) κ°κ²©μ 4.200μ λ‘μ λλ€. μ맀 μμ μ μ μ΄μ¦λ―Έλ₯΄ ν¨ν€μ§ μλΉμ€μλ 3λ°μ μ μ, 2λ°μ νΈν μλ° λ° VIP μ΄μ‘ μλΉμ€κ° ν¬ν¨λ©λλ€. μ΄λ¬ν μ΄μ μ νμ©νλ €λ©΄ λΉμ¬μ λ¬Έμν μλ μμ΅λλ€.