Bayan tiyata, za ku kasance kan abincin ruwa na makonni biyu na farko. Bayan haka, za ku kasance a kan abinci mai tsabta don makonni biyu masu zuwa. Bayan haka, ya kamata ku yi ƙoƙari ku ci gaba da cin abinci na yau da kullun bayan wata ɗaya bayan tiyata. Bayan tiyata da kuma kafin saki, za ku sami cikakkun umarni game da abincin da za ku ci da kuma shawara daga masanin abinci mai gina jiki da ma'aikatanmu. Za ku ci abinci kaɗan a kowace rana, ba tare da wuce sa'o'i 4-5 ba, bayan makonni 4-5. Manufar dogon lokaci shine a sami abinci guda uku girman farantin shayi a kowace rana, tare da abinci mai lafiya kamar 'ya'yan itace, yoghurt, ko ɗanyen almond a tsakani.Saboda canje-canjen matakan hormone na ciki, za ku iya cinye sosai. abinci kaɗan bayan tiyata kuma mai yiwuwa ba za su ji yunwa ba. A cikin shekara guda bayan aikin ku, al'ada ne don girman rabonku ya tashi zuwa wani yanki na farko ko girman yaro.